1樓：手機使用者
吃夜宵會胖的很快，一個月內就胖五斤
2樓：手機使用者
當然有害啦 睡多了，**睡眠連續超過8小時後腦細胞會死傷大片。所以有的人睡久了頭會痛或是越睡越昏 天天吃夜宵不光對體重有影響，對腸胃也會不好啊。
3樓：粼懸撂
睡覺多當然是好事拉，我還經常失眠呢！不過夜宵不能吃的太多了！
4樓：小顏
首先，容易導致結石．人的排鈣高峰期常在進餐後４～５小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已**入睡，含高鈣的尿液不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成結石． 其次，夜間進食太多，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。同時，因為長期夜宵過飽，會反覆刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之便會引發糖尿病。 再次，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，而攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中，會變質，產生一些毒素，刺激腸壁，誘發癌症。
另外，夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽和胰島素等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位，誘發失眠。 因此，想擁有健康的最好方法是不吃夜宵或少夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類,如穀類和全麥食品等等.
睡眠是一種使人們的精力和體力疲勞恢復正常的最佳方式。老年人隨著年齡的增長，身體各部分機能逐漸老化，更容易出現疲勞，因此，睡覺顯得更為重要。然而，是不是老年人睡覺越多越好呢？
科學研究發現，一個人的睡眠不足或過多，對健康都是不利因素。有文獻報告指出：每日睡眠不足4小時的人，其死亡率要比每日睡7～8小時的人高出180%以上；相反，如果睡眠時間過長，每日10小時以上，其死亡率亦要高出80%以上。
生理學家認為：人類合理的睡眠時間，學齡前兒童每日10小時左右；學齡兒童每日應睡9～10小時；20歲以下青年每日可睡9小時左右；**每日睡8小時足矣。 一般情況下，老年人每天睡5～7小時即可，也有些長壽老人，每天睡8～10小時。
可見，一個人每天需睡多長時間，不可一概而論，應因人、因性別(一般來說，女性比男性好睡)、因具體情況不同而有所差異。老年人離退休之後，沒有了在工作崗位上的那種緊張節奏，睡眠時間就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什麼時候想睡都可以去睡，但過多的睡眠，對老年人身體健康是有害無益，這一點應引起老年人的注意。 老年人睡眠過多，會引起四肢無力、全身痠懶、精神不振，而且睡眠過多，血流速度減慢，血液粘稠度增加，容易引起腦血栓形成、心肌梗塞、食慾不振、神經衰弱等。
此外，睡眠過多，還會引起機體免疫功能低下，從而誘發許多疾病，所以老年人應根據自己的情況，合理安排睡眠。
睡覺多了或天天吃夜宵會不會對身體有害啊？
睡覺多當然是好事拉，我還經常失眠呢！不過夜宵不能吃的太多了！吃夜宵會胖的很快，一個月內就胖五斤。長期吃夜宵，會對人的身體造成哪些影響？在現代社會中人們的生活節奏比較快，通常不能夠按時吃飯，並且加班情況也是時常發生。所以很多人都喜歡在晚上工作完之後再吃一頓夜宵，這樣感覺一天才算比較圓滿。那麼長期吃夜宵...
天天吃雞腿會不會對身體不好
凡事都有個度呀，過猶不及。天天吃，要看怎麼個吃法。如果只吃雞腿，不搭配青菜和白飯 主食，就不太好了。而且要看雞腿是怎麼個做法？蒸的？煮的？炸的？辣的？最最不好的就是炸的了。不會的，你要多吃素的，少吃雞腿，吃肉會容易胖的 肯定不好，建議葷素搭配。不會的，吃雞腿是很好的 1 從源頭上說 批量生產的雞都是...
吃多了梅子會不會對身體不好，梅子吃多了有什麼好處和壞處？
kk，我是微笑！梅子因為比較甜，所以吃多了會缺乏維生素b1，造成缺乏症！一般的缺乏症，會降低能源的代謝功能，因而食慾不好！如果長期缺乏維生素b1，會出現心臟病變！kk，補充維生素b1的食物有 糙米 胚芽米 大麥 全麥 小麥胚芽 燕麥 米糠黃豆 豌豆 幹豆 各種核果 蘆筍 綠花椰菜 甘藍菜芽 葡萄乾 ...