1樓：哎呦喂
造成牙齒又黑又黃的原因有很多種,第一種是長期沒有清潔牙齒，牙齒清潔做得不到位導致的。另一種原因是因為經常飲用含酸性的飲料，飲料當中都會含有實用性的色素，這些色素會造成外源性的色素沉積，建議去正規的口腔醫院潔牙美白。如果想要一口漂亮潔白的牙齒，平時應該如何保護牙齒呢？
首先要每天刷牙。每天都有刷牙，但是你刷的認真嗎？建議每天刷牙兩次，每次保持在3~5分鐘的時間，只有這樣才能有足夠的空間將牙齒清洗乾淨，並且在刷牙的時候，一定要從裡外都要做到清潔，不要幾秒鐘就搞定。
每天晚上睡覺之前也要刷牙，這樣才會清除牙齒裡的汙垢，避免牙齒有蛀牙。
其次飯後做到漱口。飯後牙縫裡面會有殘留的食物，建議飯後漱口，這樣可以及時去除牙齒裡面的食物，必要的時候可以用上牙線，同時還可以避免口氣。
少吸菸。牙齒又黑又黃，多數都是後天造成的，牙齒又黑又黃，多半發生在吸菸者。每天吸入大量的煙，菸草中的尼古丁和焦油會經過口腔之後再噴出，這樣長期經過煙燻，牙齒肯定會發黃髮黑。
最後是少飲用紅茶或者是碳酸飲料。因為牙齒髮黑髮黃，主要是由於食物中的色素沉澱造成，而紅茶所含的色素和鞣酸也會導致牙齒著色。
長期不保護牙齒，日積月累中牙齒就會慢慢的收到損傷，當你發現的時候已經有蛀牙，潔白的牙齒也已經發黑髮黃了。所以一定要注意牙齒的清潔，不要無所謂，那時已經晚了。
2樓：小
一定就要按時的去刷牙，用一些專門的牙膏，這樣就會讓牙齒更好。
3樓：土豆地瓜豆角
不要白脫牙齒，又黑又紅，平時應該注意個人的衛生，勤刷牙。
4樓：天才人物我無敵
平時一定要保持口腔清潔，另外也要早晚刷牙，飯後漱口，養成良好的習慣。
5樓：落
平時應該按時刷牙，另外還要定期潔牙，保持口腔清潔衛生。
6樓：農家小妹婉兒
牙齒又黑又黃的，多是糖吃的多了，就要改變飲食習慣，多吃一些溫的東西。
7樓：高高
用美白健齒的牙膏，勤刷牙，另外不要抽菸，抽菸會使牙齒變得又黃又黑。
8樓：小李講情感
這就得天天刷牙勤快一些了，而且要買一些美白的牙膏。不過這個過程是比較緩慢的。
我的牙齒有些黑黃,怎樣才能讓它變白呢?
9樓：百度使用者
用一個簡單的方法,堅持1個月左右，時間比較長，效果跟洗牙一樣。下面介紹一下使用的方式,的確有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏.
第一隻牙膏,中華健齒白,用上一個月跟去洗一次牙的效果差不多,對牙根跟牙縫的結石的確有效.只能說是物理美白. 第二隻牙膏,是高露潔的超感白,它的效果就是化學漂白牙齒.
第三隻牙膏,佳潔士的草本精華，清新口氣的,預防蛀牙的. 牙醫建議每次刷牙要刷3分鐘，把刷牙分3次進行,先用中華健齒白,刷1分鐘,做深度清潔,再用高露潔的超感白,刷一分鐘,做一個化學漂白，最後用草本的，這樣就3分鐘了. 按這個方式早晚各一次,除非是四環素牙,不然保證兩個周就會見效。
3、家裡的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了，並可以除口臭。
4、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。 5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影，墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白
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