1樓：匿名使用者
多想些開心事,讓自己充實一些,閒著也愛亂想…
我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會鬧得很尷尬，後來想想這就是情商低吧，情緒化嚴重。嗯！不管怎樣，我們還年輕不是嗎？
放下自卑，好好充實自己，讓自己變得更優秀，不止是智商方面，先改變自己，別人才會因為你的優秀靠近你
2樓：匿名使用者
哥們咱兩個一樣.這是射手座的性格之一愛多想，別想的太多，沒意思，至於內向沒朋友我也是但你必須做出改變！射手座的光環就是樂觀向上！
但內向擋住了這道光，如果你肥胖請**，如果你內向就開放點，慢慢來即使是傻事沒有人會說出來，只要覺得自己對就行，不在乎別人的目光（但確實需要一些勇氣）適當的去主動和人說話吧~這注定是一場很難受切很麻煩的變形計但你想拍拖困擾就必須做出改變。我改變了3年了，我現在還在改變，「二」要二的有意思，但絕不能沉悶不語！沒事**如果還年輕就別家裡蹲了，再宅後果就是抑鬱想死，想死還沒那個膽，因為內向怕死！
就那一下還是怕~這都是我經歷過的！做出改變！很辛苦要付出！
當你有了收穫你會發現其實人生就那樣了，還不錯~和女生說話這塊我還在改變，我內向沒話題，但我勇於表現，哪怕是笑話，人都是磨難中走出來的！祝你好運！
3樓：邇雅
可以分散一下注意力，找點感興趣的事情做做。希望幫到你。
4樓：阿顏丶
不用擺脫.或者經歷的事多了自然就會變了.但是你會想這個時候.順其自然吧.
5樓：匿名使用者
1多出去公園走走，跑跑步
2約一個朋友出去旅遊
3去看看電影
4找個 人拍拍拖
我有的時候總是胡思亂想，情緒不穩定，庸人自擾自己，沒發生的事情，也往消極的一方面老想，出現擔憂的想 10
6樓：老黑天就那麼黑
你想辦法讓自己忙起來，多和人接觸，多出去玩，做自己喜歡做的事情，和自己喜歡的人一起帶著，自然而然，你就會發現好多了，希望能幫到你
7樓：布可思藝小姐
多想些開心事，讓自己充實一些，閒著也愛亂想…
8樓：匿名使用者
讓自己別閒著一款遊戲或者工作忙起來
9樓：艾琳
轉換一下自己的心情，不要悲觀要樂觀
10樓：長大發白髮人
活一天樂一天，別想太多累人。
11樓：一半一半
哥們咱倆一樣的感覺啊
12樓：群暱稱感動
多出去走走 多和朋友出去
13樓：幽雨落罹
建議找一個心理導師，不然很容易憋出毛病。
總是在庸人自擾、胡思亂想，明明是一件小事，硬是把它想得很嚴重，如果那件事我覺得很糟糕，我就會總會重
14樓：六月蟬羽
一樣啊。我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會鬧得很尷尬，後來想想這就是情商低吧，情緒化嚴重。嗯！
不管怎樣，我們還年輕不是嗎？放下自卑，好好充實自己，讓自己變得更優秀，不止是智商方面，先改變自己，別人才會因為你的優秀靠近你
15樓：匿名使用者
自己知道原因正明你是個比較理智，睿智的人。相信你會有辦法的
16樓：玉碎片琉璃
我也是這樣的，你別想太多就行了
17樓：愛笑的蔣莎
看一看心理學方面的書，找一找具體原因，很快就解決了
18樓：匿名使用者
把正確的觀點用本子一條一條寫下來，排斥那些錯誤的觀點，會慢慢好起來的
19樓：迷糊軍
接觸下佛學，佛學會說明很多道理
我總是胡思亂想，庸人自擾，有點強迫思維，這段時間內，我連上課注意力都沒法集中，求求大家幫幫我，我不
20樓：匿名使用者
根據你說的症狀考慮是思慮過度，情志導致肝氣鬱結出現胡思亂想表現，建議疏肝理氣解鬱，可以服用丹梔逍遙散加減，配合鍼灸，保持心情舒暢，飲食合理搭配。
總是胡思亂想 想很多 不現實的。。。。庸人自擾 黑自己增加煩惱 怎麼改變心態？？
21樓：蘇嘉琪寶貝
讓自己忙碌起來，
就不會去想別的東西了。
可以選擇多讀書，
或者和朋友出去玩
我有的時候總是胡思亂想，情緒不穩定，庸人自擾自己，沒發生的事情，也往消極的一方面老想，出現擔憂的想
你想辦法讓自己忙起來，多和人接觸，多出去玩，做自己喜歡做的事情，和自己喜歡的人一起帶著，自然而然，你就會發現好多了，希望能幫到你 多想些開心事，讓自己充實一些，閒著也愛亂想 讓自己別閒著一款遊戲或者工作忙起來 轉換一下自己的心情，不要悲觀要樂觀 活一天樂一天，別想太多累人。哥們咱倆一樣的感覺啊 多出...
總是在庸人自擾 胡思亂想，明明是一件小事，硬是把它想得很嚴重，如果那件事我覺得很糟糕，我就會總會重
一樣啊。我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會鬧得很尷尬，後來想想這就是情商低吧，情緒化嚴重。嗯！不管怎樣，我們還年輕不是嗎？放下自卑，好好充實自己，讓自己變得更優秀，不止是智商方面，先改變自己，別人才會因為你的優秀靠近你 自己知道原因正明你是個比較理智...
總是糾結一些過去的事,在折磨著我老公，有些事真的跟他無關，只是婆媳關係的問題！我是心理有病麼
夫妻嘛，多多溝通，既然知道不是他的錯，那就不要過多的給他壓力了。不能讓他做夾板人吧，天天的受夾板氣？你不心疼他啊？建議 既然事情都過去了，自己就要試著忘記，不要過多的糾結往事，一切往前看。該說的也都說了，發洩發洩就算了吧。讓不然時間一長，很容易影響夫妻之間的婚姻和感情。沒病,要看開 家有一老如有 一...