1樓：匿名使用者
我建議你可以帶一些野行家戶外營養棒，營養豐富、方便攜帶，又是能夠及時的給你補充體能夠，又能提高的你耐力，對於戶外還是和重要的。。
2樓：凡人想不平凡的事
野外活動中很讓人頭痛的事是如何儲存食物。有些食品如餅乾、方便麵等包裝食品易於儲存、而新鮮的肉類、禽類、魚、蝦、新鮮蔬菜等在炎熱的夏季易變質腐爛而無法食用。野外活動中無法攜帶冰箱、冷藏櫃之類的裝置，只能因地制宜採取一些切實可行的土辦法加工和儲存食物。
一、薰晒法。
熏製食品可以使食品儲存時間延長，且味道適口，如燻肉、雞、魚等。晒制或風乾，也可以長時間儲存食物。
在野外活動釣到魚就可以用西製法將魚晒成洗幹儲存或食用，方法如下：把魚頭脊骨連頭部切開（魚腹部不要切斷）成一片，去掉內臟洗淨，在魚的兩面塗上鹽，用竹片或木棍在魚頭部的兩側撐開，掛起或平攤在陽光下晒，幾日後即晒製成魚乾，可供長時間食用。
二、風乾法。
把肉、禽類風乾也是一種食品儲存方法，藏族喜歡吃的一種食品風乾羊肉、風乾牛肉就數此類食品。
在每年的秋季將牛肉宰殺好之後，掛在背陰處，靠乾燥的風吹，將肉中的水分去掉，風乾後食用，一般這類風乾方法在內地空氣中水分含量大的地區不宜採用，在青藏高原和大西北、空氣乾燥，溼度低的地區方能採用。風乾食品顧名思義靠熱風吹乾，絕不能在太陽下晒。風制食品另一種方法就是將事物擦上鹽及其它調味品，或用醬油浸紅，吊在風口處靠風吹至肉質硬化後即可。
如風鰻、風雞、風青魚、風豬牛肉等風制食品，肉不宜太厚（太厚不易風乾）、太鹹。
食用時將風制食物烹熟食用。
在野外活動中也可將易壞的食物用塑料袋密封，放在流動的河水中儲存。
我們在世界第二高峰喬戈裡時就曾用此方法儲存新鮮羊肉。七八月的喬戈裡峰大本營，白天氣溫高達38度，我們每宰一隻羊，需供我們三個人一個月的肉食。
我們將羊肉密封在三層塑料袋中放在冰河裡，用石塊壓好，隨吃隨取，可儲存20余天肉不變色，不變味。忌將肉不封裝直接放主水中儲存、水泡過的肉，營養成份流失，且河水中的泥沙沾在肉上無法食用。氣侯與山地旅行
從事山地旅遊、探險、科學考察的人員最為關注的資訊莫過於天氣了。它無時不在影響著野外人員的起居與工作。人們用「孩子的臉一日三變」來形容山地天氣變化的莫測，但實際上，還是有一定規律可循的。
希望我的回答能夠幫到您~
————古麗斯卡全銅燈定製，小陳
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