1樓：連樂志厙鋒
女人補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
女人補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
女人補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米
60g共煮粥服食，可補血虛。
2樓：茂同安衣
一、女人不能讓自己冷
我們後花園需要怎樣的保護呢：首先：女人千萬千萬不要讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。
還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。 女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。
現在就更加普遍：
首先：mm們節食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃紅肉。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。
貧血的mm臉色自然就蒼白了。
其次，mm們白領居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會哥哥會開車來接，買一張健身卡一年也用不了兩次。因為坐得太多，血就都淤在小腹部位了。
流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎麼能不長炎症，一旦有炎症，臉上自然就會發黃起斑。就算不至於發炎，不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
3樓：桑莎莎媯修
女人身體若一些小毛病就少不了，你應該給她多吃一些雞湯紅棗，還有銀耳木耳含蛋白質比較多的食品，要多吃一些芹菜菠菜，炸花生或者燉魚湯，尤其是紅棗紅糖，讓她多吃一些水果補充一下維生素。家務活儘量少做一些，多休息不要緊的。
4樓：匿名使用者
我老婆身體虛弱了有一年，
其間每天都吃的不錯，但
也不見好轉，後來吃了
★高緯★度★納★豆，才慢慢
有好轉的，現在已經好了。
5樓：新奇特保健食品
均衡飲食、葷素搭配、適當運動、合理睡眠
過度刺激性的食物、甜食要少吃
很快會好的
6樓：
藥補不如食補。喝些烏雞湯補一下，
7樓：刀黎居怡
如果有老山參就可以了，沒有就買點人蔘的口服掖也很快，還有，用人蔘煮老母雞湯，人蔘中藥店有，不貴
再看看別人怎麼說的。
女人身體虛弱怎麼補
8樓：匿名使用者
一、女人不能讓自己冷
我們後花園需要怎樣的保護呢：首先：女人千萬千萬不要讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。
還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。 女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。
現在就更加普遍：
首先：mm們節食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃紅肉。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。
貧血的mm臉色自然就蒼白了。
其次，mm們白領居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會哥哥會開車來接，買一張健身卡一年也用不了兩次。因為坐得太多，血就都淤在小腹部位了。
流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎麼能不長炎症，一旦有炎症，臉上自然就會發黃起斑。就算不至於發炎，不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
9樓：匿名使用者
多吃些營養的。如果欠血試一試紅棗當歸和龍眼乾煮湯喝
10樓：萌萌歐尼
女性身體虛弱?一招教你做氣色女人，愛美的女人一要不知道！
女人身體虛弱吃什麼好?
女孩子身體虛弱該怎麼補?
11樓：莘莘留學子
1.雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是體虛勞累的人最佳食補品，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快恢復體力，補充體能所需。
2.蘿蔔姜棗湯
白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。
最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰，調養代謝。適用於人體因體弱偏寒而帶來零碎病症等。
3.蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於體弱潮寒等症。
4.蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**體虛厭食有佳效。
5.香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可對體內新陳代謝紊亂起效。
6.可以多吃一些清涼類水果，例如：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，不太進食可多吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。
它們富含維生素c和a，對體內不舒暢，消化不順暢有較好的效果。
7.人的體質比較虛弱，體弱自然就會多病，當然都是一些小毛病，除了食補之外，關鍵就在於調理和休息，不要讓女友太勞累，另外情緒對人身體影響的確很大，為她考慮，就多陪她一些時間，逗她開心，心裡明媚、高興，自然而然人就會精神勁頭足，百毒不侵啦！哈哈哈，希望她能在你的愛護下，健康，開朗。
12樓：匿名使用者
你要讓你的寶貝多運動，多鍛鍊，這樣肚子就會覺得餓，餓了就想吃東西了
這樣可以健身又可以健美。
另外你去買烏雞，然後熬湯給她喝。注意，烏雞熬湯你要他光喝湯不要吃肉，因為你熬好幾個小時的讓最好喝最有營養，而肉都沒有一點味道和營養了，一定要長期堅持哦。我一直是這樣的
13樓：霧都麗人
多喝煲湯，（蹄膀蘿蔔湯，木耳燉雞湯，老鴨紅棗銀耳湯等）如果怕油膩，可以用開水焯一下肉材再煲湯或者等湯稍冷的時候去掉上面的油皮就可以。
不想吃飯可以做些菜泥粥。紅豆蓮子粥。
燉些甜品也可以做下午茶或宵夜，銀耳蓮子紅豆湯，煮到八成熟下**糖，熄火前可以加些藕粉或馬蹄粉勾芡，也可以再加一些酒釀和小元宵。
14樓：朝煙宿雨
不想吃飯,那吃什麼都沒用，主食最重要。還是改下飲食習慣，多鍛鍊……
15樓：匿名使用者
實際上多吃什麼都行：不想吃有很多原因，查查為好，如工作過累或心情不佳就只能考慮換換環境/改改心態-----只是要身體好最好的方法就是是增加運動。。。。。
16樓：呆呆眼睛
烏雞白風丸..............
我女朋友身體虛弱，該怎麼補
女生身體虛吃什麼補
17樓：虔誠的圖騰
1、紅薯
紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠**脾胃弱、腸胃脹氣、便祕等等的功效。
2、栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的**作用非常的明顯。
3、紅棗
紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。
4、山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
5、香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排洩有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
18樓：可愛的wy小葡萄
紅棗，雞湯，愛爾裔燕即食燕窩
身體虛弱怎麼辦
19樓：匿名使用者
調養：吃+營養+適當鍛鍊
比如：小米紅棗粥
常喝點雞湯
每天散步，慢跑
20樓：瀋陽中亞研究所
健康強壯的身體是需要適當的運動鍛鍊的,你可以慢慢的試著鍛鍊自己,做運動如散步小跑等,一定不要坐到家裡,開始身體是會不適宜,但久而久之習慣了也就好了,平時可以適當服點抗疲勞口服液,西洋參含片等都會有助於改善身心容易疲勞,有很大一部分是取決於你精神狀態,所以也還要調攝,心情舒暢精神樂觀一般也有助於緩解改善疲勞。
21樓：來自仙宮湖風流蘊藉的蒼耳蘭
如果身體沒有什麼先天缺陷，健身可以增強體質
女人身體虛弱應吃什麼補身體
22樓：hyehwa彗
是血虛bai麼？還是氣虛？一般女du性都是血虛貧血zhi比較多
，女人是一dao年四季都需內要補血的，冬天也不例外。容另外，冬天是唯一適合大補的季節，所以，這時候多燉點補的，找點滋補的藥材一起，像黃芪，熟地，蟲草花這些，燉雞，燉白鴿都可以，還有冬季很適合吃滋補的羊肉，現在市場超多的，週末才看到，20塊一斤羊肉而已。
23樓：信森樂正碧靈
愛情和情歌
bai一樣，最du高境界是餘音嫋嫋
zhi。最悽美的不是報dao仇雪恨，而
專是遺憾。最好的愛情，必然屬有遺憾。那遺憾化作餘音嫋嫋，長留心上。最悽美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。
失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事。
女人應該吃什麼對身體才好，女人身體虛弱吃什麼好
一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。一杯醋 對於女人來說，除了飲食之外，在...
老人現在身體不好怎麼辦，老年人身體虛弱怎麼辦
養生，長春不老丹這個藥吃點可以延年益壽 適當鍛鍊身體，注意健康的飲食搭配 老年人身體虛弱怎麼辦 我父母一直都在服用濟安康人蔘皁苷，濟安康人蔘皁苷對衰老快，缺乏運動，身體虛弱的老年人效果非常的好 老人年紀大了，身體慢慢不好，怎麼辦？人都有年老體衰的時候，沒什麼怎麼辦，以後的日子需要兒女的陪伴與照顧了，...
身體虛怎麼補，身體虛弱的人怎麼調養
一般身體虛弱靠西醫的辦法實際沒有用，通常要用中醫的說法。lgd19870301 樓主 我希望上面各位朋友說的一些辦法僅供你參考，不能完全相信，中醫是需要對症下藥的，食療也是很有講究的。以前我的身體也很虛弱，曾經在網上看到過類似的答案，結果去買了一些所謂的中藥進行食療，相反效果非常不好 為什麼？因為腸...