1樓：匿名使用者
1、你從小就是這樣睡覺還是近期才出現，出現前後是否有過感情波動或者一些其他的心理暗示？
2、如果你這樣睡對白天工作不造成影響（注意力、情緒），那麼不用擔心，有些人天生神經比較敏感，就跟狗鼻子很靈一樣，不用亂吃藥。有的人有睡眠錯覺，睡著的時候以為自己沒睡著。
3、神經衰弱的人有可能出現這種情況，也可能是最近的一些事情讓你覺得沒有安全感（搬家、換床、受電視或者偵探**影響），這種情況下首先要設法排除錯誤的想法，然後就可以安心睡了。
4、保持良好生活習慣，睡前喝牛奶或者洗熱水澡對睡眠改善有點幫助，可是如果你的睡眠已經對白天的活動造成影響，就需要諮詢醫生是否要吃藥了。
2樓：羅林周藤
什麼事都不想,也不要管有沒有響動聲.睡覺的時候心情一定要好,只要心裡不浮動,就能深度睡眠了.還有要針對個人情況適時吃一些下火清熱的藥,睡前喝一杯牛奶也有助於深度睡眠喲!
白天要適時做一些有體力的工作,這樣你就不會覺得整個人浮動,倒下床自然也就呼呼大睡了,多適著做幾次吧,你會有一個很好的睡眠的.
3樓：狗愛肥羊
我也是睡眠深度不夠，很容易醒，試著白天不要午休，讓自己適當的勞累一點，還有我服用過珍珠粉和安神補腦液，作用也還可以。建議你平時多喝紅茶，重鎮安眠。
4樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
心理素質不好，容易走神適合學開車嗎
為什麼不適合？只要你還正常，還能像正常人一樣做事情，那你就適合學開車，不要想的太複雜了，事情遠遠沒有這麼複雜。想簡單點，ok？走神的話那就改。望採納。愛走神的人，能不能學開車 走神復，只是由於對所對事物的部 制分不關心而導致注bai意力du不集中的現象。針對走神zhi這一現象，我們 dao就要提高我...
失眠多夢,心煩易怒,精神不好,容易疲勞,畏寒怕冷,手腳發涼
根據bai你說的症狀主要是心脾兩虛du,腎陰陽兩虛引起zhi表現,建議健脾養心安dao神,補腎陰專陽雙補,可以通過中屬藥調理看看,配合鍼灸,如太溪穴,三陰交穴,內關穴,神門穴,百會穴,腰陽關穴,腎腧穴,心俞穴,氣海穴等,保持心情舒暢,飲食合理搭配。女性,頭暈 頭昏重 並且還有心煩,耳鳴,急躁易怒,失...
胃脹噁心反胃本人肝功是不好容易反胃平時吃飯有點不規律而且有疑問為什麼胃總不舒服
你的胃受到刺激，自然不舒服，應有規律地吃飽一日三餐 為才會對你好 建議去醫院做個檢查，開點藥，不知道你說的肝功不好是怎麼個不好。如果40歲以上還算正常，如果20幾歲就這樣，建議你好好養養。感覺你的問題大多 於你自己的生活，想治病還得改變生活習慣 我天。和我一個毛病。那是因為你的飲食習慣，早晨好你的飲...