1樓：百分百有緣無分
你好，這個一般都是加冰糖。 步驟
1紅薯兩個，冰糖適量，姜一小塊兒
2將紅薯削皮切小塊兒，姜拍碎
3將紅薯和姜放進高壓鍋，加適量清水
4高壓鍋上氣後轉小火15分鐘，等高壓鍋放氣後加入冰糖5攪拌均勻，等冰糖溶化後分裝到碗裡，開動！
番薯糖水有什麼好處？
2樓：良從安苗籟
番薯是世界衛生組織排名第一的最佳蔬菜，吃它可以軟化血管.防止便祕。
番薯糖水的功能有潤腸、通便、預防便祕。
番薯又叫甘薯、地瓜，屬於旋花科塊莖植物，是一種非常普遍的食品。番薯原產於美洲，後傳入呂宋，明萬曆年間傳入閩廣。
一般超級市場裡可買到番薯，分紅肉與白肉，紅肉比白肉好吃，紅肉本身已經夠甜。買番薯時，可以找到深黃色和紫色兩種。有人獨愛紫心番薯，因其食味較香甜。
不過，論到食用益處，兩者無太大的分別。
番薯的口感和口味因品種而異。一般而言深紫色的小番薯、中國番薯、澳洲番薯和產自越南的日本種番薯味道較香甜，質地較硬，而印尼和馬來西亞的紅心及**番薯質地較軟。但不管哪一種番薯，它的營養價值大體差別不大。
含多種人體所需營養物質
現代科學研究證實，番薯中含有多種人體需要的營養物質，包括熱能、蛋白質、糖、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素，另含有維生素b1、b2、c及尼克酸和亞油酸等，維生素c的含量是蘋果、葡萄、梨的10至30倍，居同類果蔬和糧食之冠，胡蘿蔔素的含量比馬鈴薯、芋頭、玉米高600倍以上。番薯所含一種類似雌性激素的物質，對保護人體**、延緩衰老有一定作用。難怪有人說番薯是一種長壽食品，其益處如下：
改善體質：番薯含有大量黏液物質，能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，利於保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑。以番薯煮糙米粥，常吃可以強身。
番薯葉降血糖：如不嫌草腥味，可採新鮮番薯葉榨汁，長期飲用，血糖會明顯下降。亦可用乾貨煮水代之，但功效明顯較差。
防便祕、痔瘡、腸癌：番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康。有些人因為吃過番薯感覺腹脹、放屁，就以為此物溼熱，其實番薯不過是高纖低脂，幫助腸子蠕動而已。
酸鹼平衡：番薯屬於鹼性物質，與動物性食物搭配食用，可維持血液的酸鹼平衡，有益於健康。
吃法多樣簡單省時容易製作
番薯用途很廣，可生食、可蒸食、可煮食、可煨食。可切成粒，晒乾可作粥飯。可磨為粉，晒乾團為餅餌。
冬天，如將整個番薯放在鍋裡煮熟吃，不但可暖身子，而且有香、糯、甜的味道。而用番薯煲糖水更簡單省時容易做，將其切塊，水中加一塊冰糖，煮20分鐘，已經可吃。
值得指出的是，糖尿病和腎臟病患者不宜多吃。因為番薯的澱粉質含量很高，而澱粉質經消化後會轉化為葡萄糖，對糖尿病人不利。同樣的，番薯的高鉀成分也不利於腎臟病患，所以食用一定要有所節制。
3樓：匿名使用者
你好，番薯糖水可以軟化血管，防止便祕。番薯，主要成分是澱粉。因此，吃番薯容易放屁！！！
而且，番薯裡面還有類似排卵劑的物質。可以多生孩子。（對於現在來說，害處到是有）而且，番薯還有許多維生素a、b、纖維，有非常好的通便作用。
對那些消化系統不好的人非常有好處哦！：）除此之外，在《隨息局飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。
」脾虛的人也要多吃番薯。另外，番薯可以炸、煎、烤、蒸、煮，還可以做番薯糖水（要加冰糖）。能解酒。
4樓：紅薯愛地瓜
食用番薯糖水可以起到滋陰，化痰，潤腸開胃，促進排便的效果。
芋頭能不能和紅薯一起煮
5樓：中華美食臺
一個紅薯，一個香芋，大廚教你快速做法，營養補鈣酥脆又柔軟
6樓：
芋頭能bai和紅薯一起煮du，以下是紅薯芋zhi頭糖水的做法dao：
主料：紅薯版200g、芋頭250g 輔料：糖適權量步驟一：紅薯和芋頭去皮。
步驟二：將紅薯和芋頭都切成塊。
步驟三：一起放入鍋中，加入水，蓋蓋子煮開。
步驟四：煮到紅薯和芋頭變軟即可。
步驟五：加適量的糖食用。
7樓：浪默子
可以一起煮。bai
芋（學名du
：colocasia esculenta）或芋艿俗稱芋頭，為天zhi南星科芋dao屬植物，其球狀地下莖
專（塊莖）可食用亦屬可入藥，在大洋洲諸島是傳統主要糧食。主要品種有：紅芋（又稱紅芽芋）、白芋（又稱白芽芋）、九頭芋（狗爪芋）、檳榔芋（廣西稱之為荔浦芋）等。
紅薯（英文： sweet potato）原名番薯（學名：ipomoea batatas （l.
） lam.），東北俗稱地瓜（湖北話紅苕、紅芋、白薯、茴芋、紫薯、甘薯、朱薯、金薯等，又名山芋、甘薯、番薯、白芋等。紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13釐米，寬3-13釐米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鍾狀或漏斗狀，長3-4釐米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
8樓：匿名使用者
芋頭和紅薯可以煮呀，和什麼東西都可以煮，只要你願意！
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