1樓：匿名使用者
你這種情況就是太壓抑了，肯定有什麼事一直藏在心裡沒有說出來，你應該想想是什麼事，或是什麼人，要從根本上解決問題。你也可以嘗試著和你的父母說說心裡話
2樓：丶花田犯錯
找個人抒發一下你的情感。說出來就好了。
3樓：匿名使用者
我也感覺很鬱悶，求同，求安慰，開導
每天早上起來心情鬱悶怎麼回事？最近早上一起床，就會不由自主地想到許多不愉快的事情，情緒很低落。
4樓：指尖琉璃
首先抄應該明白自己為什bai麼會情緒低落，試著去解決這些du是你不開心
zhi的事情，或者換dao一個角度去思考他們，開心是一天，不開心也是一天，何樂而不為呢？用低落的情緒開始心的一天，問題不會解決，自己也過得不好啊，還有一個方法就是早晨起來對著鏡子微笑，心情自然而然就會好起來的
5樓：刁志仁三年級
學會喜歡、愛自己的工作。換個角度看待厭惡的東西
6樓：江南漁客
出去玩玩，可以去旅遊來改善一下心情
總覺得很壓抑怎麼辦，總覺得很壓抑怎麼辦？
人人都會有的情緒，不要感到有壓力。不管是在工作上還是在家庭中，遇到不容易解決的事就會覺得很鬱悶。不是你心胸狹隘，而是你的心事很多，試著和朋友或是親近的人交流交流。也可以到戶外散散心，去尋找屬於你自己的那片天地。意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在...
感覺心裡特別堵怎麼辦為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
人之不順十有七八，凡事都應該要想的開，看得開，轉得開，讀者又笑了，大話誰都會說，但如何做到，別急，且聽以下解說。工具 原料 轉換環境和空間。朋友傾訴，直面的勇氣。方法 步驟 1 放大空間法。心裡堵的慌，一般是遇到不順的事，然後又想不開，俗稱生悶氣，在一個問題上糾結過來糾結過去，這時，不妨去附近的公園...
心裡空虛怎麼辦？總覺得自己活的沒勁，無聊
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊 你想要是有事情做的話還會空虛嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的 快快樂樂的 心情好比什麼都好啊！我想你想不開心都難，例如 聽 看電視劇 看漫畫 看電影 玩遊戲 打麻將 讀 出去逛街 找朋友聊天 我覺...