1樓:一葦航之小童鞋
胡蘿蔔白菜瘦肉粥裡面有肉、有蔬菜、有大米e68a8462616964757a686964616f31333363383338,既有蛋白質、脂肪、碳水化合物,又有維生素,營養豐富,很適合老人和孩子吃。
胡蘿蔔營養價值高,每100克胡蘿蔔中,約含糖類7.6-8.3克,鐵0.
6毫克,蛋白質0.6克,胡蘿蔔素1.35-17.
25毫克,維生素b10.02-0.04毫克,維生素b20.
04-0.05毫克,維生素c12毫克。
白菜營養價值豐富,每100克白菜中,約含糖類2.9克,蛋白質1克,粗纖維1克,胡蘿蔔素10微克,維生素b10.02毫克,維生素b20.01毫克。
瘦肉富含蛋白質、脂肪、無機鹽。100克瘦肉中,約含蛋白質20克,脂肪1-15克,無機鹽1克。瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好**。
大米中含碳水化合物高,還有蛋白質,100克大米中碳水化合物75克左右,蛋白質7-8克。
補充:胡蘿蔔白菜瘦肉粥製作方法:
主料:大米50g,白菜50g,瘦肉20g,胡蘿蔔1根。輔料:鹽,醬油,料酒,香油。
1、大米,胡蘿蔔,白菜,瘦肉洗乾淨,準備好。
2、將瘦肉切成肉丁,用醬油,料酒,鹽醃製入味。把胡蘿蔔,白菜切碎。
3、將大米放入燉鍋,加一點豬油,加入肉丁開始煮燉。
4、等大米快要煮熟的時候,加入白菜、胡蘿蔔,再煮大約5分鐘左右,蔬菜瘦肉粥就煮好了。
蘿蔔白菜能同時吃嗎，白菜和胡蘿蔔能一起吃嗎
可以的哦。我經常那樣吃的哦 白菜和胡蘿蔔能一起吃嗎 可以，不存在任何危害。白菜炒胡蘿蔔 材料 蒜薹 20g，白菜葉 400g，胡蘿蔔 1根，油 適量，鹽 適量 步驟 胡蘿蔔切成絲，蒜薹切好備用 2.取一顆白菜切上半部分的葉子 3.熱油爆香大料和蒜薹 4.加入胡蘿蔔絲爆炒至變軟 5.再加入白菜葉 6....
廣胡蘿蔔和胡蘿蔔區別，廣紅胡蘿蔔和胡蘿蔔的區別
我覺得他們的區別應該就是前者他會比較顏色會加深一些，然後呢，他的那個鬍鬚會比較多，然後呢後者呢，他就是身形的會比較細一點，然後呢，他的那個顏色比較偏淺一點，比如說那個前者呢他是大紅色的，而後者呢他是那種淺黃色的，其實它們的營養價值可能也會有所不同，大家就根據自己的喜好去購買就行了。水果胡蘿蔔和普通胡...
沒滿月的兔子可以吃胡蘿蔔和白菜嗎
不可以，吃胡蘿蔔和白菜的話容易拉稀。1 專用兔食為主 每天要給兔兔配齊足夠營養的多種蔬菜也不容易，所以還是購買現成的專用兔糧餵養比較方便。專用兔食中的營養配方十分全面，只要再適當加一些青草 蔬菜和水果就可以了。專用兔食多數含有除臭功能的物質，那樣你的兔兔即使養在臥室裡你也不會覺得有什麼異味。另外還專...