1樓：陽陽
孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。
如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
另外，對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免妊娠糖尿病的發生。
2樓：江蘇強盾消防裝置****
1、注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、注意保護牙齒：不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
3、要注意衛生：生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
4、需要避免妊娠糖尿病的發生：孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控。
5、孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。
因此，所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再加水果。
3樓：王室芊珵
孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力，還可以孕育一個好**的寶寶，但是吃水果不能盲目，不能亂吃，也是有事項需要注意的，孕婦吃水果的注意事項可以概括為以下這些：
1、注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、注意保護牙齒：不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
3、要注意衛生：生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
4、需要避免妊娠糖尿病的發生：孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控。
5、孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。
孕婦吃水果哪些水果好
4樓：環球網校
一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。
孕婦吃水果哪些水果好，孕婦吃水果好還是果汁好
一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果 梨 西瓜 西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。孕婦吃水果好還是果汁好 比起喝果汁孕婦還是直接吃水果比較好，原因以下 1.成品果汁可能會有很多新增物 如果購買的是成品果汁，為保證果汁的口感和保質期，商家可能會使用甜味劑 防腐劑 食用色素等成分，攝入過多...
孕婦可以吃水果蘿蔔嗎早期，孕婦可以吃水果蘿蔔嗎
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