1樓：人潮擁擠抱緊喔
可以做做一些體操,引體向上。多做一些向後的伸展運動,每天做10分鐘的向後伸展和拉筋效果一定很好。
2樓：匿名使用者
堅持堅持習慣就好了。 可以去買背背佳等類似產品，強制養成挺胸直背習慣，自己精神上不斷提醒自己。突然改變回去肯定會呼吸困難，就每次增加堅持的時間，發現駝背了就直起來。
1個月就會有明顯緩解
3樓：莫法就這樣
我和差不多。走路挺起走，慢慢就好些
4樓：寶寶去**了
加強鍛鍊仰臥起坐，累，也要挺
駝背 呼吸困難怎麼辦
5樓：匿名使用者
不知道你多大，不過駝背真的是會發展的，我現在30歲，但是通過努力我也糾正過版
來了。方法是：每天權堅持運動，30個俯臥撐，100個仰臥起坐我每天堅持站軍姿至少30分鐘
兩個瑜伽動作，拱橋和大雁飛，各做10次
早起床後，晚睡覺前，把肩膀放床邊，頭後仰，做伸臂動作50次適當按摩脊柱
白天工作的時候每一個小時就做一次伸展運動
每週游泳3次，每次一個小時
重要的是無論做什麼事情都要記得抬頭挺胸
我也用了背背佳
這樣堅持下來，兩個月肯定能改過來
我都是自己寫的，希望能對你又幫助，給分吧，最後能加點。祝你早日糾正
6樓：手機使用者
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良內
姿勢，所以矯正駝背容也要從矯正姿勢開始。歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。您可以自己試驗一下：
赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
如果減輕，建議你使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
本產品對姿勢性（功能性）駝背有效，先天性和外傷性駝背效果不明顯。
7樓：獨孤之不敗
想挺直但累.難受.胸椎突出橫向放射胸悶.呼吸困難.胸椎拍ct映證.有發展.
8樓：匿名使用者
當然會！胸廓的容積減少啊！
9樓：首森貴樂悅
你好我也是16歲
現在也是駝背
感覺根本一戴上背背佳
就以為背背佳能幫助我便不會自覺地挺起腰板，想要靠背背佳來矯正駝背確實是大多人很難堅持下來的，我也背過，滋味真的不好受，時間背的長了，都有些感到腰痠背疼了，你駝背的原因可能是遺傳的也可能是自己【平時走路時不自覺的低頭走路造成的
我現在在用這個辦法
感覺很有用，並且也在一天天好轉剛開始的時候每天抽出30分鐘直起背靠牆站，一定要把背挺直哦~
開始時只需要30分鐘，時間不要過長，要循序漸進，一個星期後開始加時，每天在原來半小時的基礎上再加上15分鐘，也就是說以後每天都按這種方法挺直背站上45分鐘，能夠堅持的不錯的話，(依個人堅持程度而有的效果時間)2~3個月後你就會發現，自己走路沒有原來駝背了，這是自然而然的，因為習慣成自然。駝背不是天生的，它也是後天養成的不良習慣，同樣想要改掉這個壞習慣，那就要讓自己養成一個良好的新習慣，而這個新習慣就是靠你的堅持在無形之中漸漸形成的，當然這就一定要靠堅持，沒有堅定的意念是絕對不行的！如果連這樣簡單而沒有任何身體束縛的方法都無法堅持下來，那麼我只能說真的沒什麼輕鬆的方法了，除非能克服比這更難更艱苦的矯正辦法
呵呵~口氣有點重了，還請理解哈
畢竟這也是我駝背時別人告訴我的方法，相信只要堅持，付出總有收穫，這是一樣的道理。對了，如果怕自己站了一會兒又彎下去的話，我建議你可以讓你的家人或朋友偶爾幫忙一下提醒你，這樣會更有效哦~
全是自己手打
希望你能採納
我們一起努力
駝背怎麼辦感覺挺直好累，老忘記自己駝背，
10樓：情暖一生
我也有這種感覺，挺直覺得挺累的，如果不控制腰身就很彎覺得，只要你平時多控制，喜歡成自然，我感覺不是自身條件，人幹活多了就會累彎腰的，姿勢自己控制好了，時間成就一切
11樓：天上人都
睡覺的時候別用枕頭了
12樓：鄔湛恩華濱
堅持堅持習慣就好了。
可以去買背背佳等類似產品，強制養成挺胸直背習慣，自己精神上不斷提醒自己。突然改變回去肯定會呼吸困難，就每次增加堅持的時間，發現駝背了就直起來。
1個月就會有明顯緩解
總是一坐下就習慣駝背，一挺直腰板就感覺有點累，走路時想挺直腰板也感覺很僵硬，走路也沒有其他人自然
13樓：匿名使用者
我也是這樣。因為習慣了！就感覺腰板挺直挺累！
我十七八歲就這樣了！現在網上**上拼多多上天貓上。都賣那個東西矯正背部的！
才幾十塊錢，挺便宜的！慢慢矯正！你到**拼多多上去買。
就有的。
14樓：薄荷心涼自然涼
很多人都會有這種習慣，推薦你個小方法，每天有空就做一做真的挺有用的。我自己也在做，就是身子靠牆站。每次堅持站十分鐘。有空就站堅持一段時間你肯定能看出效果。
15樓：嚕嚕嚕
俗話說習慣成自然，一個人要從小就要養成一個良好的生活習慣，不然長大以後就很難再改變，要想改變就要付出極大的努力。
16樓：匿名使用者
這是你養成習慣了 如果你堅持坐著走路站著都直直的挺胸抬頭的 過幾天習慣了 讓你像原來那樣你還覺得不舒服了呢 這就叫習慣成自然
17樓：佛系玩家
多睡平板床然後靠牆鍛鍊
我有點駝背，最近強制挺直，可是覺得好酸啊，這樣做有用嗎？感覺好難受啊
18樓：張森強
哇，我和你一模一樣啊，我十七歲，也有點駝背，家人經常讓我把腰直起來
19樓：焱魂飛蟲
可以每天背靠牆站15分鐘
20樓：
堅持二十一天挺直背就會好的
21樓：快樂寶貝
有用，每天堅持半小時
22樓：半醉人生
有用，堅持一下，習慣了就好了
我從小駝背現在想挺直背都不行兩肩下垂穿什
是個什麼情況 bai,如過不嚴重,就靠你自du己的意zhi志,經常鍛鍊,就可dao以矯正 嚴重的話,那就專通過醫學手段來矯正.如果屬沒有經濟條件,或者醫學手段也無能為力.那麼,還得靠你自己.有句話聽過嗎,成功者和大多數失敗者的區別在於 成功者走到了最後,而失敗者則沒有.如果非要問這句話是誰說的,那我...
我的眉毛以前有點粗，可是我同學幫我眉毛修的好細，怎麼辦啊？我
孩子相信我，買一塊生薑 把前面削成鉛筆狀！就是削出個尖！然後每天塗眉毛，一個星期就能長出來，沒事就塗！望採納 會長出來，但是需要一段時間，並且男孩子沒有必要修眉 肯定會長出來，不然我們女生為什麼經常修眉啊！我的眉毛前面細，後面粗，因為以前被我同學刮殘了，現在我不修，眉毛還會長出來嗎？眉毛當然還是會長...
以前有過營業執照但沒登出，現在想開公司能辦營業執照嗎
可以辦理。根據新的管理規定，現在沒有吊銷的說法了，會被納入異常經營名錄。如果是營業執照已經被吊銷的話。吊銷企業法人營業執照，是工商行政管理局根據國家工商行政法規對違法的企業法人作出的一種行政處罰。企業法人被吊銷營業執照後，應當依法進行清算，清算程式結束並辦理工商登出登記後，該企業法人才歸於消滅。工商...