1樓:發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好?
2樓:匿名使用者
早晚都喝吧~~~
早餐吃得好,有利於提高一天的代謝率,但是不要空腹喝牛奶晚上睡前一小時喝,有助睡眠
其實個人覺得脫脂和全脂真心差別不大,你吃個油炒的菜就把脂肪全給吃回來了.......
3樓:匿名使用者
個人建議晚上喝 利於睡眠 如若要保持身材 建議喝脫脂牛奶,如若真的早晨喝早晨切忌不要空腹喝,會拉肚子的啊 這是我個人經驗。
4樓:
我喜歡吃完飯喝一盒伊利,有助於吸收
5樓:匿名使用者
網上最好,有助於身體健康和睡眠
6樓:動漫的小宇宙
晚上更好點,因為鈣可以在你體內待的時間長,吸收的多點
7樓:黑白光波
都可以 不過早上空腹喝牛奶相當於喝白開水呢 一定要吃點東西 早上喝補充營養 晚上喝有助於睡眠質量
8樓:匿名使用者
最好是餐時喝 晚上就不要喝了 純牛奶不好消化 再說晚上陽氣下降人體一樣 不利於消化吸收
9樓:小維
早上喝好一些,晚上喝蛋白質不好代謝,加重腸胃負擔。
10樓:淡粉色花瓣
早上,晚上有的人不適合喝,但是睡覺前喝可促進睡眠。
11樓:張瑞亞網盤
晚上喝可以有助於睡眠,早上最好不要空腹喝牛奶
12樓:炙手推廣
早上喝比較好,因為晚上喝液體對胃不好!
13樓:匿名使用者
晚上睡前和牛奶好 有助於睡眠
14樓:犁若南
反正早上喝我肚子有時會不舒服
15樓:熬夜的小傢伙
早上吧。晚上喝水喝飲料第二天小心臉浮腫
16樓:默思
早上吃點麵包喝點純牛奶,牛奶不能空腹喝
17樓:手機使用者
現在的牛奶假的要命,想什麼時候喝就喝,和喝水一樣
伊利純牛奶,早上喝了好,還是晚上喝了好謝謝高手了 30
18樓:匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好?
19樓:張沫揚我愛你
喝牛奶的誤區,牛奶到底早上喝好,還是晚上喝好呢?
20樓:匿名使用者
只要不是空腹喝就好,不過,個人覺得晚上睡前喝較好。
原因 :其一,牛奶的主要營養成分是蛋白質,最根本的是要一些必需氨基酸。 而蛋白質在人體內可能起到兩種作用:
當人不餓的時候,分解為氨基酸;當人餓(空腹)的時候,被分解為葡萄糖補充血糖。早晨空腹,血糖較低,蛋白質可能會更多的分解為血糖,浪費營養成分。
其二,牛奶有鎮定、睡眠的作用,晚上要睡覺了再喝有好處但是早晨起來就喝,容易導致犯困。
第三,牛奶內含有乳糖,有些人乳糖不適,早晨服用可能會導致腹瀉、腹痛。
伊利純牛奶什麼時候喝啊?什麼時候喝最好:? 10
21樓:發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好?
22樓:匿名使用者
只要你想喝,什麼時候喝都好。但不要空腹喝,儘量不要涼著喝,因為牛奶含有脂肪。從補鈣和利於睡眠的角度來說,晚上喝最好。
23樓:獨令婧
伊利純牛奶,我現在也在喝 啊
呵呵,我是早上加睡覺前
重要的一點要把牛奶熱熱
早上喝的時候不能空腹哦
睡前喝伊利純牛奶好處
24樓:kano萌七七
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低,血鈣的下降,促進了甲狀旁腺分泌亢進,激素作用於骨組織,使骨組織中的一部分鈣鹽,溶解入血液中,以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能,時間長了,會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症,所以睡前喝牛奶好。
25樓:尚兒麗
美容,又促進睡眠,美美的,堅持吧,食療貴在持之以恆
伊利純牛奶什麼時候喝最好?還有一天喝幾盒好?
26樓:跳亂了節奏的心
晚上臨睡前和有助於睡眠,而且最易於鈣的吸收。
當然如果你怕半夜起來上廁說可以再早點喝。
一天兩盒就可以了
每天早上喝伊利純牛奶對身體好嗎
27樓:遊子逸
早上喝牛奶
對身體有好處,但是不可以空腹喝。
牛奶營養豐富,但是如
內果空腹飲用,由於牛奶中容大部分是水分,將會使胃液稀釋,影響其消化和吸收;另外,牛奶為液體,在胃腸道滯留時間較短,營養成分難以充分吸收,所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用。
牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸,對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, 可能使人在上午出現疲勞感,從而影響白天的工作和學習效果。而睡前喝一杯牛奶,能夠補充營養,促進睡眠,保證充分的休息,特別對神經衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
28樓:匿名使用者
晚上喝最好,我是過來的人,你要聽我滴。
29樓:
純牛奶還是晚上喝比較好
30樓:ok愛飄渺之旅
睡前喝或者下午喝比較好
牛奶晚上喝好還是早上喝好,牛奶早上喝好還是晚上喝好
喝牛奶的誤區,牛奶到底早上喝好,還是晚上喝好呢?早 晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養,其中不但包括必需氨基酸,還有含量高且易吸收的鈣,...
牛奶白天喝還是晚上喝好,牛奶早上喝好還是晚上喝好?
你好,朋友!早 晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。營養專家們認為,牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養,其中不但包括必需氨基酸,還有含量高且易吸收的鈣,長期飲用對身體非常有好...
純牛奶喝蒙牛的好還是伊利的好,有什麼益處
不會!真的不會!牛奶會讓你長高 變白。長期喝牛奶的話會讓你身體變好。睡前喝酸牛奶會讓你睡眠質量提高。喝蒙牛純牛奶好還是伊利的好?很多 的朋友啊,為了嚴格控制熱量,喜歡喝脫脂牛奶,確實脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量,但是同時也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素,比如維生素a和維生素d 張個抄子的時候...