1樓：匿名使用者
我也是這種情況，被醫院認為是哮喘住院住了七八天，沒一點效果。其實就是嗆水後喉嚨痙攣，沒什麼好辦法，吃東西時儘量不要吸，喝水時慢點，一旦嗆住，用手頂喉結位置開啟氣道。
2樓：匆匆冬去春又來
你這個問題解決了嗎？是什麼問題？如何解決的？
3樓：匿名使用者
這個你要做好預防了，是身體的一個預警。休息和睡覺時儘量有人在你旁邊。以防不測。
保健養生的目的是什麼啊？？
4樓：匿名使用者
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 中國傳統養生強調對人與自然界的關係，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。
《周易》雲「一陰一陽之謂道」；「法象莫大乎天地，變通莫大乎四時」。（《易·繫辭上》）《老子》雲「道法自然。」就是中醫養生的基本要求。
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫養生有食養、藥養、鍼灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。
所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前，《周易》、《黃帝內經》、《老子》裡面已經有一套很完整的養生原理，就像一個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。
中醫的養生觀包括天人合
一、陰陽平衡、身心合一三**寶。 方面 其一，天人合一的養生觀。中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。
所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。其二，陰陽平衡的健康觀。陰陽平衡的人就是最健康的人，養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。
什麼是陰呢？陰就是構成身體的物質基礎。什麼是陽呢？
陽就是能量，陰陽是相對的，凡是向上的、往外的、活動的、發熱的、都屬於陽；凡是向下的、往裡的、發冷的、都屬於陰。身體所以會生病是因為陰陽失去平衡，造成陽過盛或陰過盛，陰虛或陽虛，只要設法使太過的一方減少，太少的一方增加，使陰陽再次恢復原來的平衡，疾病自然就會消失於無形了。所以，中醫養生高度強調陰陽平衡，健康一生。
其三，身心合一的整體觀。中醫養生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛鍊保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。 目的 養生的目的就是為了延長生命，擁有健康。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
方法 首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫養生歷來重視精神衛生，早在兩千多年前的醫書《黃帝內經》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"，就明確提出養生應注重精神方面的保養。道家也強調人應該善良，忠誠、富於愛心、友好、仁慈、同情心以及願意幫助他人的美德。
這些美德不但有益於自身更有益於社會。而那些可以擁有這些美德的人則會更能體會到生活中的愉快，享有健康的身心。 養生的第二個關鍵因素就是盡心有規律的運動。
生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化迴圈，增強免疫力的目的。 第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。
養生要求我們要培養健康的精神，穩定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動，和情感不穩定。根據中醫怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷 肺、恐傷腎的觀點，進一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的一個重要環節，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態正常，機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強，從而可以起到防病的作用。
健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認定是達到長壽的關鍵因素，不合理的飲食習慣責備認為是使健康出現問題的根源。 預防疾病也是養生的重要一環。
通過有規律的鍛鍊，正確使用藥物，適當的進行食補，以及其他的有益於健康的活動，每個人都可達到強身健體，延緩衰老之目的。 理論
一、說情志：人要健康長壽，清志調暢是一個重要條件。陶弘景在《養生延壽錄》中提出：「養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。」
二、戒私慾：養生求靜，使身心處於萬慮皆息獨存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩。孫思邈說：
「人不終眉壽，或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利。」故善養生者「勿汲汲於所欲」，「心無妄念」，「所至之處，勿得多求」，「旦起欲專言善事，不欲先計較錢財」。
三、遠房室：指性生活有節制。人的生長髮有賴於腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。欲保腎精，必須節制性軟，倘貪色好豔，縱慾無度，勢必損精害體折壽。
四、適四時：人生活在自然之中，順應季節氣候是養生學的重要內容。《呂氏春秋》說：
「年壽得長者，非短而續之也，畢其數也，畢數之務，在乎去害。」所謂害，就是指非其時而有其氣以及大寒、大熱、大燥、大溫等反常氣候，中醫稱為「六淫」。
五、節飲食：脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有「陰之所生，本在五味」，「飲食自倍，腸胃乃傷」，「多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……」等多處論述。
孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除「食不可過飽，務令簡少」，「常宜溫食」，「常宜輕清甜淡之物」等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描寫，如「美食宜熟嚼，生食不粗吞」，「食勿大語」，「每食以手摩面及腹」，「勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒」，「必不得食生粘滑等物」等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。
六、常運動：人是有機的整體，常運動會使精力充沛，身體健壯。早在漢代，華佗就倡導鍛鍊強身以防病。
他指出：「人體欲得勞動，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。」孫思邈在《千金方》中也說：
「養性之道，常欲小勞」，「體欲常勞，但勿多極」，提醒人們經常活動筋骨以祛病延年。
七、順性情：指要健康長壽，須按年齡規律自身頤養。孫思邈分析老年人說：
「人年五十以上，陽年日衰，損與日至。心力漸退，忘前失後，與居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異。
」這就告訴我們，人在進入老年期後，會出現一系列生理和形態的變化，我們要愛護、體貼老人，順其性情以調之，以利他們盡享天年。
八、服藥餌：人生在世，享賦各異，況病魔無情，難免傷人。
5樓：綠色小清新
中醫傳統養生學的當代價值
6樓：發我夫索福多
就是為了讓身體更健康呀
7樓：趙生興
難道不是為了健康嗎？
健康保健養生 5
8樓：匿名使用者
那你去吃點馬卡吧，聽說這個的效果還蠻好的，悅購網上在賣
9樓：匿名使用者
吃點六味地黃吧。藥補不如食補，最好找點藥膳補補……
怎樣成為保健養生醫師
10樓：嘰歪小窩
白領亞健康 保健是根本 養生是關鍵
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11樓：匿名使用者
您好：首先沒有保健養生的醫師這個說法。
如果你熱愛保健養生方面，可以考個健康管理師。
健康管理就是對居民的健康進行監測，通過體檢建立健康檔案，對其健康資料進行分析，評估，對健康危險因素進行干預的過程。健康管理師和醫生的工作有所不同，健康管理師的工作主要是對疾病進行預防和監測；而醫生的主要工作是對疾病進行診斷和**。但是實行健康管理，可以達到輔助**疾病的效果，通過改變生活習慣和營養配餐等方法，促進機體抵抗疾病的能力。
科學有效的健康管理，可以達到延長壽命，提高生活質量，促進人類的健康的目的。
：1.健康管理師**（具備以下條件之一者）
⑴具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書，連續從事健康管理專業工作2年以上。
⑵具有醫學相關專業中專以上學歷證書，連續從事健康管理專業工作3年以上。
2. 健康管理師二級（具備以下條件之一者）
⑴ 具有醫藥衛生專業中級或以上專業技術職業任職資格者。
⑵ 具有碩士研究生及以上學歷，連續從事本職業工作2年以上。
二、**是國家的職業等級，健康管理師分為**（初級）、二級（中級）、一級（高階）這和醫師分助理、執業、主治一樣。
12樓：梅梅雪雪
考試。去當地自考辦報名，查詢
健康/醫療->保健養生
13樓：美聯互惠營養師
您好!一、黑斑
來通常在25歲以後容易出
源現，是後天性的。黑斑的形成原因十分複雜，一般認為有以下幾個原因：
1．使用劣質化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入**內層，加速了黑斑的產生。
2．人體長期勞累，**會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，**將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而導致**黯然無光。
3．用腦過度，日晒過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，**的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使**變黑。
二、預防的方法：避免過長時間的日晒，在日晒前於臉上搽防晒膏。服用維生素c，它具有退色作用。
選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。
根據您的情況來看,應該是內分泌代謝紊亂引起的,可適量服用逍遙丸與珍珠粉.
最近看手機出現單眼複視，休息了也沒有好轉（急！）
複視的原因很多，大抵是眼睛的外眼肌無力或麻痺所引起，而外眼肌是由腦神經所控制，所以腦神經或大腦本身的疾病都可能引起復視。複視產生的原理是一隻眼睛的影像落在黃斑部的小凹，而另一眼的影像卻不落在小凹上。落在小凹上的影像永遠比不落在小凹上的影像清晰，於是形成兩個影像。1 是由於睡眠不好，飲食不佳，長期的生...
最近出現看電腦10多分鐘就頭暈,感覺想睡覺,溜達一回就好了
根據你的身體狀況不適宜經常上網 第一 出現頭頂向後的位置疼 明顯可以說明這些時間你的睡眠不是很好,而且有壓力或勞累等情況,因為我以前也疼過 第二 出現眼睛經常流淚,看一回就流淚 說明你的上網時間已經超過了現在眼睛的承受能力,不要認為以前一天看10個小時以上也沒有什麼感覺,那是此一時,彼一時的,得病容...
和男生他老叫我早點休息早點睡覺，是不是他覺得聊天沒意思不想再聊了
不是吧，一般是沒有話題了，所以選擇以這樣的方式結束，算是禮貌性用語，但也有另外一種現象，那就是關心結束語，當然前者的概率更高，也許你們並沒有共同的話題語言。估計是覺得沒話題了，很多男人到了最後都是這樣的沒有了新鮮感 要麼無聊了 要麼真的關心你 反正保持新鮮感和神祕感 男友發簡訊老讓我早點休息。快睡覺...