1樓：
1.具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，有較強的殺菌作用。
2.營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於**消化不良、食慾不振、食積內停等症。
4.有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能。
6.所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有抗衰老的功效。
7.還含有一定的鈣質，近年來，科學家發現能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。
8.含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。可以預防感冒。
養生保健的名字
2樓：匿名使用者
養生保健太泛啦，
看你主營啥，
比如：要想睡眠好，就喝岜馬源睡眠寶，
這個很明顯，是做助睡眠產品的，而且是喝的，讓你一下就記住啦，
你的是什麼呢掛
3樓：可愛的小
你想要什麼名字？我知道一個 獻--章 你可以查一下
女人如何養生 5
4樓：
無論電視**，雜誌網路如何天花亂墜的宣傳各種養生產品和養生方法，其實說的底最有效，就是堅持最簡單的原則，合理飲水，健康飲食，合理睡眠，適當運動，良好的心態，和諧的家庭氛圍。
5樓：中老年人健康路
「女性以血為本」，尤其每個月的例假都會導致血流失，有的姑娘看起來臉色紅潤，面如珠玉，有的則乾枯缺乏光澤，不光影響顏值，影響自信，而且也從某種程度上反映了健康問題。
從養血角度看，提幾個小建議：
1）如非出於需要，少看手機電腦，根據經驗，目前這些已經成為耗血傷肝傷眼之頭號殺手，隨著年齡增長，五臟六腑功能衰弱，如果不加節制，容易導致血虛。
當然，這個要靠個人自制能力，遺憾的是大多數人自制力差，所以，作為一個妥協方案，在看的時候多中斷，比如每隔1個小時暫停休息下。
2）勿熬夜。
能早睡就早睡，熬夜影響最直接的是**，**無法在熟睡中得到滋養，第二天散發出腐敗味，而且乾枯無光澤。其實養血護膚效果最好且最便宜的是睡好覺！
不過，大家都傾向於昂貴的複雜的，至於效果就沒人管了。
3）再次提下飲食結構。
之前票圈提醒過大家很多次，吃了太素，容易引發體寒；其實，長期營養跟不上，也會導致氣血不足，你想吧，再好的鍋，如果原料不豐富，怎麼可能做出味美的佳餚呢？不要給自己設太多限制，
儘量增加飲食種類；畢竟脾胃再好，吃的東西過於單調，轉化的氣血也有限。
4）再說運動。
如果身材瘦弱，運動要悠著點了，身材瘦說明陰血不足，此時還加強運動健身，容易透支，不利於健康。
5）思慮過度。
沒有一種消耗比想的多更耗損氣血的了，一個人整天干活不一定會削瘦，但如果整天胡思亂想，可能會瘦的很快，看不見的暗耗才是最可怕的。所以，很多姑娘如果想血足點，長胖點，前提是先放下一些東西，讓自己活得輕鬆些。
6）脾胃。
脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，補血都補不進去。
6樓：可愛的wy小葡萄
可以多吃些燕窩，燕窩補氣血，
7樓：匿名使用者
蟶子不但味道鮮美，而且**比較便宜，是一種非常大眾化的海產品，而一般人都可以食用，尤其是身體比較虛弱的人更是可以多吃，對身體有很好的滋補作用。
8樓：匿名使用者
護眼：紅薯
維生素 a 素有 " 護眼小衛士 " 之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。
維生素 a 是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素 a ，可以增進視力，而且常食紅薯對**有好處。可以就直接喝 「9味的紫葡茶」 ，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎，將健康帶回家。
9樓：東東不認識東東
別整天吃豬肉了，天冷不要錯過這道菜，男人養胃，女人補血，這個菜的價
格其實和豬肉差不多的，也要十幾塊錢一斤，營養也是特別的豐富，冬令進補不妨吃一點也是極好的，我們家一年四季餐桌上都離不開這道菜，經常會做來吃的。有朋友要好奇了，到底什麼菜呢？其實它就鴨胗，鴨胗就是鴨子的胃，我們中國人一向都有以形補形的說法，吃什麼補什麼，所以一樣的， 吃鴨胃補人胃。
10樓：匿名使用者
這個要看你要做哪一方面的養生了，比如美容養生，抗衰老，而且根據每個的體質不同，又有不同的養生方法。
11樓：九吉公鑽石級別
每天喝一杯九吉公吧！氣血好了，身體就沒毛病了！
12樓：木子
、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神
13樓：匿名使用者
魚、禽、蛋（每日0到2次）。
這是蛋白質的主要**。大量的研究表明，吃魚可以減少心臟病的危險。肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是很好的蛋白質**。
雞蛋是長期被妖魔化的食物，因為它的膽固醇含量相對較高，實際上，雞蛋是很好的早餐，它比油炸甜麵包圈或者精面面包圈要好得多。 注意飲食，可以多喝9味的紫葡茶，通過飲茶來調養酸鹼的平衡，增強免疫力。
14樓：匿名使用者
堅果和帶殼豆（每日1到3次）。
堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳**。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等乾貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益於心臟。
可以的話建議喝 「9味的紫葡茶」，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺。
15樓：翊舒的宮
最近看了一篇文章《大病預防先除溼》，現代人不健康的生活方式讓身體堆積溼氣，而溼氣又是萬病之源，而已滲透性很強，會和其他的病源一起生成各種病痛，所以說要預防大病先從祛溼開始。
現在的手機上有沒有健康養生類的應用呢？
16樓：養生廚神
最近出了一款手機應
用軟體」養生廚神「，你只要輸入你的諸如美容、糖尿病、更內年期等需求就可以智慧容排出一週的菜譜，不但可以滿足你設定的養生要求，還符合《中國居民膳食寶塔》規定的蛋白質、維生素、微量元素的攝入標準，而且還能滿足熱量攝入標準，真的很神奇哦。而且連植入廣告都沒有，完全徹底的免費！
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17樓：匿名使用者
這個就要看
bai那種手機了du。有的
容養生的應用。這裡也給你 推薦幾款軟體。
軟體一：健康飲食必備 v1.1
軟體二：健康飲食搭配大全 v1.0
軟體三：中醫偏方大全 v2.0
（以上三款為蘋果的）
18樓：匿名使用者
軟體一：健康飲食必備 v1.1
軟體二：健康飲食搭配大全 v1.0
軟體三：中醫偏方大全 v2.0
吃黃骨魚有什麼好處，黃骨魚吃什麼魚料？
黃骨魚在魚類中是營養價值比較高的一種，含有大量的蛋白質和銅 鐵等微量元素以及多種礦物質，經常食用可以促進骨骼和大腦的生長髮育，可以提高免疫能力。尤其是銅是構成血液 大腦中樞神經系統和心臟等器官的重要元素之一，所以可以為身體多個部位補充所需的營養，並能夠改善心肌功能，增強心肌的營養供給，防止心臟病等心...
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魚泡又名魚鰾，鰾就是俗稱的魚泡，內含空氣，可以使魚調節身體的密度，在水中上升或下沉。成分 含蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵等。性味歸經 甘，平。入腎 肝經。功效 補腎益精，補肝熄風，止血，抗癌。用於腎虛遺精 產後風痙 破傷風 崩漏 創傷出血等症。宜忌 食慾不振和痰溼盛者忌用。含蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵等。...
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常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？黑豆能補腎，還可以預防便祕和大腦老化，美容養顏。你知道多吃黑豆，能讓你多美麼，美味黑豆吃法，美味健康又美膩！黑豆主腎，對於腎陰虛腎陽虛等有一定的輔助調理作用，每天幾顆黑豆，強腎利肝，非常好！請採納 黑豆營養豐富，含有蛋白質 脂肪 維生素 微量元素等多種營養成分，同時又具...