1樓：人生喜與悲
你好：你這
復是輕微的抑鬱症，只要
制適當的調節一下情緒，就會慢慢好起來的。給你的一點建議，一、儘量學外向，儘可能多和朋友交流
二、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三、要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四、多參加體育鍛煉，提高身體素質
五、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六、不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
七、要保證良好的睡眠，生活要有規律，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助
2樓：匿名使用者
你是工作，還是學習呢？
3樓：匿名使用者
抑鬱症bai是躁狂抑鬱症的一種發作形du式,以情感zhi低落、思維遲
dao緩、以及言語動作減少
版,遲緩為典
權型症狀。抑鬱症困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑鬱症患者死於自殺。
我看你只是一時的心情低落把？建議你及時的開導，要不然，時間長了，真的會釀成抑鬱症的！
4樓：愛上神話傳說
還算不上抑鬱，看你的幾句話焦慮情緒挺嚴重，建議你充足規律睡眠，多鍛鍊身體，和家人多交流。
抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神
5樓：匿名使用者
不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經常心情不好，壓抑，做事提不起精神，還是需要自己我調理，不要老給自己暗示，自己得了什麼病，有什麼大不了的呢？你必須有戰勝自我的決心，才能迎接更美好的生活，懂嗎？
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
我為什麼總是開心不起來，任何事情提不起精神
6樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
7樓：匿名使用者
為什麼會無聊?因為沒有你想幹的事情 幹什麼都提不起勁兒 因為你缺少一個可行的計劃 並且缺少堅持的動力 趁著悠長的假期 去旅遊 或者和朋友逛街 如果這些都不能提起你的興趣 那希望你能用閒暇的時間為自己量身定做一個合理計劃 並且按照計劃實行充實自己 例如學習電腦知識 網路是很神奇的 只要你用心挖掘一定能找到令你感興趣的事物 或者學習一門小語種 為你今後的道路鋪墊
不要浪費自己的時間和青春那很不值得 現在的無所事事就表明將來一定要後悔 學習累得時候聽聽** 看看電影 你會覺得時間會過得很快 並且有所收穫 動起來吧 不要讓時間悄悄溜走 用知識充實自己 無論為了將來還是現在 你都不會後悔的 加油~
您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
8樓：沒
如果你長期這樣，那我建議你去看一下心理醫生你有可能得了抑鬱症
我曾經也有一段時間是這樣，我甚至時常想去死但我覺得看心理醫生太貴了呵呵呵
就自己讀書**了
我好像的了抑鬱症，好治麼，我好像得了抑鬱症，怎麼辦，會不會死！
心病最好心藥醫，這才對症下藥，才是最正確，最根本的辦法 你能意識到，並想改變這種不好的狀態 即使有抑鬱症，也已好了大半了 別人只能醫治你的身，只有你自己才能救治你的心如果讓你感到抑鬱是現實的生活，你可以試著改變一些不好的，如不成 你可以暫時的改變一下固定生活方式，換個環境，自我調劑一下 如到一個優美...
我好像是得了抑鬱症，有什麼書是適合抑鬱症的人看的
抑鬱症？你以前喜歡看書嗎？現代人看書的越來越少哦，這習慣不錯。一個愛看書的抑鬱症，不錯，應該這種人類不多。適合抑鬱症患者看的書有哪些？心理醫生為什麼沒有告訴我 人性的弱點 開啟另一扇窗 細講 規 和 心態改變命運 都可以 少有人走得路，生命的重建，遇見未知的自己，好好愛自己，活出全新的自己。心理壓力...
感覺自己好像患上抑鬱症了，我感覺我好像得了抑鬱症
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是一位心理醫生 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 是不是天生這樣子?我們人的一生都會遇到種種的困難 都要以一個正確的觀點去看待。來自社會的壓力 ...