1樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠（包括午睡），睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
如果是學生還可以這樣做：①聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；②多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
③有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；④參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
經常容易走神分神，注意力不集中是為什麼
2樓：龍在飛躍
一：1、首先你自己有沒有認真的學習過
2、你有沒有做到課前預習和課後複習（這也很重要）3、還有就是有沒有總結過自己**出現了問題（為什麼走神分神、不集中？）
如果你自己能夠好好想想，我想你應該也大概知道為什麼了。
二: 建議
1、要想集中，就要多用心，多用腦、還要多看書2、到上課了什麼就不要想了，除了和這門課有關的內容3、做到課前預習和課後複習（這樣才能跟上老師思路，你要知道，老師上課還要備課！！）
4、培養一下學習興趣（比如：沒事可以和同學討論學習相關的問題、、、）三：要意識到自己**出現問題或原由，畢竟別人不是很瞭解你，只能給你建議或意見，幫你分析而已
自己好好想想吧，相信你是能夠找到深層次原因，也能改掉的！！！
3樓：水靜如魚
因為自己想思考的事、想做的事太多，而且基本上都是自己的事。
人的精力是有限的，只要少想自己的事，特別是想也沒用的事，將生活變得簡單一點，注意力就能集中了。
4樓：魔法棒
孩子注意力不集中是父母們最頭疼的問題之一了，這個問題在孩子上小學後將會更加嚴重。不過現在的早教是可以解決這個問題的。贏在起點早教中心的早教課程專門培養孩子的綜合能力，包括：
語言表達能力、學習能力、社交能力、數理邏輯能力、領導能力等等。。。。。。完全可以解決孩子注意力不集中的問題哦！
5樓：佳人有約
我建議你多去聽聽，佛教。比如『心靜自然涼。』『兩耳不聞窗外事。』等等。
**注意力不能集中老是走神是怎麼回事
6樓：溪風
**注意力不集中，一般是工作壓力大，精神緊繃，
7樓：顏石根
沒有休息好，多吃水果，補充蛋白質
容易疲勞，容易走神，注意力不集中是缺什麼
8樓：匿名使用者
這要看，如果你是成年人，可能是性生活過多導致，如過是小孩，可能是大腦發育問題導致的。（中國注意力訓練網解答。）
注意力經常不集中 走神 或健忘
頭老葷。是因為什麼。無法集中注意力
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。我們可以通過練習舒爾特表 焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提升專注力。1 注意力 記憶力是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力 記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力 記憶力能力。2 好的注...
孩子注意力不集中怎麼訓練，小孩注意力不集中怎麼訓練？
科學幫助孩子提升專注力 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 兒童注意力不集中原因很多，家庭環境 心理問題 器質性病變 大腦的發育等，都會引起兒童注意力不集中。籠統的說 也很難，先由專業的醫師進行檢查，家長配合找出原因，對因 同時對症 醫生和家長配合好，給兒童解除心理的負擔，器質病，注意營養，注意生...
注意力不集中
你好，很高興為你解答。關於一個集中注意力學習的方法，我是今年考上了北京大學，我學習快速閱讀，我們學校有個速讀班，通過學習快速閱讀提高學習成績，以我個人的經驗，告訴你一個幫助我們提高學習成績和學習效率的學習軟體，希望對你有用。1 高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，...