為什麼我不會抵抗強迫症

2021-05-22 00:56:29 字數 587 閱讀 4673

1樓:解讀心理學

你不會抵抗強迫症,是因為它沒有影響你現在的生活。

事實上,強迫症症狀乃是焦慮的一種緩解,通過輕微的強迫症行為你可以從中感覺一種心靈的放鬆。

這,便是你不會抵制克服強迫症的潛意識心理根源所在。

2樓:匿名使用者

你所說的抵制,不該是強迫自己忘掉,這樣只會強化強迫症,最好的做法就是轉移注意力~!比如你正在看書,這個時候強迫思維在腦子面或身體上出現,別在意,繼續做自己的事情~!對一切強迫思維與症狀不予理睬,而是繼續做自己的事情,雖然在你心理面有這些感覺,但是隻有你自己知道,所以,不用害怕,不用在意,繼續做自己的事情,很快這種感覺就會淡漠~!

最後消失~!

3樓:憂心的珠子

每個人都會有點你這樣的事情發生,我也會在關門後在多看幾眼或者回去再推一下 我一般會對比較重要的東西才會強迫自己多關注,你不知道是不是這樣,如果是這樣的話那你就故意疏忽一下,不要太過分的強迫自己,時間長了能累死。希望你早日克服心魔。祝快樂。

4樓:心理諮詢畢建文

建議你調整解決問題的思路,將「克服和抵抗」改為「**」。

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