1樓：維納斯之幻翼
什麼是極點現象？幾點現象就是南極跟北極出現的那種極光？還有一種就是甜到極點，就是苦苦到極點，就是甜
2樓：貧道真單純
在長跑時，由於機體各部分協調性被破壞，出現的肌肉痠痛，胸部發悶，呼吸困難，跑速減慢，想要停止運動的現象，稱為「極點」現象。
3樓：匿名使用者
就是在你第一批能量消耗快完的時候，第二批能量還沒大量生成造成的。首先是atp-cp供能，時間很短，然後是糖酵解供能，最後才消耗脂肪
4樓：沈彩井孤雲
bai百du
科上zhi很詳dao細回哦答
什麼是運動中的「極點」 ，如何克服？
5樓：大寶貝小寧
1、「極點」：人體在劇烈運動時，由於運動開始階段內臟器官的活動能力落後於運動器官的需要，往往產生一種非常難受的感覺，此時感到呼吸困難，肌肉痠痛，動作遲緩，情緒低落，簡直不願意再繼續運動下去。
2、中長跑時，當「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。
在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
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建議：1、飲食方面
比賽前三天少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。
2、做好運動準備
田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。
可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
3、保持最好狀態
運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
6樓：匿名使用者
運動中的幾點，我覺得就是達到運動的機械。是需要一定的耐力的。是，但是必須的身體需要。
7樓：萬物0皆空
「極點」亦稱第二次呼吸，是人體在大強度運動中由於疲勞的逐漸加深而產生的一種生理現象，主要原因是「消耗」與「**」相矛盾。它是影響訓練效果和比賽成績的一個較為重要的因素，特別是在中長跑專案中表現得更為明顯。
「極點」是大強度專案所具有的一種共同特徵，是「消耗」與「**」之間的矛盾表現，它對提高訓練效果和比賽成績具有很大影響。在運動過程中，特別是在大強度訓練和比賽過程中，人體生理機能的變化與提高歷經兩個特殊階段，即正常生理機能的最大值和人體生理機能極限值(見圖示)，其中後者高於前者。隨著疲勞的逐漸加深，能量**總有一刻會與消耗發生矛盾，在短時間內使人體有一種難以忍受的感覺，即出現「極點」。
從生理學角度講，這是由於內臟器官活動紊亂而導致生理機能出現障礙，不能迅速而順暢地超越「正常生理機能的最大值」所致。此階段一般歷時幾秒鐘，長者可達十幾秒。之後由於內臟器官的適應性調整，使人體的生理機能與運動重新適應，各種活動均恢復正常，極點也隨之消失。
通過對19名優秀中長跑運動員的訓練進行調查，並對調查結果進行分析發現，在一次訓練課和比賽(包括正式比賽)中，「極點」只出現一次。若想提高訓練效果與比賽成績，應使「極點」在準備活動中出現，即使「極點」前置。其有效方法是加大準備活動的負荷強度與負荷量(量和強度大到何種程度，應當因人而異)，並直至出現「極點」。
如果在訓練和比賽過程中，有意識地把基本部分和比賽的一些內容放到準備活動中去，同時加大「量和強度」，可有效地實現「極點」前置。並可顯著提高訓練效果和比賽成績。
體育運動中的"極點"是指什麼?
8樓：匿名使用者
每個人都有體能極限,在即將到達極限的時候會出現極點,此時人的心理負擔會達到最大,身體會感覺非常累,但是隻要堅持過這段時間,你的身體就會適應,在一段時間裡多次超過極點的話就能提升自己的能力了
9樓：123456_小咪
人體在劇烈運動時，由於運動開始階段內臟器官的活動能力落後於運動器官的需要，往往產生一種非常難受的感覺，此時感到呼吸困難，肌肉痠痛，動作遲緩，情緒低落，簡直不願意再繼續運動下去，這種狀態叫做「極點」。
10樓：匿名使用者
比如，在長跑時由於呼吸不當和速度不均感到難受時就叫極點
體育理論題：簡答題：1 什麼是「極點」現象？
什麼是「極點」？極點是怎麼產生的？如何克服
體育中什麼叫極點，體育運動中的 極點 是指什麼
當你訓練到一定的強度實在是撐不住的時候這就是極點,就像你停止呼吸,實在撐不住的時候就是極點.跑800的時候 應該在550米這樣是個極點 感覺你腿很酸 抬都抬不動 這個不怎麼好回答，自己後面就知道了 腿痠，沒力氣，但是如果你堅持挺了過來，就過極點了，過了極點能力就會增強 說白了就是道坎 挺過去就是另一...
生活之中什麼的運動是平移現象，什麼的運動是旋轉現象生活中什麼地運動是平移現象什麼的運動是旋轉現象
機械鐘錶是旋轉，所有的交通工具都屬於平移 飛機 汽車等 汽車行駛可以看作平移，抽冰尜可以看作旋轉 飛機，汽車，電梯都是平移 汽車在公路上行駛，摩天輪 生活中哪些運動是旋轉的，哪些運動是平移的 你好這個現象特別多啊比如說我們生活裡面自行車去車輪的旋轉汽車車輪的旋轉都屬於旋轉現象，工地塔吊吊東西的時候就...
下列現象中,不能用微粒運動理論解釋的是A室內掃地時
a 室內copy掃地時,在陽光的照射下看到灰塵在bai 空氣中飛du舞,是因為巨集zhi觀煙塵懸浮在空氣中,不是微觀粒子dao的運動.故符合題意.b 晒衣服時,水分蒸發,水分子不斷運動到空氣中,使衣服變幹,說法正確,不符合題意.c 把一塊冰放在溫暖的室內,冰很快就熔化成水,是因為水分子不斷運動,使冰...