1樓：匿名使用者
病情分析：
您好，這位朋友，目前根據你的描述情況來看，是因為你長期晚上休息不好導致的症狀
指導意見：
建議你可以今天買些谷維素來吃，連續吃四天就可以了，所有的症狀，包括你晚上失眠都可以緩解的
2樓：放肆の江湖
一成不變的生活造成的...?
總是不名原因的睏乏,每天精神萎靡不振,
3樓：浪默子
屬於身體亞健康。
身體亞健康，主要是作息時間不固定，熬夜，飲食不規律，工作壓力大，都有可能造成。但主要原因還是在自己，外界的影響是相對次要的。
談到改善，首先穩定作息時間，早睡早起，下班如果昏昏沉沉的，可以先洗個澡，吃過飯下樓活動活動，跑跑步或者跳跳繩都是不錯的選擇，如果覺得太累可以慢走，散散步。聽聽**，不要把自己悶在家裡，逛逛街，看看新聞，或者和同事出去玩玩，多接觸一些新鮮事物，晚上不要太晚睡，11點前睡覺，睡前可以喝杯牛奶。總之，最主要的就是，主動去接觸新鮮的東西，多運動，早睡早起。
4樓：帛飛雪力添
1.從你的描述來看屬於身體亞健康。不知
道你的飲食習慣，也不知道你的作息時間，也不好妄下結論。嚴重不嚴重，說實話，從年齡上來說，不是什麼會得什麼大病的年齡。
2.什麼原因，身體亞健康，主要是作息時間不固定，熬夜，飲食不規律，工作壓力大，都有可能造成。但主要原因還是在自己，外界的影響是相對次要的。
3.談到改善，首先穩定作息時間，早睡早起，下班如果昏昏沉沉的，可以先洗個澡，吃過飯下樓活動活動，跑跑步或者跳跳繩都是不錯的選擇，如果覺得太累可以慢走，散散步。聽聽**，不要把自己悶在家裡，逛逛街，看看新聞，或者和同事出去玩玩，多接觸一些新鮮事物，晚上不要太晚睡，11點前睡覺，睡前可以喝杯牛奶。
總之，最主要的就是，主動去接觸新鮮的東西，多運動，早睡早起。至於多久能改善，我也說不好，堅持是最主要的，你要相信自己能改善，你才會好起來。
5樓：匿名使用者
吃點藥你好像有點神經衰弱，經常做夢的人都有這樣的並，調理一下就會好的，不用著急
6樓：匿名使用者
不是普通的貪睡哦看來
多運動，多喝水，有振奮精神的功效
7樓：匿名使用者
請問你現在怎樣了啊？好了嗎？
最近一段時間總感覺精神萎靡不振，做什麼事情都是昏昏欲睡的，精神很難集中。感覺記憶力也有下降。本人睡 100
8樓：張蕊輕淺
首先，作息嚴重不規律導致的失眠，精神不振等等，也會影響到你的正常生活習慣，飲食規律，抵抗力和人體免疫力。還會造成頭疼，記憶力下降等原因。
其次，要按時調整自身作息習慣，不僅會讓自己的生活習慣，飲食等方面得到改善，更重要的是，自身免疫力等集體增強，不容易生病。
再三，多吃蔬菜等食物，記憶力會明顯提高，如果失眠，就讓自己多思考，多看書，多動腦，或者讓自己忙於某些事情轉移注意力，慢慢的就會好起來的。
再就是不要因為周圍人而影響自身，他人是他人，每個人的生活習慣不同，並不是所有人都適合熬夜晚睡的，還有些人熬夜但是喝咖啡頂，還有人白天睡覺來補眠。都是個別型別，他們大多隻是說說，真正做沒做你也不能驗證，還是照顧好自己。望採納
9樓：匿名使用者
所謂春困秋乏，你現在的狀態應該跟季節有關！晚上睡不著早上起不來是吧!再者高中學習生活還是挺辛苦的，腦力勞動也很消耗精力，加上不能長期鍛鍊，你也有些亞健康的狀況！
沒什麼的，平時注意營養的補充，適當的鍛鍊過了春天會好很多！
10樓：兮顏女妖
去看醫生或許叫你老媽給你熬點湯或小米粥，紫薯粥也行
11樓：自然醫學曾紅
可以試著早點起床，去外面看看風景，運動一下，放鬆心情，那樣可以幫助早點入睡，還有並不是每個熬夜的人體質都一樣，要選對方法，好好對待自己的身體
倉鼠總是迷迷糊糊的，為什麼倉鼠總是眯著眼睛
它們每天要睡覺12 14個小時，所以總迷迷糊糊的，他吃穀子類的東西，所以吃瓜子不會有什麼問題，不用喂太多，有時候餵了它還要，就不用管了，之後就會睡覺，我家的鼠鼠也很肥，不過好像都那樣 沒事的話你可以讓他走走，在家裡就行，它很聽話，不會跑丟的，這樣多鍛鍊一下，有助於身體健康 但是鼠鼠的壽命只有短短的兩...
我每次晚上睡覺都睡不安穩，總是迷迷糊糊的，睡的特別不踏實，總
晚上睡前用熱點的水燙腳。緩解壓力。做夢不是壞事！做夢可以使雜亂的心緒恢復平靜。如果第二天不感覺累，那麼做夢時好事。假如第二天累的話，建議你睡覺前別想太多，當你 睡覺 服的時候，就把一切的事情的隨著衣服放下吧！願真主賜福你！阿敏！希望我的建議對你有幫助！睡前喝一杯牛奶，不要想太多東西，要讓自己的心情平...
素描問題。。起完形後加調子。總是迷迷糊糊的。不知道怎麼加。。我是畫炭筆的。希望高手指點迷津。不抄襲
炭筆的特點與鉛筆不同，它沒有更多的像鉛筆一樣各種軟硬度型號的種類選擇！炭筆和炭精條一樣都是能特別強調素描效果的，絕對比鉛筆搶眼，但是過多的在一個地方反覆會使畫面發亮，很臃腫。這就要求我們要真正的掌握素面的幾大要素 仔細的觀察所畫物體 人物的結構，明確素描關係，由暗部到亮部小心排調子！哪怕是畫灰了，也...