1樓：i使用者存在
肌肉拉傷了，平時運動量沒這麼大，突然一下運動量大了就拉傷啦。
運動過量感覺腿筋短了 不敢走裡幾天能好
2樓：匿名使用者
運動要循序漸進，一開始大量高強度的運動身體都會受不了的，慢慢增加運動強度
明天體考 昨天練習跳遠膝蓋上面的筋抻到了 一蹲就疼 會影響成績 有什麼能夠緩解一蹲就疼的方法嗎
3樓：摩羯
我和你差不多，只不過當時忍住跳過去就可以，不會太大影響成績的
軍訓跑步膝蓋疼怎麼挺過來
4樓：想你
疼說明跑步傷到你的膝蓋了，這個只能休息緩解，再沒有其他辦法挺過來。硬挺著跑，只能讓你膝蓋越傷越重而已。
5樓：匿名使用者
不要挺，和教官說明下，去醫院檢查下看看怎麼回事。硬挺損傷膝蓋的話，弄不好要動手術的。
quq 軍訓站軍姿的時候好像把膝蓋後面外側的筋扭傷了，誰來給我解釋一
6樓：匿名使用者
膝關節外側副韌帶損傷，損傷後，膝關節外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的外側髁部.外側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。
外敷接骨散**,消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。
昨天干活的時候。不下心右腿膝蓋左下方受到硬物撞擊，到時覺得特別疼
7樓：知舍之心
如果是膝蓋受傷，要去醫院拍一個照，查查是否半月板受損或破裂。
突然從昨天開始就膝蓋下面一點的地方疼，是怎麼回事
1 膝關節炎 膝關節炎是中老年群體中較常見的疾病，隨著老齡化社會的到來，發病率也越來越高。普通關節炎表現為膝關節的疼痛 膝關節的腫脹和膝關節的活動受限。老年人應減少高強度運動，比如跑步 爬山 長時間的騎自行車會加速膝關節的磨損。可以做一些戶外活動，有助於接觸陽光，增加身體鈣元素吸收。2 滑膜炎 滑膜...
最近膝蓋下面關節處內側疼，不動不疼，按壓疼 走路疼，是啥原因
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
膝蓋下邊一點點很疼是怎麼回事，膝蓋下面一點骨頭的地方痛！
你現在是青少年麼？是的話要休息一兩個月，已經成年的話只有減少運動量，下面是介紹，當然，是這個問題的可能性比較大，但你能到醫院檢查一下更好 青少年 包括一些青年 按壓膝蓋下方感到疼的話一般是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造...