1樓：雪的桃髒b睮
內吃一定量的胡蘿蔔、蛋黃容等食物，一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃，這是不對的，適量吃蛋黃對人體不會構成傷害。而長期缺少維生素a、鈣質等物質，人體會提前老化。 出現頂針甲的人是人體缺少必要微量元素和鈣質的突出表現之一，與此同時，可能還伴隨出現有脫髮、口脣**乾燥等。
所以，這樣的人應該注意補充鈣和微量元素，特別是進入更年期以後，在這方面更應該注意。指甲一旦出現頂針甲現象，就很容易被真菌感染，從而出現繼發性灰指甲病。所以，這類人除了食補鈣質等，還要注意定時定量晒太陽，所謂定時是指早晚期間而不要在10：
00－15：00時間段晒太陽，定量是不要讓**出現疼痛的感覺。 要想擁有健康的指甲，飲食十分重要。
要多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等，如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎、薄而易剝落。
如何讓指甲變得漂亮，光滑，堅硬、如題 謝謝了
怎麼可以讓手指甲變的很漂亮呢?
2樓：郗葉飛示怡
指甲的形狀是沒辦法改變的，您可以去美甲，但是美甲都會存在一定有害物質不建議，每個人的指甲都是不一樣的，要相信自己的就是最美的。
3樓：利益大眾
是的，一定要保養。吃多點營養的食物自然就**都好咯！
怎麼變的漂亮？如何變得漂亮？
女人的美分為內在的美與外在的美。1，外在的美，可以堅持護膚，保持肌膚通透。可以通過健身，保持形體美。若有餘錢，還能選擇醫美，微整形。客觀的看待，自己的外貌，不要一味的迎合當下的審美。瓜子臉，鵝蛋臉，蘋果臉都可以美的各有特色。看整體效果，不要刻意的削下巴，隆鼻子，割雙眼皮，開眼角，打玻尿酸 弄得自己不...
怎麼可以使鼻樑變高 怎樣可以把鼻樑變高
其實捏是可以長高些的，不過你要捏得有規律。這是其話，你一般晚上睡前捏五分鐘，但不要用力過大，這樣會傷到你的鼻子的。去買個鼻樑增高器 我在 買的 有效果。3個月見效 能增高3 6毫米。捏鼻子讓鼻樑變高其實很容易啊，就是順著鼻樑捏就可以了，不過很慢就是了，倒是配合 妍雅夫 這樣會快很多容易很多，當然大家...
怎樣可以變漂亮，怎麼才能變漂亮？
你指的是內在的美，還是外在的美。但是不管是哪種，你都要付出很多，前面一種是精力，學會優雅，學會善解人意，學會為別人著想，學會幫助別人而不求回報等等很多，自己會很充實，也很有成就感，在別人的眼中，這是不可多得的美麗。第二處外在的美，花的是金錢，個子不高可以花 錢做拉骨手術，對臉上的某個部位不滿意可以去...