1樓：
給不給分無所謂，只要能幫到你就好了！！便祕的最後結果必定是腸癌，如溫州首富王均瑤38歲就是死於腸癌。
便祕的形成簡單來說是不良的生活方式引起的。上面有些朋友已經講的很好，關鍵是輕鬆又實在的解決問題。
首先，要端正觀念，健康要靠自己，不能健康寄託在醫生的身上！醫生能負起救死扶傷的職責就謝天謝天了，而且現在的醫療行業的情況大家都心知肚明！再說很多醫生自己也救不了自己的病！
其次，平時注意生活習慣與飲食習慣，膳食要均衡，多喝水；
目前對便祕世界上有三種**方法：
機械**，也就是洗腸，很快但費用昂貴且有***，會越來越嚴重；
藥物**，也很快，是藥三分毒，同樣有***，會打破腸道微生態平衡，形成耐藥性，用藥量會不斷增加；
膳食**，通過補充足夠的膳食纖維，
最後也是現在對你最有效的，推薦一款保健品，信則有，不信則無：
直銷完美公司的高纖樂、活立多
成分功效我就不講了，你自己去看看這個**的介紹
2樓：藍米回香
或許你是說一直喝蜂蜜，這對便祕有一定作用．飯前養成喝一杯苦瓜纖維寶**便祕效果更好，但還要注意飲食結構要合理，要有足夠的蔬菜來補充植物纖維，多吃粗糧，多吃水果，多喝水，少吃或不吃辛辣油膩食物．
情緒也很重要，不要過於把這事放在心上，越是擔心越會嚴重，不太擔心反而好很多．
你說的壓力是心理上的，心態放鬆些就會好了．另外，千萬不要在不順暢時急於用力，可能會造成**的問題．心態，相當重要．
如果按以上說的做，長時間無效，請教醫生．
不要緊的．
3樓：匿名使用者
你這種情況建議你去做腸道水療，不要相信什麼水果能治便祕，在最近我在網上看到一篇文章，說吃水果對便祕有害，便祕是由於各種原因引起的腸蠕動功能減慢，食物殘渣在腸內停留時間過長，腸粘膜吸收大量水分，使食物殘渣越來越乾燥，久而久之，粘連在腸壁上，阻止腸道吸收營養，分泌粘液，使宿便越來越硬，形成便祕，腸道水療將宿便排出體外，滋潤大腸，恢復腸道吸收營養和分泌粘液的功能慢慢恢復腸蠕動功能使之順利排便。趕快去華康美國際養生會館，讓你40分鐘就能看到效果。
4樓：桃花王者
首先，中醫的說法沒錯誤，但較籠統，有的醫生自己也說不清楚到底是怎麼回事。
其次，幾天不大便，便還不幹燥，證明你結腸的水吸收能力極差，要防病變。
第三，大便不幹但沒有便意，說明你腸蠕動太差，腸內滲透壓不足，神經感測遲鈍。
解決辦法：增加腸內滲透壓，從而刺激腸壁增加蠕動，迫使宿便排出體外。正常人就是這種機理。
賣點明治低聚果糖用，具有快速繁殖腸內有益菌數量，分泌各種酸類物質，增加腸內滲透壓，刺激腸壁加快蠕動的作用，最終排出宿便。快的3天就有效果，但是，因人而議。供參考。
5樓：肥騰騰嘰嘰喳喳
樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用益生元食品-**雙歧因子,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」。
所以結腸患者都可以食用。
6樓：檀駿
便祕是因為平時日常生活不規律而導致的。，每天多喝喝水，少吃辛辣的食物和高脂肪的食物，要不你吃飲泰思通試試吧，這個效果一直覺著非常好，也不貴
7樓：肯麥基
應該是腸道功能弱的表現，因為腸內的平衡被打亂，腹瀉其實也是一種保護面制，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會帶來梗阻的。所以應該調理腸道內有益菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有養護腸道的作用。能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。
在網頁上看見說白芝麻可以**便祕，我也是一個嚴重的便祕者，感覺便祕好難受，想請求幫助，非常感謝~
8樓：匿名使用者
蜂蜜對便祕有一定的效果,但是很多人都不知道怎麼衝,其實蜂蜜需要涼的開水衝才有效果,不能用熱水,那樣會沒效果的.便祕很多方面都是屬於飲食方面出的問題,建議多喝水,多吃纖維多的蔬菜另外可以多吃點水果,香蕉之類的.每天可以順時針饒肚臍按摩肚子10分鐘,加強腸道懦動.
9樓：悲殤祉卟
額 都說喝蜂蜜水有效
但是我建議你還是去看下醫生
很嚴重的便祕者……
10樓：my明月
便祕很嚴重的話，最好還是去看箇中醫調理一下。
至於食療，紅薯是很好的。
11樓：ming灬木
睡前做15個仰臥起坐，然後順時針按揉肚臍36下，治便祕的調理法，本人用過，效果還行，不過你是「嚴重便祕者」，不敢打包票這方法你用了之後便祕就一定好，不過應該會有點效果的。
還有，聽別人說吃香蕉治便祕，要不你試試。
要是有起色的話，別忘採納，謝。
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