1樓：波麗妮雅
胸部外擴的現抄象還是很普遍的，可以通過以下的小方法進行一定的改善：
建議吃一些食物來幫助**。
花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。
豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
木瓜奶味茶
木瓜洗淨，切片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。木瓜、牛奶都有助於胸部的發育。
牛油果牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，有效的改善胸部的下垂，維生素e則有助胸部發育。
2樓：波麗妮雅
胸部外擴，請開始選擇好些的胸衣，來幫助塑性好了。這些都是青春期必經的一些改變，所以建議多瞭解些自己身體的改變，多瞭解些青春期的保健預防知識，對你有很大幫助！
3樓：冷冷小陽光
您好！胸部外擴有的是內衣不合適有的是不良的生活習慣的，很多人都沒注意，不僅僅外擴還有的下垂，可以用按摩來改善它
4樓：波麗妮雅
首先呢建議加強鍛鍊，鍛鍊**，適當的減少皮下脂肪，是皮下組織變得稍微緻密一些
指導意見：
同時建議使用正規的內衣。可以起到塑形定型的效果，但是主要還是要鍛鍊
5樓：小馨香奈兒
問題分析：
你好，看了你的描述，胸部不舒服有擴張的感覺，考慮是青春發育。
指導意見：
和雌激素等內分泌有關係，不要著急可以觀察一下，平時要堅持鍛鍊身體，不能吃辛辣刺激的食物。
本人胸部小，又外擴，想買件華歌爾內衣，他家哪個系列聚攏效果最
平時多按摩一下胸部。根據胸部的形狀。或者穿些聚攏的文胸。我穿的是婷美的。你可以買防散文胸。推薦個 店鋪 我的香芬小鋪。她家婷美很多。你諮詢一下。看看哪款更適合你。不要最貴。只要適合的。華歌爾還是偏外形好看，對外擴小胸沒什麼用的。還是建議試試婷美，專門做調整型的內衣，可能效果更好一些 黛安芬的怎麼會沒...
胸部小怎麼辦，20歲胸部小怎麼辦啊
可以做一些胸部的健身練習動作 平時多吃點木瓜可以 不提倡做手術 另外不要含胸駝背注意身體姿態這樣不會影響發育 另外這跟遺傳有關係只要健康不必過分要求 發育不夠而已！沒事的，心態端正就行了！女生胸小怎麼辦？有什麼大的方法嗎？女孩子胸小怎麼大1 穿對內衣首先就一定要穿合適的內衣，這一點對那些胸部鬆弛下垂...
胸部變小怎麼辦
首先食補 早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對 有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後 不要吃過多飯 喝一杯全脂牛奶 要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡...