1樓：tao濤
可能是勞累的原因,也有可能是靜脈曲張。
酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起版的權,可以看看睡覺時腿部血液是否暢通,有沒有被壓迫.或者有沒有抽痙的現象.另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺。
建議：用毛巾在熱燙水弄溼,放在疼痛地方.熱敷到感覺水不熱了,在弄溼放在腿上敷。
直到水全變涼了。差不多就可以了。然後就**睡覺.
醒來就不會疼了.熱敷能緩解緊張的肌肉.使肌肉放鬆,不那麼緊了。
為什麼我晚上睡覺的時候小腿會痛?
2樓：手機使用者
你處在生長抄
發育期，出現抽筋一襲般情況下是缺鈣或者缺鎂。 1.注意鈣質的補充：
青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。求採納
3樓：碧曉靈冠嬋
睡覺的時候突然腿抽筋是缺鈣，補鈣就可以了，沒什麼大問題
4樓：甘國安逄暢
主要是你缺鈣，也可能是你睡覺的時候沒蓋好被子凍著了，第三就是運動強度突然加強，一般就是這三個原因造成的
5樓：符雙玉鄂心
嚴重缺鈣導致，你平時是否很喜歡碳酸型飲料或挑食?建議你早飯要吃好並堅持適當的運動，保持良好的心情。
晚上睡覺的時候小腿經常痠痛，是什麼問題呢？？
6樓：大蔥苗
抽筋嗎？抽筋就是缺鈣。
7樓：再遇見
應該是累了要不然就是長骨頭我也有過
8樓：yan先謀生
站的時間長了？還是運動量過大？
9樓：__迷
可能是缺鈣，也可能是疲勞了
10樓：鈾涙拻鎷夐粦
凍住了 我也總這樣要不你就是貧血
11樓：愚信苑君
你好；bai小腿乏力
痠痛中醫du認為多與氣虛有zhi關,你可以服用補氣的藥dao.如痠痛嚴版重可做區域性理療.
也可能是權腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力.這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致
晚上睡覺小腿總是抽經是為什麼，晚上睡覺的時候小腿肚子老抽筋是怎麼回事啊
引起晚上睡覺腿抽筋的原因比較多，常見的有缺鈣，晚上睡覺的時候，凌晨出現腿部抽筋，以小腿肚子為主，有時候會伴有出虛汗。另外就是著涼，偶爾發生，往往會伴有明顯的疼痛，有的是肌肉過於疲勞，是出現在超負荷運動後出現。需要及時補鈣。其次是疲勞 白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到...
為什麼晚上睡覺的時候總是害怕為什麼我晚上睡覺的時候總會很害怕？
我想，你首先要bai儘量尋找讓du自己感覺不安全的內zhi在原因，然dao後，當入睡前不版要讓自己去想 權這些問題，如果想了，那也不要過於煩惱，想就想了，想過就算。關鍵在於自己內心保持一種理性平和的心態，不需要去強迫自己入睡，不要強迫自己不這麼想不那麼想，順其自然，即使睡不好又怎麼樣？大不了白天睡懶...
為什麼我天天晚上睡覺時都會做夢還是亂七八糟的
白天經歷的事情多數會在晚上的夢給回映出來,可為日有所思夜有所夢,樓主,做夢是正常的事情,想不做夢是沒辦法的,但可以減少,只要睡前喝點純牛奶,聽點輕 放鬆心情,即可。睡覺雙手不要壓在胸膛前,不要讓胸前有壓力.有一點壓力,就很容易做夢的 還有睡覺前儘量放鬆自己.出去走走.散散心 你會睡的很香的 因為你白...