1樓：怡寶與景田
早上喝好，能排宿便，也能讓一整天精神些，睡前也可以喝，但要記得睡覺前漱口，因為酸奶停留在牙齒長時間會對牙齒不好
2樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
3樓：越詩蕾樹君
酸奶有很多活性菌可促進食物消化,建議飯後一到兩小時內喝!晚上喝牛奶可促進睡眠!
4樓：官梓陰鬆
酸奶含鈣量高，人體最佳補鈣時間是在晚上，所以在睡覺前喝為好。
5樓：歷輝康邈
今天剛好和朋友討論這個話題
醫生講，吃酸奶的最好時間是飯後兩個小時，這樣便於吸收，有很多優點。
酸奶早上喝還是晚上喝好
6樓：紅棗
早上喝酸奶比較好，酸奶有開胃的效果。晚上睡覺前喝純牛奶能更好地吸收鈣等營養物質。
7樓：嬭瓶寶寶
我覺得是晚上好，我就是晚上喝的～～
喝酸奶早上喝好還是晚上喝好?
8樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
9樓：闢歌韻商聽
酸奶早上喝比較科學，可以促進腸胃蠕動，但不宜空腹。而牛奶有安神的作用，晚上喝最合適。
科學驗證，早起不易喝酸奶，它的酸性，把胃裡面的黏膜會破壞的，在早期吃飯後半小時，和晚上睡覺前半小時內喝，對胃沒什麼危害
望採納！！！
10樓：百度使用者
我以前請教過營養專家，專家說， 早上喝酸奶 促進吸收 晚上喝牛奶 促進睡眠
11樓：飄逸段銷魂
晚上喝酸奶是比較好的，利於消化腸胃
12樓：百度使用者
早上好，晚上喝純牛奶
13樓：鬆存都甫
是晚上睡前喝最好！早上本來胃酸就會比晚上強的…
14樓：關楓太史又藍
早晚都不要空腹喝，晚上喝有利**，酸奶腐蝕牙齒記得喝完後刷牙。
睡前可以和喝酸奶嗎？
15樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
16樓：匿名使用者
我最近有營養學的課。
首先，他算奶製品。在一定程度上。算補鈣，但最好搭配澱粉食物，否則容易胃不舒服。當然，如果你比較能吃酸的就無所謂。另外服用的時間沒有差別。
其次，幫助腸胃蠕動，但這功能上來說，多吃蔬菜水果，也就是膳食纖維更有效。這也是為什麼有人覺得酸奶能幫助**。建議低脂原味，比較健康
基本上是這兩點，如果你對食物的科學使用感興趣，建議看看外國的一個節目《truth of food》
17樓：匿名使用者
最好不要，睡前喝杯水最好
晚上睡覺前喝酸奶好嗎？
18樓：v型孤獨
不建議臨睡前吃蘋果喝酸奶。這樣不利於健康。
一般情況下，建議在臨
內睡前3個小時內不要容吃東西，讓消化系統休息，減輕其負擔，這樣是最利於養生的。蘋果等水果含有果糖、果膠，會促進胃腸蠕動，不利於休息。在晚上喝酸奶的話就很可能形成不好的效果。
酸奶和純牛奶不一樣，它其中含有酸性成分，而牙齒在晚上休息時如果受到這樣的刺激很有可能會對牙齒形成腐蝕性作用，雖然這樣作用是很微小的，但是如果長期不注意的話，日復一日將會造成嚴重的後果。而且對腸道和胃都不好的，睡覺喝酸奶不容易消化和吸收。
19樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
20樓：言昶畢燕樺
晚上喝酸奶非常好。既有營養，又助消化。酸奶又富含鈣。
21樓：璩衛束運駿
喝純的最好，酸的會胃酸。睡著了胃酸容易胃不舒服
22樓：白馬寺葡萄種植
不是很好，我建意你必喝牛奶
牛奶晚上喝好還是早上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好
喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，...
酸奶大喝口好還是小口喝好，咖啡是早上喝好還是晚上喝好
這個沒什麼影響的，看你心情。酸奶什麼時候喝最好 1 早上喝酸奶吸收營養 早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。2 飯後兩小時喝酸奶 飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3 5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用...
牛奶白天喝還是晚上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好？
你好，朋友！早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好...