1樓：小夢_佲
2023年9月，中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所（是目前中國國內最權威的營養機構）在北京舉辦"維生素e與人體健康"主題研討會，深入**了維生素e的保健作用和安全劑量。專家們基本肯定了維生素e具有下列保健作用：1.
預防心腦血管疾病 維生素e可降低血漿膽固醇水平、抑制平滑肌細胞增殖、抑制血小板粘連和聚集、減少白三烯的合成、強化前列腺環素的釋放等，這些作用的整體效果是預防動脈粥樣硬化，包括冠狀動脈硬化和腦動脈硬化等。2.抗腫瘤 維生素e的抗腫瘤作用與其抗氧化性、調節免疫、誘導細胞凋亡等有關。
3.防治糖尿病及其併發症 大劑量維生素e雖然沒有降糖作用，但是可以降低脂質過氧化、清楚自由基、糾正脂代謝紊亂、改善血小板與內皮功能等，從而起到防治糖尿病慢性併發症的作用。4.
延緩老年痴呆症和中樞神經系統功能失調。 5.延緩衰老。
6.美化**。 這次會議還**了服用維生素e的安全問題，專家們傾向認為維生素e的毒性非常低，成年人可耐受的最高劑量為每天800毫克（或單位）。
也就是說，成年人只要每天服用的維生素e不超過800毫克（相當於每天8丸），就不用擔心會有***，儘可放心服用；但如果長期服用超過每天800毫克的維生素e，就有一定的風險，包括增加腦出血的危險等。
2樓：
這個是可以的！維生素e用處很大！包括我現在就每晚用一粒破皮擠出來按摩臉部~一星期下來痘痘也沒了~白了一些！黑頭都被按摩走了！經常按摩臉部也可以收斂毛孔=瘦臉的！
並且可以塗再睫毛上面~使睫毛增長！
眉毛同樣當然有效了！不騙你~大過年的~騙你是小狗希望採納~謝謝你了
長期喝蒸餾水對人體有害嗎 拜託各位大神
蒸餾水理倫上應該是非常純淨 無菌 無雜質的，但人體應該存在一定的細菌，這樣對身體有益，長期處於無菌狀態，人的免疫系統會失調，對細菌沒有抵抗力，長期喝也可以，但必需與其它水交替喝，如白開水 礦泉水 純淨水等。當然不好，我們化學老師說過，蒸餾水裡缺少一些人體需要的基本物質，長期飲用會造成發育不正常，對身...
手淫有害嗎？拜託了各位謝謝
手淫本身不會帶來任何損害和不良後果.頻繁手淫會造成陽痿 嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力手淫對於未婚青年來講是一種正常現象,一般在一週一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手...
長期服用靈芝對身體有害嗎靈芝對身體有什麼功效？長期吃靈芝對身體會不會有害？
靈芝 西洋參 石斛均屬於藥材，不建議未經醫師指導下自己泡著喝。另外，身體虛弱時候 沒有患病 可以服用，有抗疲勞作用。目前研究表明，在小規模人體實驗和大鼠等動物實驗上未見有明顯毒 靈芝在傳統理論上性甘平，藥效較為緩和，多用於 心神不寧引起失眠，虛勞證等。身體疲勞可以適量服用，但是如果患病則需具體對待，...