1樓：匿名使用者
心態要樂觀，從容面對，遇事無能為力時要學會順其自然，學會看輕看淡，遺忘，來改變心態，心態好身體好！
這一段時間總是很容易生氣 老是控制不住自己的情緒 是怎麼回事啊？
2樓：lucky晴天
親~有時候我也會這樣的，可以用那個心理暗示法的，生氣是每個人都有的情緒呀，你生氣的回時候先問答問自己為什麼生氣吧~我們都知道的，越是生氣就越會覺得事情越糟糕。一是這時候不要說話，保持冷靜，別人和自己打招呼要保持平和；二是運動一下，這個是可以舒緩情緒的；三是寫下來，就我個人而言，這是適合我的，把問題剖析開來，寫一些讓自己感動也好幸福也好發洩也好的內容，慢慢就會平靜下來的；四是哭一場也好，你說你自己是生氣也能保持理智的人，那麼壓力來的時候頂不住的時候不妨揭開這張面具，請親，愛自己。壓力時時都會找上你，多點業餘的愛好吧，將自己投入到生活中，愛生活。
3樓：白索夢
可能，過一段時間會好很多房子不是一塊一塊磚砌出來的嗎？節制和平靜也是這樣的加油，陽光一點！相信自己！ 沒事聽聽**啊。。看看書啥的。。
4樓：留影萬里
同志！你之所以會如此，我猜想你以前壓力雖大但並沒有合理減壓。找個地方發洩一下，在找個地方反思一下。基本沒問題了！
5樓：天使的翅膀之珍
當自己想要生氣時，想一下自己開心的事情，要知道人的一生就是來找幸福快樂啊
6樓：匿名使用者
歸根結底，缺乏幽默感~
如何幽默？
給你個小方法：
保持微笑~
7樓：匿名使用者
是肝火旺,肝火旺盛分實火和虛火,實火主要因為肝主疏洩功能不及導致,肝氣鬱結進而化火,多有情志上的表現,調理上以疏為主,包括調理情緒,心理疏導
總是一點兒小事兒就生氣！控制不了自己的情緒。給身邊的人帶來很多煩惱，做什麼事也做不好，我該怎麼辦？ 5
8樓：最美麗的榮哥
情緒是你內在的一種外部表現，請記住，情緒沒有好壞之分，行為才有。
因為任何情緒都有正面意義，比如你想做好一件事，卻遇到他人諸多阻撓、指點，你非常生氣。那麼這份情緒的正面意義就是：如何才能做好這件事並得到支援。
雖然遇小事也生氣，但你已經察覺到自己會生氣了，這便是改變的開始了，這都有個過程，請別急躁。
說那麼多隻是對情緒的一種瞭解，實際做就不同了。
現在，要做的就是忍，你以為相處50年的夫妻真的是靠愛嗎，都是互相忍讓過來的。還有，對方冒犯你的話，可以說出你自己的感受，比如，「你這麼做讓我很苦惱」。千萬別加上你這個sb就行了。
最後一個就是比較深層的，你要觀察自己，從心開始。觀察自己生氣時的情緒是怎樣的感覺，然後感受這份生氣的情緒，可以想象有另外一個自己，她在觀察著另一個正在生氣的自己。
來，試試吧，這都是某個出色的心理大師的方法！
哦，對了，你也可以摔枕頭洩氣。別怕，情緒也是種能量，能量應該得到解放！
9樓：匿名使用者
這種脾氣我理解，所以在你自己很清楚或是不發脾氣的時候努力對身邊每一個人好就行了。發脾氣的時候一定要想著要控制自己，儘量在大腦裡默唸這樣的話
10樓：月光下的小猴仙
看一下中醫，保養保養肝臟
不知道為什麼我總是控制不住自己的情緒,總是因為一點點小事就會很生氣,吃點虧也生氣,這是病還是我太要強
11樓：匿名使用者
俗語說: 人生不如意的有十之**. 優勝劣敗的世界. 人家忍耐, 你不肯忍耐. 就會被陶汰.
希望採納
女孩子為什麼會為了一點點小事而生氣
是想看你對她的態度呀,有時候女人生氣並沒什麼具體的理由,哄一鬨就好了。不要試圖去分析或者和她講道理為什麼會生氣 我女友總是為了一點點小事就生氣，而且還脾氣特別倔。感覺繼續不下去了，心好累，怎麼辦？20 如果生氣只是為了引起你的注意，你可以和她好好談談，說出你在乎她，但想有事好好說，只生氣，也不知道如...
我女朋友老是為了一點小事就說分手
聰明的男人都知道來，女人說分源 手很多的bai時候是在發嗔，撒du撒嬌而已，只有愚蠢的男人zhi 才會把它當真dao。不要太在乎她的小脾氣了，也只是小脾氣而已，如果她真的是不懂事，那也不值得你繼續珍惜。女人是感性的，男人是理性的，女人很在乎細節，我也是個女孩子，很多的時候也和我男朋友莫名其妙的發脾氣...
我老婆老是一點小事吵架就要跑回孃家，她媽媽也是這樣動不動就叫
這個很麻煩 不過首先還是得爭得他父母家人的同意為好,因為必定是岳父岳母,不能鬧僵,但是需要時間,你要有耐心,臉皮一定要厚,不論她家人推你還是罵你,你都不要生氣發脾氣,有時間就帶點禮品過去看看,順便說 媽爸,我能理解你們疼女兒的心情,可是這樣下去也不是辦法,她想孩子想我,再說她也不能在孃家呆一輩子 動...