1樓：angel_不會飛
開心也是過~~不開心也是一天`
為什麼要不開心呢~~·
不要因為別人生氣~~拿別人的錯誤來懲罰自己~~你在這看不爽~~別人過的舒服得意著呢~~·沒必要~~~
做好自己就行了~·不必太在意別人的言行~··放寬心~~~
2樓：西安達泰
多大年齡 你要學會控制好自己的情緒 做情緒的主人才能幹大事能成功 實在不行的話 那就去看看醫生
3樓：wanna卡
找個可以傾聽你的人，最好是說話有趣一點的人，互相聊一聊，跟這樣的人聊天你會不自覺的放鬆心情，我就把一個特別冷漠的人給說的現在常笑了，所以這樣是有用的哦！
4樓：航行萬里烏雲
學會淡定吧！我以前也是很浮躁的人，結果在家呆了那麼一段時間靜心了，不過現在的生活狀態也不是自己滿意的，但是沒辦法，只能想開！學會淡定
5樓：夢非夢
看開點就好，用一顆寬廣的心去看。
6樓：**ile月星汐
是不是跟天氣有關，抽個時間出去走走吧，放鬆一下，要發火的時候記得提醒自己要淡定
7樓：匿名使用者
不要沉於自己的世界中，可以跳出來看看自己，就像看戲一樣，也許你就知道該怎麼辦了，因為如果你看到別人這樣你一定會在心裡有個建議。
8樓：雷蕾
去唱唱歌，心情都是會釋放出來的；或者看看搞笑小品，心情也會好一點。
9樓：城市環保者
青春期到了吧？要多運動，多補充維生素。控制好情緒
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
10樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡？你目前上學，工作還是已經退休？你晚上大約幾點鐘能夠入睡？你平時的睡眠情況怎樣？
如果你現在參加工作，你可以想一想，是否你的工作中有一些不順利的事情，是否有比較大的工作壓力，或者你感覺你周圍的人對你不夠友好，也就是說你可能跟周圍人的交往中出現不和諧的情況。你比較容易發火，你可能沒有意識到你發火的原因，其實人發火，還是因為內心有一些很鬱悶的事情，心情本來就不好，這個時候如果你遇到不順心的事情，那怕是一件比較小的事情，就可能引發你大發脾氣。也就是我們經常所說的「壓死駱駝的最後一根草」。
如果你是屬於這種情況，你需要跟心理諮詢師進行交流。也許你內心長時間積壓了很多讓你感覺苦悶的事情無處訴說，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，幫助你分析問題的來龍去脈，給出你合理的建議，幫助你走出困惑。
心理諮詢師希望你以後的工作順利，希望你以後的生活幸福。如果你傷害了無辜的人，你可能就需要為你的衝動承擔後果，你可能就會失去你目前擁有的一切。
祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
11樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
12樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
13樓：匿名使用者
聰明的人他必定懂得無論,處事,待人,接物都要做到,"勿以善小而不為,勿以惡小而為之'.人心正則人人從善,事事循理,自能安以相處,人心邪,則次情縱慾,任意妄行自必貽患無窮的道理.
14樓：匿名使用者
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
15樓：匿名使用者
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，瞭解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，瞭解是否有心理疾病方面的問題。"
16樓：英雄
你還會在這裡問，證明你沒有瘋，你是肝陽上亢，應該用中藥調理，否則真的會瘋了。
17樓：匿名使用者
可以學一下冥想，加強自制能力！
18樓：callme總工
睡眠不好吧，休息好了人會神清氣爽，心情也會好很多
為什麼看哪都不順眼,老想發火,也沒什麼煩心事,我是很淡定的人,為什麼會這樣
19樓：匿名使用者
心情不好 可以 聽聽自己喜歡的** 一個人 靜靜的躺在 床上 什麼都不要想 靜下心來 這樣可能要心情會好點 去 試試吧 。
20樓：匿名使用者
？？？男的女的。要個女朋友或男朋友，嘿嘿
21樓：匿名使用者
要是有人能解決bai這個問題就好du了，那這個世界就zhi沒有煩心事dao了。煩內
心事也是人生的一種體驗容，每個人都有自己的煩心事，找一些可以讓自己興奮或者能轉移自己注意力的事做，不過別做壞事和傻事，祝你過得愉快，早日從煩心事中走出來
22樓：黏滋滋
那就是心態了吧！冒昧的問句，不是要到更年期了吧？
為什麼最近老是控制不住自己的情緒，老發火，情緒化特嚴重，我是不是得病啦
23樓：v兔紙
應該不是得病，心裡不要給自己這樣消極的暗示，人嘛，都會有一段時間不是很順利，總是感覺誰誰都是和自己作對，什麼什麼都不順手，看什麼都不順眼，都想罵人發火，你能意識到自己的反常情緒說明你很正常。所以好好想想究竟是什麼事情讓你這麼心煩呢？好好解決這個問題，迎面面對，就好了，加油哦
24樓：匿名使用者
你有一點心理障礙，不算大問題。
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
控制不了自己的情緒和心態，乃至於行為，是大多數人的通病。好像一個無形的東西在控制著自己，這個無形的東西就是負能量；解決的方法就是增加正能量。
哪些是人們心理負面能量呢？心理負面能量包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是人們心理正面能量呢？心理正面能量包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
《完美的人格魅力》
1 、提高素質、完善人格；
2 、博覽群書、儲備知識；
3 、幫助他人、快樂自己；
4 、舉止文明、禮貌待人；
5 、尊重他人、不說髒話；
6 、胸懷寬闊、海納百川；
7 、知足感恩、理解他人；
8 、謙虛謹慎、不驕不躁；
9 、誠實守信、立人之本；
10、不懼挫折、百折不撓；
11、不計前嫌、寬容待人；
12、樂觀向上、笑對人生；
13、聞過則喜、自知之明；
14、接受批評、虛心納諫；
15、讚美他人、不存嫉妒；
16、科學理財、節約有度；
17、平和心態、自我調控；
18、自立自愛、自尊自強；
19、剛柔相濟、惠外秀中；
20、知書達理、是非分明；
21、樂於奉獻、不求回報。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
25樓：匿名使用者
控制不住情緒中醫上講，肝火亢進。可以吃些清熱去肝火的藥，還要多吃蔬菜。
心理上講，看發洩物件是什麼人，同事，上司，肯定很少向其發洩。親人會原諒你，才控制不住。這不是好習慣，人心裡被傷害很難恢復，可以帶個飾物（戒指啊之類的）發火前想想。這才叫做控制。
其實心理**就是發火前轉移注意，三思值不值！一般能說服自己！祝好運
心情特別煩躁，總是想發火。。怎麼辦啊，，看誰都想發火
深呼吸，喝點兒水。但是，我要提醒你，不要多動怒，這樣很傷身體的。照顧好自己，凡事想開點兒。放假可以經常出去旅旅遊，眼光放長遠點兒，就不會有那麼多的煩惱了。加油。太暴躁了親。學會讓自己冷靜下來。多出去散散心多和朋友聊聊天。化煩躁為心靜。出門走走吧！先把照自己的臉上煽上幾個巴掌，火就降了 想發火別忍著，...
莫名心煩想發火脾氣暴躁看什麼都不順眼
這是因為你心裡面存在壓力。工作 學習 家庭 自身等方面存在憂慮 隱患 不順心。只能自已努力調節,樂觀起來。開心是一天,不開心也是一天,但不開心就是浪費生命。只要人好好地,就有希望。經常莫名其妙心煩 心情煩躁 突然想發脾氣 看什麼都不順眼 說什麼做什麼都不順眼 怎麼都不 很多情況都會導致這種情緒狀況。...
喜歡打架怎麼辦，沒事看誰不順眼就想揍他，總是控制不住怎麼辦？打完扔下一把錢被打的撿起來就跑了，理都
呵呵，你可以找你惹不起的打他，然後讓他揍扁你，你就知道被你打的人是什麼滋味了！你好 你說的這種情況應該是你有錢任性 也可以說有錢霸道。怎麼說呢 在打人前冷靜冷靜吧 有的事情沒那麼重要 要是覺得心裡面不爽的話可以跑跑步 聽 做一些會讓自己放鬆的事情 實在不行就去買沙袋來打 讓錢燒的。一個星期不給你飯吃...