1樓：匿名使用者
這個年齡是喜歡生氣的唉.有時也不是故意想生氣,但不知為啥,一句話,一件小事就會翻
專臉.鬧點彆扭.總希望屬
他來哄你,求你.心裡也明白自己有時是有點"無理取鬧"的.小吵小鬧有時是很美好的.
但分寸要掌握好.多了會讓他心煩,久而久之還會讓他反感.你想,你每跟他吵一次,他的瞳空就好象被放大一次,把你的"不美好"放得大大的.
久而久之,他心裡會留下黑影的.你會發現他的耐心越來越小,脾氣會越來越大.對你的遷就越來越少.
建議你不要以他為中心,你應該有自己的愛好,自己的朋友.這樣兩人話題也多,活得都輕鬆些.另外,要個小孩.當了母親,你就會無比充實,幸福.
試試吧!
開開心心每一天!
2樓：無我天涯
也許是他太寵bai你了吧，du
所以才讓你zhi有了這樣的習慣！！dao
如果真的是專這樣我想你那不
屬是什麼壞脾氣，而是在他面前的一種習慣！！！
如果你是愛他的，他也不為你的小脾氣而煩的話那我想你也沒有必要改變什麼，也許就是因為這樣他才更愛你！！
但我相信不要過火！！收一點還是好點，因為總有一天他會發現很煩的！！
如果真的愛的話，我想你多想點他有多愛你，你有多愛他我想你自然就不會有什麼可生氣的了！！
祝你們幸福！！！！！！！
3樓：匿名使用者
學會控制自己的情緒：是一個比較複雜的心理過程，然而關鍵的問題在於長回期的在學習學習科學答理論知識，沒有用心研究為人處理的技巧，造成了大多數學生能力強，處事弱的現象，其實也是需要自我學習與總結的。
朋友，能夠自我認識到這一點已經不易了。
有什麼需要看我的****吧。
4樓：匿名使用者
調整自bai己的心態,讓自己du
平心靜氣下來,有時一zhi時的衝動會讓你產生很多不dao
良的結果回,雖然你後悔了,但還是很情緒用答事,所以呢!養成一個好習慣,只需要十幾分鍾就可以讓你平靜心態!!很重要的哦!!!對你以後很重要.
5樓：匿名使用者
沒有危機感,責任感是不行的!主要是你過於習慣的生活,其實每個人的心靈深處都有屬於自己的內一個純淨.明亮容
的一個窗戶.你要時刻開啟它,和它對話,問自己真正需要的到底是什麼!靜下心來好好得想想,其實人活在世界上是活的一口氣,要被別人看得起.
去實現一個人的價值 ,去向別人,向社會證明你的價值. "人"就象蠟燭一樣燃燒著自己,想想蠟燭在"燃燒"沒有人理他,沒有人覺得他有用.燒到最後就沒有了.
是不是很可憐?
我看你的樣子就是沒有經歷過慘痛的經驗,沒有哭過.累過.痛心過.去找一個適合你的工作安頓下來吧!好好去感受生活的真諦.
人活著總是社會中的一個因素,想想你的父母,你的另一半,去承擔責任吧.相信你能行的!!!!!!!!!!!加油
6樓：匿名使用者
我控制不了自己的時候就去打保鈴球,把煩惱看成瓶子,個個打到後跟自己說,對,你是最棒的,建議樓主也去試試
7樓：想考四級
問問你自己是否真copy
正的愛他，我們是相反的，我可能無意的一句話都會讓男朋友生氣，但是我們彼此包容。因為我們彼此相愛。
寶貝，多包容對方一些吧~ 身邊的人會慢慢的影響你，相信我，從前脾氣很爆的我先在不一樣溫柔可愛，讓男朋友寵著是一件多幸福的事情啊~ 他會慢慢幫你改變的~
祝你幸福……
8樓：匿名使用者
如果你改不掉自己的性格，就建議你男朋友把你的話當耳邊風好了，你們就不會吵架了。
怎麼調節情緒？
9樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
10樓：熊錦林
那就是我們先接納他，接納它存在的理由，因為每一種情緒都有其存在的理由和他的意意，沒必要去為難自己的情緒，說我一定要讓自己屬於時時刻刻保持好的情緒狀態，或者說我一定要讓我自己壓抑住自己情緒，讓我在親人或者是朋友面前表現最好的一個自己。等你接納你的情緒的時候，情緒就會帶給你，一種反饋。這種反饋，你意識到了，他就會讓你去解決你當下的問題，不管你是開心的還是痛苦的，他都會讓你找到一個更好的方式進行下一秒的活動。
11樓：壤駟禮萬橋
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的!
12樓：鄲菲查歌
之所以會無聊.心情不好.寂寞.空虛.孤獨，孤單.憂傷.鬱悶.心煩.煩惱.迷茫.傷心.累.痛苦
有壓力.是因為周圍的環境太過繁瑣.周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣.
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己
事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.
人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！
學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷
.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,你永遠要感謝給你逆境的眾生。
你隨時要認命，因為你是人。
你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
今日的執著，會造成明日的後悔。
你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。帶給一切人快樂
13樓：維納斯的棒棒糖
長期這樣對身體不好。調節情緒，方法有許多。我建議：
第一，當你有憤怒的情緒的時候，如果可以的話，迅速離開那個情景，找個沒人的地方，發洩一下，喊出來也好，找張紙使勁撕碎也好，反正是不要讓自己的氣憋在心裡。第二，心理學上有一種理論叫做思維決定情緒，也就是說人的情緒是由一個人的思維或者稱作想法，所決定的。你要控制自己的情緒，就需要了解導致產生這種情緒的想法，通過改變想法來調節情緒。
第三，你也可以在自己憤怒時，深呼吸幾次，給自己5分鐘時間，告訴自己，5分鐘後我就可以發火了。（這是書上看到的一種方法，往往等5分鐘後人也就沒什麼怒火了。）
以上希望對你有幫助。下面是我搜集的一些情緒調節的方法，你也可以參考一下。
首先要轉變自己的態度，用開放性的語氣對自己堅定地說：「生活中的任何人和任何事都不會像我想象的那麼糟，他們都在期待著我成長和成功，我一定要用愉快的心情來應答他們的期待，現在就讓我用這種心情來試一試！」這樣你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番嶄新的天地。
其次，多想想自己看他人不良情緒臉色的滋味，這樣就可以知道應該以一種什麼樣的表情來對待他人、他事，當你覺察到自己的情緒不好時，要學會用簡單的方法去排解掉它，告誡自己：不要去理睬它，你要學會自我安慰：「麵包會有的，一切都會有的。
」第三，要培養自我控制情緒的意識，比如，經常提醒自己，主動調整情緒，自覺注意自己的言行，久而久之就會在潛移默化中形成一個健康而成熟的情緒習慣。第四，轉移情緒，也就是暫時避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的衝擊。可以轉移的活動很多，你最好還是根據自己的興趣愛好以及外界事物對你的吸引力來選擇，如各種文體活動、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。
總之，將情緒轉移到這些事情上來，儘量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創傷，也有利於情緒的及時穩定。第五，放鬆身心，心情不佳時，可以通過循序漸進、自上而下放鬆全身，或者是通過深呼吸、自我催眠、自我按摩等方法使自己進入放鬆狀態，然後面帶微笑，想象曾經經歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。
14樓：希夏
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
如何控制情緒化，如何控制情緒化的性格？
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 好好說話能幫助你控制情緒 從你的臉部表情就可以知道你的情緒，讓別人一眼望穿你的心思。因此，你要學會控制自己的情緒，將喜怒哀樂深埋在心裡，不要輕易流露自己的感情。學會遇到高興的事情可以不笑，悲傷之事，不哭泣。只要這樣，你就有了涵養，處事...
如何克服情緒化的毛病
最近，美國密歇根大學心理學家南迪 內森的一項研究發現，一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如 當你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的 正...
如何剋制自己的情緒化
為人處世十決 1 保留意見 過分爭執無益自己且又有失涵養。通常，應不急於表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。2 認識自己 促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢，並把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。3 決不誇張 誇張有損真實，並容易使人對你的看法產...