1樓：苦苦的掙扎
學芭蕾的5個好處：
1、提高全身性的協調能力
芭蕾舞的啟蒙課程往往是為增強其趣味性，會編製成「小**形體訓練」的形式，倡導孩子根據不同的故事情節扮演不同的角色。而芭蕾練習亦可以安排不同的模仿訓練，不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的肌肉和骨骼的協調能力。
2、塑造挺拔身姿，改善不良姿態
芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝「長手、長腿、長脖子」的優雅小天鵝方向發展，有利於矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
3、培養藝術氣質
在芭蕾課程中，老師會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色感和藝術氛圍，養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
4、增加彈跳力與肺活量，增強體質
芭蕾練習對每個孩子都是有難度上的挑戰性，尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增大，有擴充套件肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運動)更有消耗脂肪、學習與人溝通的勇氣與技巧。
5、培養孩子堅韌不拔和團隊精神
芭蕾練習中既包含有老師與小學員之間隨時隨地的溝通，也包含有同齡小學員之間的溝通，孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合，必須緊密配合，服從集,從而提高學員的團結協作精神。
2樓：務驕卞虹影
**芭蕾―在不知不覺中調整儀態
「芭蕾」一詞來自義大利文與古拉丁文，指的是「指尖舞」的意思。芭蕾舞有很多類別，如幼兒芭蕾、硬鞋芭蕾、進階芭蕾、運動芭蕾等。
「**芭蕾」是專門為成年人設計的芭蕾，與傳統印象中要「拉筋」的芭蕾不同，不需要一定要有芭蕾舞蹈的基礎，先從基礎動作的伸始學起，瞭解芭蕾舞蹈中的肢體位置，再進而達到芭蕾舞輕盈優美的效果。
作用：芭蕾的基礎動作，除了可以雕塑身型、塑造腿部線條、強壯背肌之外，還可以調整一般人常見的錯誤姿勢，與矯正體型，自然而然讓身體找對舒服的走姿與站姿，順勢調整自我的儀態。
同意樓上幾位的，修煉氣質，鍛鍊身體，修身養性，帶來高貴優雅的美感，緩解都市女性工作壓力。
女生學芭蕾舞有什麼好處和壞處？
3樓：木子如果林夕
女生學芭蕾舞有以下好處：
1、學芭蕾舞可以改善形體。芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合鬆弛緊張的肩背。
2、學芭蕾舞可以提高協調能力。舞蹈課程節奏簡單及明晰，易於把握，可提高**節奏感。 舞蹈動作可提高身體協調能力。
3、學芭蕾舞可以練習耐性和意志。學跳芭蕾舞不如繪畫及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持續不間斷的練習，可練習耐性和意志。現今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，現代舞及土風舞，這不單提高學習芭蕾舞的常識及樂趣，亦可擴闊其思維規模，還可以增強女生的勇氣和自信心。
女生學芭蕾舞有以下壞處：
1、影響孩子的身體發育。孩子的年齡小，孩子正好處於骨骼快速發育和生長的階段，如果這個階段讓孩子學習舞蹈，舞蹈動作的練習中，會給孩子的骨骼增長產生很大的壓力，影響孩子骨骼的生長，甚至還容易導致孩子骨骼的變形。
2、給孩子過多的壓力。孩子在不同的年齡段，他們承受的事物是有限的，年紀小的孩子，他們對於那些需要耐力的事情很不適合，舞蹈就是這樣的一種學習，因此，年紀小的孩子學習舞蹈，很容易就給孩子造成壓力，導致孩子悶悶不樂。
3、不利於孩子舞蹈的長遠發展。年紀小的孩子，他們對事物的認識和領悟能力是有限的，舞蹈是一門高深的學問，讓很小的孩子學習舞蹈，他們更多的是模仿，如果這種模仿長時間進行下去，孩子的舞蹈就不會有長進，這對孩子今後的發展是很不好的。
拓展資料
芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），是一種歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。
芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用**、舞蹈手法來表演戲劇情節。
芭蕾藝術孕育在義大利，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳佈極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。
4樓：forever念飛
好處：幫助骨骼成長；**塑形，緩解疲勞；提升氣質；磨練意志；提高自信；增強審美能力；提升創作能力；培養團隊協作意識等等。
壞處：對腳有一定傷害。芭蕾舞者都是用足尖來舞蹈，全身的重量都在足尖上，好像的確會對雙腳造成摧殘。
但是正如所有的運動一樣，每種運動都有其潛在的風險，不能說只要去做就一定會對自己造成傷害。
拓展資料：
芭蕾舞的注意事項：
首先，在決定要學習芭蕾舞之前，要選擇一個合適的舞蹈教室和專業的教師，只要通過專業的指導，我們才能更好的練習，保證姿勢的正確。
同時，芭蕾舞也是運動的一種，無論在做任何運動之前，我們都要進行熱身，使身體充分舒來，這樣才能防止拉傷。
最後，因為芭蕾舞是一種注重足尖技術的舞蹈，因此我們要選擇一雙舒適的鞋子，才能保護好我們的雙腳。
5樓：費倫茲
學芭蕾舞有哪些的壞處
1、影響孩子的身體發育。孩子的年齡小,孩子正好處於骨骼快速發育和生長的階段,如果這個階段讓孩子學習舞蹈,舞蹈動作的練習中,會給孩子的骨骼增長產生很大的壓力,影響孩子骨骼的生長,甚至還容易導致孩子骨骼的變形。
2、給孩子過多的壓力。孩子在不同的年齡段,他們承受的事物是有限的,年紀小的孩子,他們對於那些需要耐力的事情很不適合,舞蹈就是這樣的一種學習,因此,年紀小的孩子學習舞蹈,很容易就給孩子造成壓力,導致孩子悶悶不樂。
3、不利於孩子舞蹈的長遠發展。年紀小的孩子,他們對事物的認識和領悟能力是有限的,舞蹈是一門高深的學問,讓很小的孩子學習舞蹈,他們更多的是模仿,如果這種模仿長時間進行下去,孩子的舞蹈就不會有長進,這對孩子今後的發展是很不好的。
學芭蕾舞的好處
1、學芭蕾舞可以改善形體
現在很多都市人都是坐著工作,很少運動。可是這樣一來又怕長胖,芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作,特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。這項活動的最大好處是適應面寬,海潮就有一位60多歲很胖的老太太也來跳芭蕾。
堅持了很長時間,老太太的形體有很大的改善。
2、學芭蕾舞可以提高協調能力
舞蹈課程是按照分歧水平及春秋分班,其舞步組配以該課程的**編制動作,故節奏簡單及明晰,易於把握,可提高**節奏感。 分歧的舞蹈動作可編出分歧組合,為使學員可真正體味及把握動作,不時會調配動作,以砌出分歧的組合,繞揭捉員可動動腦子,提高身體協調能力。
3、學芭蕾舞可以練習耐性和意志
學跳芭蕾舞不如繪畫及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,需要女生持續不間斷的練習,可練習耐性和意志。現今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,現代舞及土風舞,這不單提高學習芭蕾舞的常識及樂趣,亦可擴闊其思維規模。還可以增強女生的勇氣和自信心。
拓展資料：
學習舞蹈的禁忌：
1、忌懶惰。一日不練自己知道、兩日不練老師知道,三日不練觀眾知道,一月不練舞步不便,半年不練全身不便、一年不練重頭再練!
三天打魚兩天晒完的朋友,註定和舞臺無緣,因為舞蹈是練出來的,一舞便知有無實料!
修正方案:給自己定目標、下決心、持之以恆刻苦訓練,如果不能堅持趁早放棄!
2、忌大概、差不多:舞者進階殺手。作為一個舞者最怕的就是大概主義,藝術是有境界有要求的,不要總以為差不多就可以了。
一個作品每個動作都差不多,加在一起那麼這個作品必定成為一個次品,不嚴格要求自己,每個動作差不多就放過,一個月、一年、兩年、五年我相信你會看到太多差不多的動作,跳出的舞蹈也就是個差不多的舞蹈!
6樓：enjoy喵喵
從小學習芭蕾的我應該有資格回答一下哈哈
首先芭蕾很特別 也非常高貴典雅。
最重要的，氣質會改變很多。
我的很多學生剛過來學習的時候會脖子前伸或含胸駝背芭蕾主要就是練習氣質要求身形必須挺拔，要抬著下巴走路，所以對這方面改善會很大
找了一個對比圖 最符合情況的
大部分人可能會覺得芭蕾很容易受傷 腳容易變形 其實不會的 我從小學習芭蕾 腳沒有任何變形！科學的訓練，正確的引導，芭蕾反而讓我們的腳步肌肉更優美
壞處可能就是如果要走專業的話會很辛苦?
但是女生還是建議學一下的 不走專業的話會練練會非常有氣質！！
自信且驕傲
跳芭蕾舞有啥好處?
7樓：止舒梅曼冬
1.練形體。2.跳的好，就有前途哦。3.可以達到**的效果4.鍛鍊意志。5.有利於身心健康。6.可以有一個長處。7.練氣質
孩子學習芭蕾舞有什麼好處
8樓：使用者名稱用
1、可以增強對**的節奏感，提高全身性的協調能力。
芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性，會編製成「小**劇」的形式，倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。「小**劇」都有簡單明確的**節奏，反覆出現，可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習亦可以安排不同的組舞、群舞，不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的協調能力。
2、可以梳理和柔韌肌肉的線條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態。
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝「長手、長腳、長脖子」的優雅小天鵝方向發展，有利於矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
3、即提高藝術的鑑賞力，也提高藝術的氣質。
在芭蕾課程中，老師會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍；收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演，讓孩子們體會到「偶像」的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會，更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
男生學芭蕾好嗎？
芭蕾舞的舞臺上，白天鵝身邊總會有位英俊的王子，所以芭蕾舞並不是只有女生才可以駕馭的舞蹈，男生學芭蕾同樣也有男生的姿態美。
但男性與女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，風格上卻很不一致。男生學習芭蕾舞久了，會比同齡的男子大方、敏捷、有耐性，骨骼與身型也比同齡男生成長得好，顯得落落大方。
學芭蕾的最佳年齡？
一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學芭蕾不僅給予舞者優美形體，更帶出了內在的高雅氣質，也不怪乎家長們都前赴後繼地把孩子送去學芭蕾。只是，什麼年齡段的孩子最適合學芭蕾？
下面一起來了解下吧。
父母們似乎都急匆匆地想給孩子報個芭蕾舞學習班，然而事實上，孩子必須等到8歲以後才可以接受正規的芭蕾舞培訓。無論從體能要求還是芭蕾訓練來看，8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟。10至12歲才開始學習芭蕾，事實上也不會影響孩子日後在芭蕾舞領域的發展。
學芭蕾的注意事項：
舞臺上，芭蕾代表著聖潔與高貴，可舞臺下，學習芭蕾的過程卻充滿了痛苦的淚水。為了避免不必要的彎路，各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前，記得先了解清楚以下注意事項哦！
男生學芭蕾舞合適嗎，男生學芭蕾舞合適嗎
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