1樓：這該死的愛哦
(經常幻想，幻想自己成為很夢想中的人物，沉浸在幻想之中就會覺得十分愉悅)你的這個情況跟我一樣，我每天能想6-8小時，厲害吧！
如何改變現狀呢，其實上面的說的都很對，比如鍛鍊、多和朋友接觸等等，千萬不要讓自己閒下來。
可惜這些個辦法對我來說都沒有用，因為我是一個孤僻、懶惰的人，根本不想改變現狀。
其實強迫症很難治的，你要是有什麼好辦法就通知下我~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~謝謝
2樓：
雖然我是從別處複製貼上來的答覆,不過這個人的答覆很經典
給你講一個寓言故事吧：
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
「影子真討厭！」小貓湯姆和託比都這樣想，「我們一定要擺脫它。」
然而，無論走到**，湯姆和託比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，湯姆和託比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。託比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
心理點評
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見；要麼，我們像小貓託比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
專家說，99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，捱過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明瞭無數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神**症等。
真正抵達健康的方法只有一個---直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。」
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師；美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母后，他成了**這方面問題的專家；日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田**……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
回答者：rocoln - 經理 四級
3樓：匿名使用者
我給你一條條對號入座:
1.甚至和人家談話的時候，眼前也浮現一些抽象的形狀和幻覺:幻視.
2.幻想自己成為很夢想中的人物，沉浸在幻想之中就會覺得十分愉悅:誇大妄想.
3.經常情緒波動非常大,歇斯底里:燥狂.
4.還有我有幾次認真地考慮過自殺,我每天都失眠。到現在5點才睡得著，明明身體非常疲憊，但是腦子卻很興奮.:抑鬱.
由於沒有真正的接觸,只能通過你的描述初步初步分析,你確實存在一定心理上的疾患,我建議你趕緊就醫,去醫院心理門診去看,你的表現已經超出了心理諮詢師的工作範圍,特別是如果出現幻聽或者幻視,這就比較嚴重了,所以別拖延了,趕緊去看!
不過你也不必過分緊張,你現在只是感知覺的障礙,是初步,還沒有到精神掌礙的程度,所以如果早點救診根本不會影響你以後的生活,但是如果你不在乎,我很擔心你的未來!
4樓：匿名使用者
進入社會要一段是適應期
因為發現現實與想象的差距太大
可能接受不了
就逃避，逃避沉浸在幻想中
勇敢堅強些吧
你需要感情的支援，
回家看看父母，多交幾個朋友吧
必要時該救助於心理醫生
世上有多少人苟活著
死是需要很大勇氣的
那些勇氣足以讓你改變那些不滿
不要再有傻念頭
5樓：匿名使用者
尋找一下你變成這種現狀的原因，工作？家庭？愛情？
你自己也說，現在這種情況對自己和身邊的人都會造成傷害，那麼如果只是失眠，還好解決，可以通過藥物或食物或保健品解決，如果是心理問題，則需要自己走出來，送你一句話：簡單最好！什麼事情想的越多越複雜，越與事無補！
6樓：匿名使用者
不開心、不愉快。
建議遊山玩水。
7樓：斷玉瞳
有很多地方跟我相似
不過還不至於你說的病態模樣
只是有些情緒話而已
愛幻想怎麼會是病?
8樓：隨風love吧
把自己投如到現實生活中去
9樓：匿名使用者
去看醫生吧,長此下去會毀了你.
我是不是有心理疾病？ 20
10樓：滄海浩波
這種情況是一種心理疾病，是社交恐懼症，主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。
社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
11樓：匿名使用者
我不認為你這是很正常的，你在人前由於道德的約束和人際關係的**作用，也就是害怕自己的形象太糟糕，被太多人嫌棄等原因。你是偽裝掩飾狀態，其實你的狀態本身是很不健康的，缺少正能量，缺乏積極健康的精神支柱。我覺得你需要去看一下心理醫生，首先要正視這個問題的存在，並試圖去解決。
然後，慢慢的學會控制自己的情緒，不是強制壓抑，二是通過修身養性，認識到自己很多情緒的不合理性，理性的。客觀的。超脫的。
抽離的來看你自己的問題。加油！！！
12樓：天上的黃牛
你這不是有心理疾病。
而是你沒有完全成熟起來。
等你有了自己的人生規劃，有了奮鬥目標，一切都會好起來的。
13樓：忘蘭之幽香
在人前性格開朗說明你具有成熟的心理，起碼來說沒有嚴重的精神心理疾病。在家裡的表現不一，很多時候，可能是你沒有找到發洩的途徑。包括你說的那種狀態，其實很多人都有，但是可能表現的沒你那麼嚴重。
所謂的網癮綜合徵，不是徒有虛名的。
我建議，你可以試著培養下真正的愛好，很多事情3分鐘熱度，很有可能是你沒有找到真正喜歡的。既然還能鄙視自己，就有改正的希望，怕的是連改不想了。
加油吧，生活還是很美好的。
14樓：一個幹部的
第一句跟你一樣。我曾經幾乎跟你一樣，後來看到一句話說「當狀態不好是，最好去學些什麼」，也許是暑假吧，百無聊賴的，就整天想有的沒的。開學進入學習狀態會好點。
建議多看點有用的書，人物傳記，戰爭歷史之類的，多發現自己與身邊的廣闊世界。再者不要對自己期望太高，我以前因為這樣每天死氣沉沉，導致與同學關係很不好，整天不是腹誹就是面帶不屑地看人。你能列出自己當前的問題，說明你不是無可救藥。
還是少上網玩手機，多看看有用的書。。望採納。
15樓：愛旅遊就走吧
可能是因為受什麼刺激了吧？還沒到心理疾病那麼嚴重，與你的性格有點關係，多出去散散心，聽聽**，看看風景讓自己的心情安靜一會兒，會有效果的
16樓：乀茶花有貓
如果你在人前脾氣暴躁那才是精神有問題
17樓：長鯨高淑穆
就憑你發這資訊出來
就說明心理有點不正常
加上家庭的原因
你可能需要經歷一次刻骨銘心的事，才會真正去除這毛病
18樓：通鈞完顏曉瑤
反感是雙向的。都有問題，需要矯治
19樓：伏渟伯燕楠
呵呵~正常啦·
也有季節性的問題啊
20樓：利韶段幹帥
現在還沒辦法判定您是否有心理問題，但你媽媽對你的做法確實很不正常，如果自己不能協調好的話，建議你和母親一起進行家庭**。
21樓：陸玥徐孤風
不是，應該是想結婚老
22樓：許沛慎愉心
確實有些心理問題，不過這些需要有相當經驗的心理醫生進行必要的傾聽，然後尋找較好的方法才可解決你的問題，在這裡是不可能的得到很好的解決方法，因為你的問題不同於普通心理問題。
23樓：老薇瞿楠
這和你心情有關,心情不好身體也是,反之一樣,開心就好了
24樓：仲罡國雨信
病情分析：您好，您的這種情況可能是身體疾病加上自己胡思亂想導致的。
指導意見：建議您先去看一看心理醫生，可以去當地精神病院看一下，首先你要正視精神病院，那只是幫助一些人疏導心理問題的地方，不要想太多，也沒有什麼對人的，等心理的問題解決可以去醫院看一看心內科，看看是不是有心臟疾病。正視困難，樹立自信。
25樓：板濰零玉泉
要開朗一點喲，不能受別人影響！有主見很重要，不管別人說什麼，走你自己的路！
我是不是有什麼心理疾病
可以說是有一定心理毛病，起碼是不健康的心理，你是內斂的性格，而且有一定程度的交流障礙，所以內心積累了很多負面的東西。幻想和揣測他人的惡意，有輕微的妄想症。建議嘗試向可信的人吐露下心聲，對你有一定的釋放 另外有良好的三觀有待建立和完善 最後性格問題，你唯有改變或接受你自己的性格。這是由於人們心理負面的...
我是不是有心理疾病
不要總是想這些問題,那你的頭會很難受的,多調節一下自己的心態,沒那麼嚴重的事情 你好,你既然能發現自己的弱點,說明還能控制自己。只要自己注意,平時多培養一下對某一類事情的興趣,做體育運動玩電子遊戲等,都很管用的啊。祝你變得活潑開心哦 這都是你壓力大的問題,適當的吸吸氣再呼氣,適當放輕鬆,建議找個方法...
我是不是有什麼心理疾病啊，我是不是有心理疾病？
您好，抄我叫 是中華襲 心理學網bai的一名網路心理諮詢du志願者。現zhi在就您所提出的問題做dao 出如下解答，希望能幫助到您。針對於您說的這種情況。從心理學上而言，您應該屬於比較容易受暗示的心理型別。這種型別的特點是比較容易受到外界環境的影響，從而在內心中暗示自己會有此現象的發生，進而產生恐懼...