1樓：煙月
去醫院啊，在網上這麼問哪能問出確診來！！
晨跑時突然腿疼一下,下午走路的時很痛左膝有點腫不走路時一點都不痛,活動也很靈活請問怎麼回事?骨頭壞了嗎
2樓：軍火庫司令員
教給你一套 膝蓋保健操 你 試試有沒有幫助：
1、 靜力平衡半蹲：身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動（標準角度是腿後夾角135度，具體角度要根據自己情況來調節），直到雙腿痠脹明顯顫抖為止，起身後慢走放鬆。3次為一組，每次間隔1分鐘；
2、 靜力後靠半蹲：身體站直，背部貼近牆面（任何固頂物體都可以），挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，背部不可離開牆面，直到膝關節有酸脹感時停住不動（腿後夾角不可低於90度，具體角度要根據自己情況來調節），直到雙腿痠脹明顯顫抖為止，起身後慢走放鬆。3次為一組，每次間隔1分鐘。
重要提示 :本操起到疏通調節整個膝關節的功能，並針對膝關節股四頭肌鍛鍊，對於膝關節及周邊肌肉韌帶的損傷有很好的**作用。操作時精神集中，動作自然放鬆，準確到位。
每天早、中、晚堅持各1組,日久自會看到它的益處。
3樓：匿名使用者
骨頭應該沒事!
為了保險 建議去醫院照光
4樓：
可能是崴了。上醫院吧。
5樓：匿名使用者
有兩種可能：一種是韌帶拉傷；一種是扭傷了筋骨；看情況第一種的可能性要大一些！建議去醫院看一下，兩種的**方法不一樣的！
6樓：心香天下
老年人多數都缺鈣，這是關節軟組織或者肌腱受了點小傷，沒什麼大礙。
用些活血化淤的藥物按揉幾天會減輕疼痛，腫脹也會消失。
還可以去中醫理療按摩下。
建議：每天補充鈣片以及膠原蛋白豐富的食物。
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