1樓：恆欣一家人
運動是首選，最好是大汗淋漓一場，第二是旅行，第三逛街購物，當看到自己的喜歡的時候請不要對自己吝嗇，就讓自己大手一筆，第四，找找美食享受一番美食帶來的味蕾刺激。當然以上幾種方法外還需要你把所遇到的事情說出來，和你的好朋友或者信任的同事等等。
2樓：武玉波
去喝喝咖啡，靜靜的隨意開啟一本書，一邊喝，一邊看，最好靠窗戶坐著，外面的喧囂與裡面的寧靜會形成鮮明的對比，享受生活，淡看一切！
3樓：
騎著單車帶著耳機聽唱歌，或者就是喝點小酒吼吼吼
4樓：準提行者哈哈哈
找朋友一起出來玩，或者去旅遊散散心。聽聽**之類的。
5樓：
深呼吸，踢足球，做體育運動，和朋友一起出去。
放鬆心情對人體有什麼好處
6樓：孫政國
古時的人們，根據氣候的規律將一年分為四個季節。一年四季，大自然的陽氣有春生、夏長、秋收、冬藏的變化規律，人類養生只有順應這種變化，才能收到事半功倍的效果。俗話說，一年之計在於春，春天是陽氣生髮的季節，也是養生的關鍵時期，逢春的時候你可就要好好把握了。
人體的重大臟器主要有心、肝、肺、胃，而春季養生重點在養肝。肝屬木，主疏洩，喜條達、舒暢而惡抑鬱。肝氣不舒的人，經常感到鬱悶，心情不佳，總想嘆氣，長呼一口氣才覺得舒服，容易打嗝，容易情緒變化。
這樣的人更應該注意春季養肝。下面給你推薦一種養肝的好方法。
心情養肝法，又稱調暢情志法。主要做法是，選擇自己喜歡的歌曲戲劇，經常吟唱或者放聲高歌，或早晨到公園練練聲，將胸中的鬱悶之氣排出；春暖花開之時，到野外走一走，公園裡轉一轉，或者乾脆安排一段時間遠足郊遊，都是心情放鬆、促使肝氣舒暢的簡便方法。為了您的健康，先給心情放個假，好的心情會帶給你好的身體！
7樓：劉旭兌
很簡單 和你是想死還是想活這個問題一樣
8樓：夢小飛
哪都好，生活質量，工作生活事業！
9樓：零當票
心情好了，一切都是美好的，生活態度就不一樣了！
有什麼可以放鬆心情的好方法啊，放鬆心情最好的辦法是什麼？
有效放鬆心情的方法有 放鬆心態一 長吸一口氣，然後深深的撥出。放鬆心態二 休息一下，乾點簡單的別的事情。放鬆心態三 吃點小零食。放鬆心態四 聽聽放鬆的一些歌曲。放鬆心態五 看本漫畫書。放鬆心態六 運動一下，跑跑步。放鬆心態七 睡一會覺。放鬆心態八 洗洗臉。 巢珠星 沒事的時候聽聽...
怎樣有效緩解鬱悶心情，如何緩解煩躁的心情？
緩解鬱悶心情有 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做 對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它 生活要簡單而有情趣 原諒別人就當作原諒自己 相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。具體是 1 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起...
工作之餘,想放鬆心情減少壓力有什麼好方法嗎親先謝謝了
聽好 看好書,勤運動 上網看 笑傲江湖 的節目,上網看電影,美國動畫看不看?我推薦 馬回達加斯加 馬達答加斯加的企鵝 蘭戈 精靈旅社 看書。推薦幾本給您咯。人性的弱點 思考致富 烏合之眾 完美關係的祕密 拆掉思維裡的牆 情商 相約星期二 練字 運動 爬山 和朋友吃東西 逛街。去遊樂園。去書店看書。去...