1樓：嚐嚐想棗園
紅棗具有「滋陰補腎，補血益氣」的功效，經期吃紅棗對身體很好的。
生吃或者煲粥都是不錯的選擇。
2樓：趙雨然愛海山
降血壓，抗癌，還補血，就是吃太多會上火
吃核桃的好處和壞處，吃核桃有什麼好處，吃
吃山藥大棗粥有什麼好處？
3樓：匿名使用者
大棗山藥粥是一種非常滋補的家常小粥，因為食材比較普通，所以我們都可以在
回家中煮一煮這答
種粥來喝。因為糯米中含有豐富的蛋白質、礦物質等，可以補中益氣，健脾養胃。紅棗中的鈣、鐵、維生素含量都非常的高，如果經常食用，可以起到補鐵、補鈣的作用對於貧血、骨質疏鬆症狀的人都有很好的效果。
而山藥是人們病後**的最佳的滋補食品。所以大棗山藥粥可以經常食用的。
4樓：2006格羅索
山藥bai大棗粥
山藥大棗粥有滋du養強壯、助消化等功效。也zhi可防治老年人患有消dao化不良、夜尿過版多等症
權。主要食材
糯米，山藥，大棗
做法主料：糯米（250克）
輔料：山藥（30克） 棗（幹）（30克）
製作工藝
⒈山藥切碎；
⒉將棗浸泡去核，洗乾淨；
⒊糯米浸泡20分鐘；
⒋糯米用旺火煮開，再用文火熬十五分鐘；
⒌八成熟的時候放入紅棗，然後再將山藥粉放入鍋中；
⒍攪拌均勻以後繼續熬製15分鐘即可。
工藝提示
由於糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。
功效：冬季養生調理補虛養身調理氣血雙補調理老人食譜延緩衰老調理
5樓：變啦
用於脾胃虛弱所致的慢性腹瀉久瀉不愈，時發時止，大便溏稀，四肢無力等。
6樓：唐家工作室
食用功效：具有助消化、健脾益胃、補益脾胃，滋養陰血，益肺止咳，回降低血糖，延年
答益壽，抗肝昏迷等功效。
山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩聖杜甫的詩中就有「充腸多薯蕷」的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都是美味。
紅棗是首推家常養肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由於紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。
此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。
吃大棗有什麼好處 紅棗的5種最佳吃法
7樓：潔兒
紅棗的功效；
改善腸胃不佳：在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。
富含天然維c：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。
最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
緩解緊張煩亂：在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。
紅棗的吃法
1.直接生吃
2、紅棗泡茶——補血補氣
紅棗泡茶飲用可以有效的**胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補血補氣的作用。
紅棗桂圓茶養生功效顯著，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人，例如教師、售貨員等職業的人。
3、紅棗煮湯——止咳潤肺
將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合乾燥的季節。
準備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發之後，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，切半。一起熬煮半小時，然後加入適量冰糖，煮至冰糖融化之後即可食用。
4、紅棗煮蛋——補血養顏
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。
5、紅棗泡酒——預防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒裡，適當飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預防心血管疾病。因為紅棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來，每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。
吃和田大棗有什麼好處？
8樓：嚐嚐想棗園
和田大棗富含蛋白質、氨基酸、維生素c、鐵、鈣等多種人體所需微量元素，經常食用具有健脾養胃、補血補氣
、養血安神、緩和藥性的功效。
大棗和核桃能一起吃嗎
9樓：紅棗
能的。網上買的「棗夾核桃」不就是用大棗去核把核桃夾在中間一起吃的嗎。再說大棗和核桃一起吃這樣搭配也蠻好的，大棗補血，核桃補腦的嘛
10樓：春羽乘風
可以，大棗和核桃可以養氣補血，補益肝腎的。
11樓：諶炳坤
它們都屬水果類，可以放心一起吃不礙事。請參考！
12樓：匿名使用者
能！不然猴和猩猩這樣的動物就早不存在了。
13樓：韓大麗
可以啊，像阿膠糕裡都是有紅棗，核桃仁，跟阿膠熬一起
14樓：**座使命
能有安眠補腦提高記憶力作用
吃核桃有什麼好處，吃核桃的好處和壞處，吃核桃有什麼好處，吃
吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸通便 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃 差桃 萬歲子等。味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂...
經常吃核桃有什麼好處和壞處，吃核桃有什麼好處和壞處？
核桃營養分析 1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能 2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用 此外，核桃還可用於 非胰島素依賴型糖尿病 核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用 3.核桃仁含有的大量維生素...
常吃核桃仁對人體有什麼好處和壞處
好處 核桃的蛋白質中精氨酸含量特別高，在每剋核桃蛋白質中達174毫克，是堅果類食物中最高的，是牛奶 水果中蛋白質的6倍。精氨酸是既有營養，又有多種獨特生理和藥理作用的物質。它的一個重要生理作用是作為合 體內源性一氧化氮的原料，後者在人體內作為生物信使對心血管 神經 免疫等多個系統的生理病理調控起著關...