1樓：小愛
早上起來喝水的多多好處 1、補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2、防止便祕：清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。 3、沖刷腸胃：
早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。 4、清醒大腦：起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
5、美容養顏：早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
2樓：夜兒
如何喝水才能被**吸收 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次性）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便 算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止 渴，對身體根本無濟於事!
喝什麼水？ 1.飲好水 儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質 的礦泉水。
如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 2.飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 如何飲水？ 1.
空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接 從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 2.
能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下 去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。 喝水時間表 這裡推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到 了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水 分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
能夠提神醒腦。 17:30：
下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22:00：
睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影 響睡眠質量.
早上空腹喝白開水對人體有沒有好處？拜託各位大神
3樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
4樓：韓曉柒系列
有好處。 原因如下： 晨起飲水的5大益處 ⒈補充水分：
人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 ⒉防止便祕：
清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。 ⒊沖刷腸胃：早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
⒋清醒大腦：起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。 ⒌美容養顏：
早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。 參考資料： http:
5樓：島田真実佳
早晨起床後喝溫開水，對人體新陳代謝有好處
6樓：手機使用者
不行不行！從醫學角度看，這等於慢性自殺！其傷害程度不亞於抽菸，具體請看《白開水的危害》看完就明白了
喝白開水對身體有好處嗎拜託各位大神
每天早上爬起喝杯白開水到身體有好處嗎？拜託各位大神
7樓：溫柔_008疌擯
清早起床,有人習慣喝一杯白開水,有人習慣喝一杯淡鹽水,還有人喝蜂蜜水。到底 喝什麼水最好呢？白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面 癒合，改善肝功能及增強體質的作用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便祕得到改善。科 學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後，體內大部分水 分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代 白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝 入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
滿意請採納
一天喝好多水，對身體有害嗎？拜託各位大神
8樓：安
每人每天需要2000-----3000 ml的水。過多的飲水增加各臟器的負擔，對身體不利。
9樓：匿名使用者
人體的活動離不開水 多喝水是好的 尤其是早上起來和晚上睡覺前半小時 多喝水是好事 可是記住飯後不要馬上喝水最起碼要在半小時以後 因為剛吃的營養很可能被水稀釋影響吸收 不要渴了才喝水 那時候是人的身體已經缺水了 正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右 多了也無礙
10樓：色色80犘
喝水對身體有好處，但是喝太多就會有害了，有人為了**一天喝很多水，後來得腦積水死掉了！
11樓：季諾管理丶鯖恠
那當然有害，去醫院檢查一下，看身體有沒有問題
喝檸檬對人體有害嗎？拜託各位大神
有好處的,每天早上早上一杯最好 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最...
養樂多對身體好嗎，早上只喝養樂多對身體有害嗎？
我覺得效果很好！不過 這種東西因人而異！我是每晚飯後一小時後，喝杯酸奶，再喝養樂多的！堅持了2個多星期了，效果很好的！另外，早晨也會喝杯溫的蜂蜜水！白天如果可以的話，喝些普洱茶！效果很好的！而且沒有任何 最好每天上午吃些水果！上午吃水果是金，下午是銀，晚上就是銅！養樂多對身體當然好啦.你可以在中午吃...
多喝熱水對身體有害嗎？長期喝熱水對身體有害嗎
下面為您解答這個問題。首先來說水喝得太多對於身體是有害的，水喝得過度的話會增加對心臟和腎臟的負擔，所以患有心臟病 腎臟和肝臟有問題的人都不適合多喝水。水適當的喝是有好處的，喝水可以補充人體必須的水分，有利於促進人體的新陳代謝，使得 保溼潤澤，起到養顏的作用。同時可以通便並且使得食物容易消化，不會容易...