1樓：254醫院眼科
具體方法：
一、眼睛困，揉眼、閉一會兒和遠眺，看綠色的樹木和遠處的高山等。
二、身體困，同一姿勢時間太長，就伸伸懶腰，打個哈欠。
三、通法：洗把臉，躺下，捶捶背，出去走走，轉上兩分鐘。
2樓：匿名使用者
無法請假，就不要糾結無法辦到的事，只要天天醒來就對自己講我行、我能、快結束了，明天就可以休息。
3樓：姚泰毅
不能請假就只能靠平時的保養，加班當然很累，但一定要照顧好自己，生活上要有規律，營養膳食搭配要合理，這樣才鞥較快地恢復狀態！
4樓：匿名使用者
去找一些自己想做的事，比如唱k，爬山等等有益身心的活動
5樓：匿名使用者
休息的時候，閉上眼睛搖搖頭，什麼也別想，只要做到了就可以恢復精力，我就是這樣做的
6樓：紅燒雞翅
自己去k拉ok，游泳，拳擊，狂跑！
7樓：大師之筆
晚上找出半個小時到一個小時的時間去ktv唱唱歌，或者打打籃球什麼的運動，釋放一下自己！
8樓：匿名使用者
改變心態
注意在工作間隙的休息，學會偷偷地放鬆
利用吃完飯後的幾十分鐘，小睡片刻，效果會很好
9樓：匿名使用者
我也是，感覺壓力很大，我每次這樣的時候，都會跑跑步什麼的，釋放一下，做一些和以前不一樣的事情，這樣感覺會好點
10樓：_背疼
每個人都有壓力，你不錯了還有工作，想想那些找不到工作的大學生、研究生們，想加班都沒的加，你就會覺得很幸福。
11樓：匿名使用者
聽**、看喜歡的書、電影、電視劇。吃自己喜歡吃的東西。按摩等等
12樓：匿名使用者
找點時間到大街上找個殘疾的乞丐，在旁邊靜靜的看上一會；再想想你自己，你再累也只還可以正常的工作生活。
13樓：匿名使用者
下班回到家裡，盤腿打坐，頭腦如清水，前額如暖日照耀，如此冥想30分鐘，精神會很快恢復
14樓：匿名使用者
出門和朋友聊聊天，出去做個按摩洗個澡，記得時間不要太晚。
15樓：bdzd雙子
靜坐。最近興起的舒緩壓力的方式，可以上網搜尋。
16樓：紫澀布丁
聽一些舒緩的**，散散步，泡個澡會舒服輕鬆很多！
17樓：額伯夷
樓主有記憶深刻睡不著失眠的時候不，很累的時候轉移下心理狀態，希望有用
18樓：匿名使用者
哦，那沒有什麼辦法，抽點時間運動一下出出汗估計感覺會好點！
19樓：匿名使用者
我累了就大吃一頓，然後舒舒服服的睡一覺。管它長不長肉的！
20樓：
睡覺。。。。。 下班就瘋狂的睡
生活壓的我喘不過氣來，感覺太累了，壓力好大，快要受不了了，真的好累
21樓：匿名使用者
如果覺得壓力山大這不是一件好事，如果壓力過大，有可能會導致焦慮症，狂躁症等一系列的心理疾病，甚至有部分人會抑鬱。當然適當的壓力還是可以幫助人們的。正所謂有壓力才有前進的動力。
如果壓力過大的話，推薦以下方法解決。
1.諮詢心理醫生，一般專業的醫生都會給你更加專業的解答，我們這裡最多是幫幫忙看一下，不能實際的解決太多的問題。
2.旅遊一下，說實話，再忙的人也有一兩天空閒吧，旅遊一下感覺真的很不一樣，千萬不要去那些人多的景點，熱門的景點都不要去隨便找一個地方，就去旅遊。越冷門越好。
千萬別報旅行團，遇上一些購物團真的糟心，到時候沒有降壓反而增壓了。自駕遊窮遊是最好的方式。
3.平時多聽一點放鬆心情的**，你一下子可能感覺不到什麼作用，但是你平時多聽的話，慢慢作用就會起來了，儘量避免聽一些爆照**，像dj要重低音啊，這些不要聽。
22樓：灰青澀空氣
山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村
人生只要努力就一定有希望
很多奇蹟會發生在自己的身上
加油吧！相信自己！
23樓：匿名使用者
很多人跟你一樣，各種大壓力，現在人不是供車就是供房，誰都一樣。請
三、二天假出外走走，好好休息一下，或大叫幾聲都會舒服很多
24樓：
發什麼了，讓你感覺那麼累，工作累了，就歇幾天，心累了，就和朋友出去幾天玩去，散散心，
25樓：不想知道
好好給自己放個假，做做宅男或宅女，有條件的話，去旅旅遊，放飛自我，美美的放鬆一下。換個環境會讓自己心情好起來。
26樓：刀鋒果粒橙
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必撐得那麼狼狽
27樓：釗蓮
唱唱歌，最好去ktv吼出來，釋放一下壓力
28樓：匿名使用者
加油啊，即使希望很渺茫，但請堅持下去，相信自己是最棒的，困難總會過去的
我真的好累，生活壓力太大，工作太累，我快承受不了，該怎麼辦？
29樓：匿名使用者
那是因為你沒利用好時間，沒放鬆，沒發洩，有壓力是正常的，沒壓力就會沒動力也會變懶散，所以就看你能不能承受得了
30樓：匿名使用者
我稍稍鬆了一口氣，因為你比我還累。
31樓：匿名使用者
早說嘛！早知你那麼累天天找你聊天了
人活著真的太累了，壓力太大了。不想活了·
32樓：zhao墨爾本
我渴望有個人來管我，有人打我管教我，在這個社會壓力真的是太大了，我曾經用針扎我自己，感覺自己一點用都沒有，沒有家人的關心，想和同事當好朋友，可是現在的同事哪有能做朋友的，所以喜歡胡說八道，但是沒一個人能理解我為什麼要這樣，在工作中沒有人會在乎你的喜怒哀樂，只能自己承受，所以這種壓力壓的我喘不過氣來，甚至想過放棄，結束自己，內心的孤獨恐懼害怕從小到大都是我一個人在承受，沒有一個人關心過我，就算哪天我死在某個角落估計都不會有人發現，我真的好累，真的真的真的
33樓：55555看你
太累，感覺壓力壓的都喘不過氣來了，真的不知道該怎麼走下去了。活著太累太累
34樓：匿名使用者
人們。為什麼而活？為愛？為情？為理想？
現實讓我們拋棄了一切。
現在終於明白，童年為什麼永遠那麼美好
有了愛，你就可以不吃飯了？有了情，你就可以不穿衣了？
理想算個屁？科學家？政治家。
其實我們都很悲慘。沒有被通知，沒有被同意。就被帶到了這世界上。
活著為了什麼？苦讀10年書，為了什麼？為了一口飯吃，為了生存。
人的命運總是這樣滑稽。
我不是悲觀。而這是事實，這是必然。
光炫亮麗的 世界表面下。是沉浮的世界。
人們不想而不得不帶上面具。
虛偽，我恨這現實。恨這虛偽的世界。
我恨這不公平的世界。
但是，我們又可以做什麼 ？去死？看著愛自己的人傷心嗎？
不，我們要活下去。
好好活下去。
堅強的活下去。
來了。我 就要活出個名堂。
你們虛偽，你們狡詐。我不理會你們。你們白活了,我看不起你們！！
世界虛偽。我就要在虛偽的世界裡真是的活著。
不服氣？把我從地球上抹掉！
我今年快18了，壓力也很大。
不管怎麼樣，沒有過不去的坎。
只有自己才能幫自己。因為別人太虛偽。
（我並不否認，有愛你的人）
如果兄弟你，真的要尋死。我只能惋惜的同時，祝福你。天堂走好。
如果你要繼續戰鬥下去。那麼我們一起戰鬥。活出個名堂。懂？
35樓：匿名使用者
我想不是你一個人覺得壓力大，任何一個人活著都會為了生存而奮鬥。你有壓力說明你有理想，不是一蹶不振之人，為此你要為自己感到開心，同時在生活中找自信。並且最重要的是你要為你的家人考慮，無論如何，他們都是最愛你的，無論你變成什麼樣子，你要記住他們最愛你，你不能做出讓他們傷心的事。
無論壓力有多大，對生活不服輸的人最終會收穫生活的鼓勵。壓力只是一時的，只要你熬過了，你便更優秀了。人生總有起起伏伏，不是一輩子安安穩穩。
其實人一輩子都在學習怎麼做人。加油！吃得苦中苦，方為人上人。
36樓：匿名使用者
這個社會太累了，人都虛偽,為了名利為了錢財,為了色,什麼都可以背叛
37樓：嗯光緒
如果真的活不下去了，就離開這個世界吧
38樓：超級rou的老巢
我天天被罵，經常被打，每搞砸了一件事，爸媽就說我是廢物，我怎麼生出這麼一個沒用的女人，還不如去死。每一次吃飯，我都小心翼翼的就怕讓他們不開心，我也想做好每一件事，我也想得到爸媽的鼓勵。每次他們吵完架，說什麼什麼的他們太累了，就從來沒有考慮過我，我也想過如果漫畫世界真的存在就如了，我今年已經14了，以前的我總在幻想未來，可現在中途就已經斷掉了，我本就不應該在這個世界上，我是06的年生的，之前不讓生二胎，有的逃掉j，而有的人卻打打藥，變成殘疾，我比那些殘疾人要幸運，只是腳趾頭全連在一起，我現在好佩服以前在手術檯上的自已，老天對我還真好
39樓：『深ヤ海
人生只有短短的幾十年而已 活過這幾十年以後你睡覺的機會多著呢 別去為點事就想死 自己去幹一些以前沒做過的事情 生活本來就是虛偽 沒辦法 這是誰也改變不了的 既然虛偽那我們就虛偽到底吧
40樓：匿名使用者
修行才能明白許多做人幸福的道理，不是為錢活著，是為活得更加幸福而活著。
41樓：匿名使用者
使你產生這種念頭的原因在於：你對待生活的態度一直是在混···對於明天沒有夢想·沒有希望·以至於你不知道幹什麼·成天無所事事·覺得煩·
不要再虛度年華，浪費時間了，人活著應該找一件有意義的事情來做，才不會枉此一生。
生命是短暫的，因為他自出生以來就受著時間的「剝奪」。時間就像是肆意的魔鬼，無情地「牽引」著生命一步步走向滅亡。但是，在時間面前，人類並不是無能為力的，我們只要讓自己的生命煥發出異樣的光彩，從而體現出生命的價值就足夠了！
一個人從呀呀學語到生命之火熄滅，其間有多長時間？只不過幾十個春秋而已！每天，我們都按照昨天、今天、明天的日曆度過，時間好比流水，只能流去不流回，過去的時間永遠都不會復歸。
記得魯迅曾經說過：時間就像海綿裡的水，只要願擠，總還是有的。正是憑著這種「擠」的精神，魯迅才得以在短暫的生命中創作了大量文學活動，為中國革命事業做出了不朽的貢獻，為後人翻開了輝煌的一頁。
愛迪生一生做出了2000多項發明，為科學界做出了巨大的貢獻。這些成就固然與偉人們的天賦息息相關，但是假如他們不懂得好好把握時間，讓時間白白流走，他們能取得這麼輝煌的成就嗎？時間壓制不住勤奮者，在這些人面前，它無法施展自己的魔法，只有俯首稱臣，甘拜下風。
時間是一把剪刀，生命是一匹綢緞，被時間之剪一節一節地剪去。生命是不可輪迴的，我們只有把握住了時間，才等於把握住了生命。時間在無聲中悄悄逝去，不要說青春難駐，不要說容顏易老，只要我們好好珍惜時間，即使失敗了，我們也可以坦然的說：
「我無怨無悔。」
生命的結束並不代表時間的終結，時間自會證明生命的意義，只有你懂得如何珍惜時間，你的人生才是最美最亮的人生！
42樓：匿名使用者
我今年也是18 我以前也有過想死的念頭.現在有時候還會有3樓的太不瞭解現在的年青人了,
我呢只想找個愛自己的人,瞭解自己的人
可是好難
每天都工作.沒人問今天開不開心.沒人瞭解我.沒人關心我.沒想過我的感受.沒想過我的心是那痛
43樓：你也被用了
祝賀你,你跟我一樣悲觀,這個社會太累了，人都虛偽,為了名利為了錢財,為了色,什麼都可以背叛,恭喜你,但是你有沒有想過,這個社會是你改變不了的，這個社會,你身邊的人可能不愛國,可能不愛家，可能背叛自己的信仰，可能背叛自己的親人，可能背叛自己的妻子,可能無官不貪,可能無人不壞,但是你有沒有想過,還有一群熱血青年也在跟你一樣煩惱，跟你一樣痛苦?父母可能不理解你,那是因為年代的不同,但是你要知道站在不同立場上的兩個人，觀點是很難相同的,我相信你也看過不少的例子,父母跟孩子很難溝通，但是我想告訴你的事:父母的望子成龍,父母的恨鐵不成鋼,往往讓他們過度的期望你實現他們的目標,這個其實是可以理解的,你懂嗎?
等將來有一天你也會長大，會為人父母,那麼你再站在父母大家角度想想，你絕對會後悔的,每一個至孝的人在父母離開自己的那一刻,最痛苦的是就是沒有好好的再聽父母一次罵,這個世界上你的朋友可能背叛你，你的妻子可能背叛你，你的上司,你的下屬,你身邊一切形形色色的人都可能欺騙你，但是你的父母不會欺騙你,二十四孝的故事沒有必要給你講,那個***,當一個陌生人給你幫助的時候，你可能會感激不盡,那麼你有沒有想過父母養育你這麼多年，你說過一句謝謝嗎?你跟父母說過;對不起,讓他們操心了,你為父母洗過腳嗎?你給父母捶過背嗎?
你陪父母聊過天嗎?你的父母有時候不理解你很正常，因為父母也是普通人，他們也有思想的短處,但是他們愛你的心是絕對不容懷疑的，愛之深責之切,你懂吧?如果感覺跟父母溝通比較困難，那麼就努力的改變自己在父母心中的印象，讓父母體會到你對他們的愛
考研壓力大。真受不了了。每天都睡眠不好。怎麼辦
第一，壓力適度，耍舉重若輕，不要舉輕若重 學習壓力是正常生活中所遇到的問題，並不是意外館況造成的，沒有必要過分緊張 如果是地授 火災 洪水等意外情況帶來的壓力，在心理學中稱為 應激狀態 則需要人調動全部的體力和智力來應對所遇到的問題。第二，適應性好，要有條不紊地 有節奏地生活和學習 感到學習有壓力時...
我們數學老師,特別愛裝逼,怎麼辦受不了了。太噁心了
現在的很多老師,都只認錢。上課不好好講,課後開輔導班。但不管怎樣,他畢竟是你老師。有意見可以聯合同學一起,或者聯合父母,向校方反應。不要用這麼惡毒的語言攻擊他。他不好,你不能不學好 如果覺得老師特別。愛裝逼,你可以跟老師好好溝通一下,讓老師稍微可以改一下 你可以讓父母與這位老師交涉,或者直接向校長反...
怎麼防家長進房間 我受不了了跪謝
一,說明你媽媽還把你當小孩子看待.二,你在家是獨苗.所以,當母親的永遠把你當做唯一.三,說明你的自理能力還存在一定問題.四,說明你長大了,想要擁有自己的空間.解決方法 一,平時養成良好習慣,比你母親早一步打掃好房間.讓她無話可說,等她習慣了,自然就不進你的房間打掃嘍 二,建議你不要鎖門或者換鎖,這樣...