吃飯總沒有食慾怎麼辦啊

2021-05-16 22:56:48 字數 619 閱讀 5888

1樓:瓊樓登高人為峰

吃放bai沒有食慾是因為機體健康原動du力不足zhi,脾胃虛弱,對飲食dao

物受納、消專化、吸收、轉化屬

利用能力下降,使胃內容物排空減慢或食物滯留胃內,引起大腦攝食中樞神經抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到餓,而覺得不想吃飯,吃也吃不多。

解決方法:

1、吃飯要有一個規律時間,保證每日三餐都要吃,不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃,或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口儘量不要吃油膩的食物。

2、多喝水吃水果。再吃不下飯的時候可能是因為上火所致,可以多喝些水,適量的吃些清火的水果,這樣有助於降火增加食慾。

3、注意情緒。有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關係,這時候應該注意調解下情緒放鬆一下,這樣會有助於增加食慾的。

4、吃一些開胃的食物。再遇到沒胃口的時候可以在吃飯的時候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食慾,有助於增加進食量。

2樓:匿名使用者

不想吃飯,不覺得餓,老是沒有食慾,可按揉這1個穴位,找回食慾

3樓:焉湛曹泰然

多吃酸的,或者喝點開胃粥……處於健康考慮你最好去醫院檢查一下吧

吃飯不香沒食慾怎麼辦,吃飯總沒有食慾怎麼辦啊

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吃飯總沒有食慾怎麼辦啊,不想吃飯對什麼都沒有胃口怎麼辦

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午飯問題怎麼解決,中午吃飯沒有食慾怎麼辦

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