1樓：匿名使用者
我也是焦慮症，好幾年了，一直在白救中。如果你實在很嚴重影響生活工作了，可以內吃些藥。
但焦慮是一容股很大的心理情緒情感能量。自我內心對焦慮深刻認識，自我內心深刻疏導與調節，自我內心深刻成長，才是長久之法。焦慮的本質是恐懼與不安，是一種失落的情緒和最原始的自我價值體系與客觀世界不斷髮生碰撞後因持續受挫而形成的否定性的自我壓抑。
摘自《走出焦慮風暴》，寧波出版社。這是一本心靈成長自助書籍，裡面有很多樸素的心理學正見和不少簡單實用的調和焦慮的錦囊，會對您調和焦慮情緒提高心靈強度有極大的幫助。這本書對我調和自己的焦慮，認識自己的內心，幫助非常大。
我們有體驗焦慮的心路智慧，就一定能夠邂逅走出焦慮的智慧
2樓：關漠莘金枝
除了他們說的進補以外。注意心情調節。。轉移注意力。
多和朋友玩玩。。內。放鬆自己。。。
容介紹你看個短電視劇《小小的我》。。看完你就知道生命的力量，希望，和活著的價值~~~心病還須心藥醫。最好的醫生是你自己`
3樓：甄方鄭雁芙
首先你為什麼感到極度虛弱，要找出原因，才能對症下藥啊！！但你可以試著出去內散散步，聽聽容
**，或者索性大哭一場，狂做運動，要發洩釋放出來，別悶在心裡！！有些事情要看開些，人活著是很累的，但還是要堅強生活下去啊！！！
倉鼠很虛弱怎麼辦?
4樓：柒玖·渢弦
10°c要棉花，有給嗎？沒給可能凍著了的
蓋一塊布不夠的，熱水袋鋪一層毛巾把他放在上面，熱水泡電解多維或者葡萄糖，沒有的話白糖也行了，針筒拔掉針喂，沒有針筒用手指吧
沒有死就不要放棄，還能動就還有生命力的，別太折騰他，做好保暖，等到能自己進食就基本沒問題了
其他東西什麼蘋果啊別喂，他現在消化不了的
5樓：冀竹合愉心
上面的不懂就別亂回答.
屁股不溼的話就不是溼尾.你餵了什麼東西.是不是感冒了..?
可能有點溼尾的症狀.
熟蘋果是拉肚才能吃的.
也許也是衛生問題.你自己觀察一下.消炎藥之類的東西你如果給ss吃真會死的.那東西ss不見得能吃..--
身體特別虛弱，怎麼辦。吃了補氣補血的藥就頭暈胸悶，理氣的藥吃一點就極度虛弱，脾胃不好，無力，怕冷失
6樓：寧波王嶽成
看起來很難**，其實簡單。的確是陽虛症。
溫陽易上火陽強，是由於陽不入陰，陰陽格拒。陽虛不能補血。
可用下方，先**陽氣不足，知母10黃柏20砂仁20肉桂10，附子30克先煎小時，生薑30炙甘草15克。
服用一段時間，如果陽氣能吸收，不會上火以後，去掉知母黃柏，加乾薑30白朮20茯苓20半夏15仙茅15巴戟天15陳皮10.
7樓：飲馬河邊吹沙
用大劑量補氣藥加少量陳皮就不會氣雍頭暈頭脹胸悶，氣足則血生。。溫陽易上火陽強，是你的胃適應了寒。溫陽藥加少量石膏再涼服。而且長期的病你就再對症你的身體也不會一下適應。
患有焦慮症，身體極度虛弱，該怎麼辦
8樓：匿名使用者
挖掘自身最成功的一面，展現給別人看，從中肯定自己是有價值的；你還要學專習發現別人的優點，多相
屬信別人和自己，減少憂慮。同時你多找能和你談得來的朋友們多交流，梳理一下自己的愛好是什麼，學會放鬆自己，之後多抽時間去鍛鍊身體。再者就是先死而後生，去挑戰一下自我，一個人如果連死都不怕，就沒有焦慮了。
9樓：匿名使用者
還是要自我**比較好 聽說 7天告別精神焦慮症 這套資料挺有用的
10樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
點我名字，點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
身體極度虛弱，記憶力減退，怎麼辦
11樓：匿名使用者
記憶力減
bai退，是現實生活中很多人都會du遇到zhi的狀況。其實記憶力dao減退一部分是版
因為腦細胞在不斷的減少，而對
身體虛弱的人怎麼調養
12樓：完美de沉澱
首先建議你吃完晚飯每天散步至少半個小時，天冷跑步，天熱去游泳來提高身體體質。
其次你身體虛而且又容易上火，就多吃點奶製品補充蛋白質，如果不能喝牛奶就喝酸奶，
如果還不行就只有喝豆漿了，但是豆漿就要多喝，因為豆漿比不上牛奶，蛋白質雖然容易吸收但是植物蛋白畢竟沒有動物蛋白好。然後吃點棗子或者枸杞幫助條理，
因為你容易上火，你就應該少吃不要天天吃，每週吃個一兩次就好。還有如果不討厭的話堅持每天吃雞蛋吧。還有多吃肉啊，肉是強身健體的好東東。
13樓：爽朗的情迷紫色
1、 第一，體質虛弱是指人的的抵抗能力下降，生理機能減退，主要在面部的表現就是面部蠟黃、嘴脣發白，身體盜汗，小便次數增多，心悸氣短等症狀。
2、 第二，食補一直都是大家養生的首選之法，因為這種方法不僅效果比較好，而且對人體也沒有什麼危害，所以選擇食補是比較健康的方法之一。
3、 第三，對於陽虛體質的人而言，可以多吃一些糧豆類溫熱性的食物，例如，麵粉、豆油、醋等，瓜蔬類的有生薑、大蔥、韭菜、胡椒等食物。
4、 第四，平時的時候可以多吃一些肉、蛋、奶類的食物。溫熱性的有羊肉、狗肉等，平性的食物有豬肉、鴿肉、牛肉、雞蛋等。這些都是常見的食物。
5、 第五，體質虛弱的人宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
14樓：匿名使用者
身體虛弱無力，可能是中醫氣血不足、脾胃虛弱等因素造成的，檢查排除器質性疾病的，建議可以去中醫內科診治，辨證明確證型後使用中藥調理。需要合理安排房事，不宜過勞。注意飲食營養均衡，葷素搭配合理。
日常多鍛鍊身體，可以起到促進恢復的作用。
15樓：匿名使用者
身體虛弱後，首先要做好飲食的調理。都有這麼一說，缺啥補啥。產後虛弱要補充高蛋白，高熱量、高維生素的飲食，且宜進食湯湯水水的食物，以補充體液。
肺氣虛的要飲用六君子湯，食管或是胃部手術後的飲食調理尤為顯得重要，在能飲水後，沒有什麼不適後，可以進食一些米湯等流質食物，然後再從軟食過渡到正常飲食，就像這樣一步一步的慢慢的過渡到正常的飲食，這樣才能達到恢復健康的目的。飲食的調理對身體虛弱著尤為重要。
16樓：匿名使用者
脾胃虛弱的調理，我抄認為首先還是從飲食調理入手。建議選擇一些健脾益氣、祛溼醒脾的食物，比如懷山藥、蓮子肉、炒薏米等等，可以煲湯，也可以熬粥，如果能加上一小片生薑，更有助於這些食物發揮作用。這些都是健脾益氣，祛溼醒脾的普通食物，隨處可見，食用方便。
別小看「方便」二字，這是我們現代人最講究的了，一旦麻煩，就很難堅持對不對？
另外，脾胃虛弱的人容易腹脹不消化可以喝合適的茶飲來養脾，喝德甫家的償渭保茶，襲幫助改善脾虛。也可以通過飲食來調理，。
其次是運動按摩。脾胃虛弱的人，因為多數有氣血不足的情況，所以，一開始選擇運動，是稍微需要點毅力的，需要克服那種「惰性」，能堅持下去才能看到改善。我們常說「生命在於運動」，適當的運動，對已經虛弱的脾胃有zhidao「醒健」的作用。
17樓：匿名使用者
一方面食療，一方面多運動，另外作息還要有規律。儘量0點之前睡，7點左右起來，中午休息一個小時，不多不也不少。
最簡單經濟有效的辦法就是平時可以煮點雜糧粥，煲點湯，等等。我吃的某寶的殷藥師阿膠糕也不錯。那個都是很有營養的，比天天吃快餐好很多。
至少怎麼煮，自己去查下資料，原則是溫補類。 運動的話暫時不必過多，每天早點起床跑2-3公里就ok了，關鍵是要堅持，以後身體好了再加量， 千萬不要只運動不補身體，那是不可取的
18樓：匿名使用者
身體虛弱可以按下面辦法調養
第一，通過食物的方式來調養，比如可以膳食營養均衡，在粗糧和細糧之間均衡的應用以及多吃一些綠葉的蔬菜和精蛋白脂肪、碳水化合物等等。
第二，通過藥物的方式來調理體質虛弱，比如一些補氣的藥物，包括人蔘、黃芪可以泡水喝，也可以通過做飯用作食材，也可以吃枸杞、大棗、銀耳、燕窩等等。
第三，應該增強一些體育鍛煉來調理人體的內分泌系統，並且改善免疫力，從而緩解體質虛弱的情況。
所以通過以上幾種方法綜合的調養，膳食營養均衡，以及增強免疫力，加強體育鍛煉，體質虛弱會得到很好的緩解。
19樓：匿名使用者
你好，身體虛弱一般是指陽虛，氣血不足等。一般表現為頭暈乏力，四肢怕冷，抵抗力差等。一般需要中醫內科根據病症，採取溫陽補虛**。
20樓：匿名使用者
你現在最要緊的事戒除手淫，儘快去看看中醫，吃點中藥。
第一，戒除手淫。
第二，看中醫，補腎氣和虧損的元氣。
第三，不劇烈運動，但是要散步和做適量的俯臥撐。散步大概一天需要半小時，俯臥撐20個以上。
第四，一日三餐要規律，多吃補腎的蔬菜和食品，但要注意，一定要在醫生的指導下吃。不能去問西醫，而要問標準的中醫。
第五，每天感覺累的時候就儘早休息，可能醒來的會很早，但不要緊，那是你自己的身體在自我修復，慢慢的你感覺累的時間久會延後，最終回到正常人的水準。大概在10點左右。每天必須在9點以前就寢。
早上不可以賴床。
第五，堅持以上的四點，至少要堅持一年。期間不可以手淫，不可以思淫慾。轉移你的注意力。
其實，你的身體是完全健康的，只是你太不珍惜自己了，這就是傷害自己。一滴**千滴血啊，身體制造這些是花費身體元力和元氣的，比血液都難以補回來。最後祝你成功，恢復健康。
21樓：怡雲祥雲
飲食不規律、工作壓力大、休息時間少等等，這些都會引發脾虛，夏天吃不下飯、頭暈腦脹也可能是脾虛在作怪.可以喝合適的茶飲來養脾，喝德甫家的償渭保茶，幫助改善脾虛。也可以通過飲食來調理，那麼，脾虛吃什麼水果好呢？
1、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
2、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
3、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
4、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
5、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
7、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
8、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
9、栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
10、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
11、甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
12、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
13、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
14、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。
15、大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
16、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
倉鼠特別虛弱，怎麼辦，急 急 急 倉鼠很虛弱，感覺它快不行啦！！！怎麼辦呀？？？
bai的情況下，要du看看是因為什麼原因造成zhi的，首先第一點dao 應該把專倉鼠的籠子打掃乾淨屬，其次，發現倉鼠要是生病了，可以拿一點點消炎藥，加在倉鼠的食物裡餵給倉鼠，要是第二天還是不好的話，最好帶倉鼠去看看獸醫了，一般來說，老鼠類的的抗菌能力還都是非常不錯 我特別虛的話，你可以把它送到寵物醫...
倉鼠看起來很虛弱怎麼辦，急 急 急 倉鼠很虛弱，感覺它快不行啦！！！怎麼辦呀？？？
如果倉鼠看起來比較虛弱，這種情況可能是患病了。您應該立即到寵物醫院，讓醫生檢視倉鼠的相關狀況，給出合理的 方法。在倉鼠 期內，您可以給倉鼠稍微喝點加點水和葡萄糖混合的糖漿，補充營養。如果倉鼠還能進食，那就給它吃一些清淡的蔬果，別喂太過油膩的東西。等情況稍微好轉，可以喂如葵花籽，花生等的乾果。夜晚時也...
身體感覺很虛弱怎麼辦？感覺身體好虛弱，怎麼辦？
我覺得有兩點特別重要，也特別需要重視的就是 健康的飲食 和 適度運動鍛鍊 首先，不要暴飲暴食和其他不良的飲食習慣。健康的飲食要注意以下幾點 一 食物要多元化，不挑食。每天的膳食應該包括新鮮的蔬菜水果，比如肉類 家禽類 雞蛋 牛奶 大豆 堅果等食物。二 在吃和運動上要平衡，每週應該保證一定的運動量，累...