1樓：甜滋滋的小糯米
首先食補
早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對**有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。
易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素e片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!
其次採用**按摩。
**按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
胸部怎麼變小呢，胸部太大怎麼變小呢？？？
首先按照 索絲曼 按摩要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提升胸部肌群的感覺。2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後慢慢地由前 ...
胸部小怎麼辦，20歲胸部小怎麼辦啊
可以做一些胸部的健身練習動作 平時多吃點木瓜可以 不提倡做手術 另外不要含胸駝背注意身體姿態這樣不會影響發育 另外這跟遺傳有關係只要健康不必過分要求 發育不夠而已！沒事的，心態端正就行了！女生胸小怎麼辦？有什麼大的方法嗎？女孩子胸小怎麼大1 穿對內衣首先就一定要穿合適的內衣，這一點對那些胸部鬆弛下垂...
胸部外擴厲害怎麼辦
胸部外擴的現抄象還是很普遍的，可以通過以下的小方法進行一定的改善 建議吃一些食物來幫助 花生燉豬腳 花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。花生 豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油 糖 酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。木瓜奶味茶 木瓜洗淨，...