寶寶吃水果注意一歲內寶寶哪些水果要少吃

2021-05-22 07:20:46 字數 2931 閱讀 3721

1樓:昆明李作梅醫生

菠蘿菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的**有一定的***。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱為「菠蘿病」。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質寶寶們食用。

不滿一週歲的寶寶如果常吃菠蘿,就可能導致孩子發育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應遲鈍。因此,家長們若是想要給寶寶吃菠蘿,還是等寶寶再大一些吧!

芒果芒果也是一種很有營養的水果。我們知道,芒果屬於過於溫熱的水果。因此,寶寶常吃芒果很容易上火,導致口舌生瘡等問題,而且不滿一週歲的寶寶食用芒果,過敏率還非常高。

另外,芒果含有的刺激性物質比較多,容易造成**紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象,易發生過敏反應。

西瓜西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不喂西瓜或少喂。

獼猴桃獼猴桃屬寒性水果,多吃對腸胃有刺激,最好只吃中間綠色部分。有些孩子食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。

一般給寶寶選擇溫和、不引起過敏的水果,味道也不能太甜、太酸的水果,以免干擾奶的攝入。

從營養的角度來說,將水果製成泥狀是最好的進食水果的方法。這樣既可以保證水果中的營養,比如維生素、纖維素等,又能鍛鍊嬰兒進食的能力。

由於水果口感較甜,不是**食物的主要味道,希望家長們以加餐的形式餵食寶寶水果。此外,不建議將水果泥加入米粉中餵養嬰兒,這樣會使寶寶對米粉的味道出現錯覺。

✔蘋果蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,治便祕助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素,寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。食用時既可直接食用,也可去皮和核後切小塊,上鍋蒸熟後食用。

推薦水果輔食:蘋果泥

取新鮮蘋果洗淨去皮核,切成薄片入鍋煮,稍加點水,先強火煮沸後,中火熬成糊狀,用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量,開始每次1/2湯匙,以後逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

注意事項:蘋果雖好,但每天也不宜食用太多,1至2個即可。

✔香蕉香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質,具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

推薦水果輔食:香蕉粥

備香蕉1/6根,牛奶一大匙,把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便祕尤為適用。

注意事項:

剛開始新增時,要把香蕉中的黑籽去除,以免引起寶寶消化不良;

不要在孩子空腹的時候吃香蕉,如果是小寶寶最好是蒸熟了吃,另外也要控制食用量。

✔梨梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症狀較為適宜。食用方法可去皮去核後切碎,入鍋煮爛,碾壓成泥狀即可食用。

推薦水果輔食:梨醬

將梨洗淨去皮核,切成薄片,與適量冰糖、水共煮,煮成糊狀,研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。

注意事項:1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。同時,梨有利尿作用,最好不要在睡前給寶寶食用。

夏季寶寶吃水果注意事項

1、寶寶吃水果的最佳時間

對於寶寶來說,吃水果的最佳時間是在兩餐之間,飯前1小時和飯後2個小時左右。一些媽媽養成了飯後水果的習慣,所以給寶寶也是飯後水果,其實這個大人的習慣並不適合正在生長髮育中的寶寶。因為,一些水果中有不少單糖物質,如果堵在胃中,容易形成胃脹氣,還可能引起便祕,所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。

而餐前水果也不適合寶寶,因為這可能影響寶寶吃正餐,影響均衡的營養攝入。可見,給寶寶吃水果的時間媽媽們都要多加註意呦。

2、水果要與寶寶體質相宜

寶寶夏天吃什麼水果好?家長們要根據自己寶寶的體質為他們選擇合適的水果,這一點非常重要,不是所有的水果寶寶都能吃。比如,對實熱體質如便祕、口乾汗多、易煩躁的寶寶,可以多吃一些偏涼性的水果,如西瓜、香蕉、獼猴桃等;經常咳嗽的寶寶,媽媽們可以喂寶寶多吃些梨,但是也要注意,寶寶如果腹瀉,就不要給他們吃梨了;對於體重超標的寶寶,媽媽們儘量選些糖分比較低的水果,如桃子、櫻桃,也可以讓寶寶多吃些西紅柿。

3、注意清洗乾淨

吃水果前,媽媽要小心清洗乾淨,能削皮的儘量削皮。需要清洗的,應該先用淡鹽水泡30分鐘左右,然後用流水沖洗乾淨。

4、現買現吃

儘量給孩子吃新鮮的水果,現買現吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中,隨著儲存的時間,水果的營養會遞減。剛從冰箱中拿出來的水果,最好在常溫下放上一小會兒在給寶寶食用。

5、水果不能隨便吃

水果可不是吃越多就越好,媽媽們還要注意,每天不要給寶寶吃太多種,吃的太雜,可能會引起寶寶食慾不振或消化不良,影響其他營養的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。

2樓:匿名使用者

1葡萄上榜兒童「致死率「」最高食物榜首

葡萄雖然營養成分豐富,但是卻上榜兒童「致死率」最高食物的榜首,成為嬰幼兒窒息死亡一大元凶。

2菠蘿竟然會導致「菠蘿病」

菠蘿雖然酸酸甜甜的可以促進消化,但是菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,吃到胃裡後會被胃液分解破壞,有的寶寶會對這種酶產生過敏反應。

而菠蘿裡含有的羥色胺會導致血管強烈收縮,血壓升高,過量食用會導致「菠蘿病」,出現頭痛、嘔吐等症狀,是一歲內寶寶絕對不建議吃的水果。

未滿一歲的寶寶如果經常食用菠蘿,就有可能導致寶寶發育遲緩,走路遲、說話反應遲鈍等。所以想讓寶寶嚐到這樣的美味,還是等寶寶再大一點吧。

3夏季寶寶腹瀉、嘔吐的元凶竟然是西瓜

西瓜解暑功效顯著,香甜止渴,夏季媽媽們都會選擇西瓜為寶寶解暑。但是有一段時間,我家寶寶一吃西瓜就會引起腹瀉,根本找不到解決方法,只能停止餵食西瓜。

原來西瓜屬於十分生冷的水果,一歲內的寶寶腸胃消化功能發育還不完全,食用過多的西瓜就會出現嚴重的腸胃功能紊亂。

加上西瓜本身利尿,十分容易引起寶寶嘔吐、腹瀉,甚至脫水,為了寶寶的身體健康,一歲之內還是儘量少吃。

4芒果致敏率極高,還容易導致口舌生瘡

芒果香甜可口,卻致敏率極高,容易出現嘴脣腫脹、臉部**出現皮疹、口腔起泡等症狀。不滿一週歲的寶寶食用芒果還是存在一定的危險。

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