1樓：_小揹包
想要對自己改革來 首先要改自變自己的心態和性格 內在的改變會帶動在外的改變 如何才能讓自身大膽強勢即勇敢自信呢 說白了轉折點就在自我**和外在**之間 不要對**有所排斥 其實你一生下來就在接受別人得** 父母的**叫做啟蒙 學校的**叫做學習 社會的**叫做歷練 所以你的精神世界是由外在構造而成的 但是它也接受你本體的影響 一個習慣的養成大概21天 習慣成自然 想往哪方面發展就往哪方面走 希望你能看懂
2樓：十八子英雄
充實自己，只有自己知識豐富了，人聰慧機靈，一切都看得開，一切都應付得了，到那時就不用再擔憂這些事了，想怎麼活就怎麼活，自己開心就好。還有一點，多去運動，讓自己更有活力。
3樓：怎樣蓋
我覺得，自卑的人很難走得出來，因為這種自卑是刻道骨子裡的。不過我倒是覺得，在一方面有成就感應該會更好點。學一樣東西，學精了就好，雖然人自卑，但在某一項中，你好歹是個強者，慢慢的自信就來
4樓：加
只要自己變得足夠優秀和強大了，那自然接觸的圈子不一樣，那就會變得自信陽光了。
5樓：勇飇駒孤晴
多讀一些書吧，多交一些朋友，慢慢的放開自己。對自己要有自信。
6樓：卓琛藤原
銷售類的工作比較適合。不過性格，不止是通過工作可以改變的，關鍵還是個人的意志。平時可以多參加一些集體活動
7樓：候虎端家馨
多跟人接觸，找份外向工作。開始有可能會特別不適應，就要看你的毅力了！
8樓：聖會逢依然
每天早上起來去跑步，久了你就會發現自身的改變。相信我，你會成功的。
9樓：薊馳憑嘉茂
你可以看一點娛樂
搞笑的綜藝節目，我以前也是這樣，看了之後就覺得裡面很多都可以學的。速成
那是不可能的，慢慢的會改的。
怎麼從一個懦弱膽小自卑性格內向的人變成一個開朗活潑陽光自信的人吧。我現在都不敢見人了，特別痛苦
10樓：嘆息神傷
放開自己，建議你可以去做個銷售，挺鍛鍊人的
11樓：52雨情
想辦法使自己變得強大
12樓：男盆友要文靜
提升自己 從髮型 、穿衣到 自己的內涵 比如每天堅持早上跑步 晚上看書 白天努力工作學習 你自己忙起來了就沒那麼在乎別人的眼光了
13樓：匿名使用者
以後你應該多和人交流，和朋友聊聊天，逛逛街，即使你不願意說話多聽聽別人說，時間長了性格會有變化的
14樓：竇春皎
你可以多出去去接觸很多的新鮮事物啊，比如很久不見的朋友，多和朋友去玩玩，
15樓：滿臉清新痣
你得多和人溝通，多交朋友才行啊！
我是一個內向自卑懦弱膽小的人，想通過工作變成開朗外向陽光自信的人，什麼工作比較適合呢？
16樓：匿名使用者
大型工廠，或超市，說話多的場所都可以鍛鍊人。
17樓：o魔法粉末
你好如果是與人的互動多的工作的話，推薦是去應聘一些接待的職務。
18樓：祝銳鈴
也不一定某項工作就能完全改變一個人，首先要認識自己，認識自己的長與短，也要了解外面的世界，外面的世界很豐富，外面的人、外面的事，外面是大千世界，從中吸取營養。……
19樓：匿名使用者
工作必須慎重，我建議可以從業務人員開始。
20樓：愛我寶貝
保險是最鍛鍊人的行業，還有很多培訓！可以去試下！
我自己很內向，還自卑，身邊的朋友也寥寥無幾。有時候非常羨慕身邊哪些開朗陽光的人。我非常非常的想改變 20
21樓：匿名使用者
把走在街上時的「想自己」，換成去想別人，觀察路邊的事，物，人。此時的心一定要強行壓制不去關注自己，在這個意志力的自我警惕基礎上，你還要做到身心放鬆自然，其目的是讓自己能夠「靜下心來」，靜下心後，你看路邊的人，事，物就可以做到「認真思考」和「欣賞」。如果做不到這兩點，很難擺脫你的「自卑」慣性，因為你「心」裡想的全是自己，怕出錯怕尷尬怕出醜等。
前面說的這兩點方法是從「內部」開始做的，也就是克心，但還有個辦法可以引導心去改變，那就是動作，比如你不開心，假裝的張開嘴笑，那麼，這種行為會對你當前苦悶的心有一定的引導作用，雖然效果不是很明顯，但只要你夠誠心想改變，意志力會幫你向著這個「你希望的自己」去發展。前提就是自己要有誠心改變，用心在努力這樣的想法。最後，你會問自己獨處時怎麼辦，用以上方法，去引導自己的「憂慮，自卑」走向陽光自信。
但擔靠這些虛無的意志力和某句左右銘來維持自己積極陽光的心態肯定是不夠的，這個時候，你還要剋制自己去學習，學習什麼呢？學習你有興趣愛好，從這裡入手。看書，實際操作等都行。
做這些的目的就一個目的，建立，培養，積累自信心。慢慢的，你努力一段時間後你就會發現自己越來越自信，而世界也變得越來越美妙
22樓：莫朗兔萌萌噠
我也是這樣子。天知道我小時候經歷了什麼讓我有了這種性格。老師讓我回答問題，我甚至不敢直視老師的眼睛，說話聲音也是小到同桌都聽不見。
同學們都說我做作，咋可能回答問題都不敢，誰有能理解那種站起來自動啞巴？開始我以為我和閨蜜說我的無助她會鼓勵我，誰知她竟說她反感這樣的我，覺得不可能有如此懦弱的人，最終，那個閨蜜也離我而去。呵呵？
作？不存在的。我對熟悉的人基本是毫無保留，該笑就笑該哭……說起哭的話我是那種哭了也不承認的，就覺得哭了很丟人更尷尬之類的。
（(≖_≖ )依舊被人吐槽做作）……不管怎麼說，身邊的人就是不能理解我。我也很羨慕那些陽光開朗的女孩子啊，見到自己暗戀的人可以微笑著打招呼，而我見了暗戀的人，只會躲藏，逃避……題主我們真的是同命人，有時候和朋友（不太熟的）站在一起，就覺得自己擺什麼姿勢都不對，怎麼站都不太對勁，各種尷尬……這個學期已經結束，就讓我們一起重新開始吧..不要把別人對你惡意的諷刺當真，也不用害怕。
如果實在不行，就可以在網上交幾個朋友，在網上把自己打扮在一個活潑的人，然後慢慢的，在現實中自己就會悄悄改變…………（不知道我瞎說的你能不能聽懂……如果願意……我覺得咱倆能做個朋友(๑ő௰ő๑)）
23樓：蒙福之路
您好，您的這個情況不是您自己自身的原因，是因生長環境的事，您自身是很棒的，只要後天自己努力操練，一點點變化，會變成您想成為的樣子的。
每天早上起床後，都告訴自己是很棒的，不比別人差，整天保持這樣的觀念，當看到別人做得漂亮的事時，自己吸取過來，做出更漂亮的，漸漸您就會發現，原來自己一樣可以成為開朗陽光的人，忠心祝福您：早日成為開朗陽光的人！
24樓：竹籬星葉
和我以前的情況很像呢，上課都不敢回答問題，一說話就臉紅的那種。但是我上課還是回答問題，回答多了就不會了。然後就是那時候就儘量保持定的是班上前三，這樣即使我不夠自信，不夠漂亮，但是我保持了一個好成績，對大家謙和友好，大家還是會主動和你交朋友的。
在當你足夠優秀的時候，你會交到朋友的，和你一樣優秀，甚至比你還優秀的朋友。到那時，你會發現即使有人在走路時候看你，都是崇拜的目光。現在的我走路也是背挺得很直了。加油！
25樓：匿名使用者
盡力使自己變的更好。其實你自己知道該怎樣做，怎樣改變，只是你害怕嘗試，害怕失敗，只有一句話，放手去做，你不該止步於此
26樓：夜久更闌風漸起
自信一點，多和別人交流，不用害怕，多說幾次話就熟悉了，沒什麼的！?如果不介意我們可以做朋友呢
27樓：匿名使用者
有時候你認為的別人不一定這樣想，如果想要朋友多那麼就要做的別人的事自己決不與他人討論
28樓：ok獨孤求敗
每天給別人一個微笑，
總是自卑，不自信，還膽小懦弱怎麼辦？
29樓：愛我家菜菜
越是自卑的人越會被別人輕視然後就會越自卑，這是一個惡性迴圈，所以要明白自己為什麼會自卑，然後慢慢培養這方面的自信，所謂自信的人最有魅力了。做自己就好不要過於在乎別人的言論。
30樓：匿名使用者
首先你要明白，內向沒有錯，更沒有問題，內向的人也可以很開朗，很有魅力受人歡迎，你估計可能太在意自己，活在自己的世界把自己弄得很累，建議你放輕鬆些，即使自己做錯了什麼說錯了話，也不要太在意，錯了就錯了，一笑而過，下次不錯就可以了
31樓：蕞逅的殘念
每次害怕的時候在心裡對自己說。就算老子做錯了，說錯了。他也不敢把我怎麼樣，怕錘子，就是幹！
32樓：蘇意那街
或許有的人因為
童年，因為成長環境，因為天性，長大後性格里多有自卑的因素，我也有，做一件事想的很多，任性的做完，想的更多，總想自己該不該這樣做，是不是做錯了？這個並非幾日就可以改的，性格這樣。我覺得最好的方法是廣交朋友，多和不同的人相處，多出去走走，心胸就會更加豁達。
33樓：千佰渡
生於世界上，存於宇宙間，你不比別人多也不比別人少，同頂炎炎烈日，共沐皎皎月輝，心智不缺，心力不乏，要勇於展示自己的才華！親，學會揚長避短，多讀書多傾聽，充實自己。大膽嘗試你認為對的
34樓：匿名使用者
做讓自己不自卑的事，自信得自己尋找、膽子靠自己訓練。什麼事都應該靠自己，因為我們是一個人一個身體
35樓：
這種性格必須得改，不然你在現在這個壓力山大的現實社會裡很難混的，你要多跟朋友們溝通，多參加社交活動，慢慢把這種性格給改過來。
36樓：貝貝
首先不要總以為自己不行 要對自己有信心 多和朋友聊天 多看些勵志的書籍
37樓：廣州海之聲時代
每天對著鏡子多練習一些笑容，找一個你認為最好的笑容，多練
38樓：尹昕漢迎絲
我覺得這些都是一種心理疾病，自己只有找到這些原因這些問題就都不是問題了
我是一個很自卑，自閉，不合群，內向的人，如何才能讓我自信？改變這些缺點？活得更陽光。
39樓：凌
我們心理學上有一句很有名的話：「性格有好壞，個性無好壞」 根據你自己的表述，你應給是個文靜的人吧，心思比較細，對吧。 個性是沒有好壞的，它們各有特色，各有弊宜。
我上述說的，就是你的個性上的優點，但是也有缺點，就是優柔寡斷，而且容易受到暗示 性格的怎樣，多數決定於個性的偏向。所以你別動不動的就說自己自閉（容易自我暗示），因為思考多的人，做事容易縝密，容易拖泥帶水的 至於自卑，首先也是你個性有多少的影響，但是可以適當的改變，所以我覺得啊，你可以試試好好的收拾自己，打扮之類的（男生也需要打扮，這也可以使你的自信增加），多和眾人一起遊戲之類的（球類，棋牌類），做點小小的事，給自己一點一點的建立起信心，有了自信，你自然就不會自卑了 很多的事，要一點一點的來，加油，從給自己自信得未來吧
40樓：匿名使用者
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!
多一點微笑! 相信這些你會好起來的!會更有自信的!
41樓：惠芷荷
自卑就是低估自己的能力,覺得自己各方面不如人，為什麼要糾結於不是問題的問題呢，是因為生活太於閒適而得到的空虛不滿足嗎，人人都想要自信，但是，自信的前提是不要讓自己太去關注某個人事物，看淡一切比什麼都好，自卑感是人的一種生存情境。自卑感的存在使人產生緊張感，從而人要努力通過補償來擺脫它。在此意義上，自卑感成為一種動力。
這些不專業，更不能為你改變什麼，但是，問題是自己的更應該自己負責，.. ..............
怎麼才能從膽小內向的人變成開朗熱情的人啊
性格不是一朝一夕就可以培養出來的.說句難聽的.如果你想要從內向的人走向開朗熱情的人.那麼肯定是要花很長很長的時間.這樣來說.從心理學的角度來說.一個人的性格和他童年時候的事故影響是非常巨大的.我不知道您現在的年齡.我想.如果您還是快20歲的人.那麼想要轉換這一性格.那麼所花的精力可能會少一些.我在下...
我是內向自卑懦弱膽小的人，想通過工作變成開朗外向陽光自信的人，什麼工作比較適合呢
自卑感是一複種不能自助的複雜制 情感。有自卑感bai的人輕視du自己，認為無法趕zhi上別人。a.阿德dao勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑情結是指一個人自認為自己的能力 環境和天賦不如別人，以自卑觀念為核心的潛意識情緒所組成的一種複雜心理。自卑心理即是驅使人變得更優秀的力量，又是阻礙自...
性格內向，敏感自卑 膽小懦弱不會說話什麼都不會做的人該如何適
可以抄努力加強和外人溝通，提高自bai己的表達能力，讓自己的性格變得開du朗。1 一般從zhi小到大，性格都dao是很內向，猛地一下子開朗起來，會很不習慣，很彆扭。慢慢來，從小事做起，多和他人交流，從以前的見面一句話變成五句話，慢慢的話多了起來，就敞開了心扉，性格就開朗起來了。2 一直以來都內向，不...