1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
4樓：匿名使用者
從你的臉部表情就可以知道你的情緒，讓別人一眼望穿你的心思。因此，你要學會控制自己的情緒，將喜怒哀樂深埋在心裡，不要輕易流露自己的感情。學會遇到高興的事情可以不笑，悲傷之事，不哭泣。
只要這樣，你就有了涵養，處事不驚，學會了掩飾自己的感情，不至於讓人識破你的心思。這就要有很強的意志力來控制自己，使自己養成良好的心態。相信你經過鍛鍊，一定能做到。
5樓：
那是你性格問題， 改變一個人性格很難很難，
只有你不段的自我調節，一定會有效果的。
6樓：
你很容易被外面的人所影響，你的心態還不是很成熟，應該逐漸有自己的主見。對自己客觀評價。不能活在別人的評價中。
還有，激動的時候要穩一穩，把決定推一推，以後就會發現，「當時沒那樣做真的很對，還好沒做~」
7樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
8樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
如何控制情緒化的性格？
9樓：匿名使用者
1，要了解這是先天的，有的人天生就衝動，天生就情緒化，
2，要了解這是有階段內性的，比如年青時，容中年，老年，每天階段的情緒結構就不同，這是普遍性，一個情緒化的人，也有他的階段性個性，旁人上30歲已很穩重，但他卻要到35或40才形成這種性格，這就是個性，所以有人少年得志，有人大器晚成，不能說哪一個好哪一個不好，
3，情緒化並不是成功的障礙，有的人才是很情緒化的，
情緒化的人佔的比例多著呢，這些人也會成功，成功與情緒化並沒有直接的關係，這些例子自己找，很多藝術家都很情緒化，
4，你老公的問題是容易被暗示，容易把一顆樹看成一個森林，現代心理學提出的「挫折商」，是在「智商」和「情商」之後提出的，你老公的問題看如「情商」有問題，就是控制情緒的能力有問題，但他有無衝動時打人？情緒無法控制？這些你好象沒提！
所以我可以判斷：他是一事喜萬事皆喜，一事憂萬事皆憂！
5，所以讓他明白挫折商這個概念是很重要的，不要枯一棵樹，就以為全個林子完。
10樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
11樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
12樓：匿名使用者
彆著bai
急首先你已經認du識到了這一點很好zhi，所以你開始了反省思dao考想辦法解回
決它，有見賢思齊的品
答德這是多麼難得可貴啊。其次每個人都有自己的哥們他們理解你的性格能夠容忍你能夠大膽的指出你的缺點，所以你要好好珍惜這些已經交到的朋友，再說結交新的朋友和周圍的人的交往，這些是必須的你一定要合理的交往儘量避開自己衝動的情緒，積發揮自己的長處用你的優點來征服他們。最後要有信心毅力不要放棄祝你好運
13樓：匿名使用者
少看電視少聽**少玩網路遊戲，多回歸大自然，多呼吸新鮮空氣。
14樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
15樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何控制情緒化
16樓：甕信然程羅
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
17樓：
有句話說的好：憤怒的結束，就是懺悔的開始。
如果你不能做到委屈求全，抑或是剋制自己要強的自尊心，那麼改變就會非常困難。
辦法都是老一套的，比如你要學會換位思考，當你覺得自己的自尊心受到衝擊時，反過來用更極端的方式來進攻別人，那麼，結果只能是兩敗俱傷。因此，有一方服軟，是最好的妥協方式，但你不覺得即便這樣做，另一方勝出的人，事後也會覺得這樣的「勝利」勝之不武嗎？正所謂退一步海闊天空啊。。
另外，養成善於思考而行事，這樣就會讓自己少犯很多的錯誤，當你覺得有些話一定要說時，問問自己目前的情緒是不是很衝動，說出來的話，會不會音調很高、態度很硬？如果是這樣的話，完全可以不說。。。你可以和藹的告訴對方，我不同意你的說話，但我持保留意見，如果你想聽我說的，那你千萬不要生氣。。。
總之，認識自我、管理自我的情緒以及處理人際關係，都是門非常複雜的過程和學問。。需要你日後慢慢自己總結和體會。。
祝你好運~
18樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
19樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
21樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
22樓：匿名使用者
給自己想一句印象深刻的話，或者笑話，或者某件事，每次感覺控制不住自己的情緒，想發火的時候，就默唸那句話或者那個笑話，轉移下注意力，現在這個社會，控制情緒很重要的，還好，你傷得的是兄弟，你先道歉，還能和好的，如果是戀人，上級，或者父母家人呢！
23樓：天使亦會流淚
說明自己還不成熟，越是在乎的人越要耐心，把原因告訴他為什麼這麼做，如果是對的，他會理解你的，發個簡訊給他，沒什麼是放不開的
24樓：趙石巖
以後想發脾氣的時候 控制三十秒之後在看看有沒有必要，一般三十秒之後都不會發脾氣了，
25樓：既睔硽棵
你自己能明白問題的嚴重性說明你肯定能改！只要遇事理性些慢慢來，急是沒有用的，脾氣這種東西不是一兩個月能改的，希望你成功咯!加油！
如果他是你兄弟他就會了解你的脾氣，那麼他是不會和你斷交的，這個問題你需要思考
26樓：
兄弟貴在理解，互相支援，想事情站在對方角度，多為對方著想，一般一會發生什麼衝突
27樓：蔭翳的羽翼
如果是兄弟，你去道個歉應該沒事，兄弟是能互相體諒的。。情緒化很重的人。只能靠平時多訓練，開口說話前多想想，每次說話的時候記得默數5下再說話，這樣好點。
還有，如果有條件可以去練練氣功調理下，真的有效
28樓：匿名使用者
可以考慮做點讓你平心靜氣的運動，逐漸的你遇事會變得冷靜。我也是一個衝動型的人，正在每週進行瑜伽，陶冶自己的情操，
29樓：匿名使用者
當你想對一個人發脾氣的時候，不妨給自己10秒鐘時間冷靜一下，然後調節語速，這時你說出的話可能就不會那麼傷人了。找自己的好友聊聊天，或者做自己感興趣的事情，看看電影，心情可能好點。你要提醒自己，自己是個大人了，處理問題要理智；另外，心態不平衡，就要求你換角度思考問題了，凡事儘量往好了想，遇到問題，更多的是去想如何解決他，而不是好煩，好氣人等一系列的情緒先出來！
30樓：
學會冷靜，先做一個深呼吸，然後笑一笑，對自己說沒什麼大不了，一切都會過去。
31樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
32樓：歐我i特曼
學會剋制自己，很多人都有這個經歷
33樓：匿名使用者
天那一早的運氣真好啊,
34樓：飛翔的雲
我也是這樣的人，誰能幫幫我。
容易情緒化的人，要如何進**緒管理？
35樓：匿名使用者
情緒化就是，自己在做事情或者想東西等活動的時候總是受到自身情緒的影響，而使自己做事什麼的受到影響。它包括自己的好多情緒，視具體事情而定。你能產生情緒化，肯定是有什麼事情使你產生了某些情緒（包括好的情緒和壞的情緒），那麼這時候你就要在頭腦裡，意識裡有個認識，那就是事情本來不會有什麼好壞之分，只是事情到你頭上了，因為你的立場才使你覺得它有好壞之分，你從而產生情緒。
你只要認識到這一點，那麼就會有意識控制下自己的情緒。 總之，解決這個問題的目標就是不要讓情緒化影響到你的生活、工作等活動。
情緒化往往讓人失去理智，作出錯誤的判斷和決定，甚至出口傷人。因此，學會控制自己的情緒是一個人成長的必修課，尤其是情緒化較為嚴重的人，要管控好自己的情緒，要做到如下幾點：
1、要認識到管理情緒的重要性
學會控制情緒是一個人成熟的標誌，太容易被情緒左右的人往往是不成熟的人。因此，要給自己設立一個目標——做一個能夠控制自己情緒的人。
2、遇事三思而後行
情緒爆發往往是一瞬間的事情，一般由特殊的事件引起，很難完全避免。但要意識到自己情緒化的缺點，遇到容易讓人產生情緒變化的事件時，多忍耐，讓理智戰勝情感。
3、讓親朋好友監督自己
如果有一個可以信賴的人監督自己，對克服情緒化的缺點大有裨益。在自己的情緒將要爆發的時候，適時地提醒自己，對自己進行勸解，平復自己的情緒。久而久之，有助於形成平和的心態。
4、學會總結
等情緒宣洩完以後，往往會產生後悔的心理。這個時候要注意反思，想一想當時怎樣做會更好。這樣，下次遇到同意情況時就不會再次爆發。
如何調節情緒化，如何調節情緒化？
這個年齡是喜歡生氣的唉.有時也不是故意想生氣,但不知為啥,一句話,一件小事就會翻 專臉.鬧點彆扭.總希望屬 他來哄你,求你.心裡也明白自己有時是有點 無理取鬧 的.小吵小鬧有時是很美好的.但分寸要掌握好.多了會讓他心煩,久而久之還會讓他反感.你想,你每跟他吵一次,他的瞳空就好象被放大一次,把你的 不...
如何控制情緒
成大事者總能控制好自己的情緒，不在公眾面前失態，能及時調整好情緒投入工作中。一定程度上來說，情緒是影響效率的關鍵因素。那麼該怎樣控制情緒呢？為您提供了一些建議，歡迎 感覺很好，應該向他學習，因為情緒穩定很重要，那是因為情緒是帶著能量的，情緒的波動，就是伴隨著能量的變化，能量的變化，就會打破周圍人和事...
如何克服情緒化的毛病
最近，美國密歇根大學心理學家南迪 內森的一項研究發現，一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如 當你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的 正...