1樓：手機使用者
是的。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等；補充植物蛋白。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。補充碘質，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品；補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。
可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。如果脫髮很嚴重的話，可以區域性用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。建議可以使用奈米的止脫產品，是純中藥成分，沒有***比較安全.
2樓：卷真盛亭
你好，一些情況下可以引起，不過引起脫髮的原因有很多種不單為缺鈣缺鋅會引，你應到醫院檢查一下看看，中醫認為一般為腎虛和用腦過度會引起脫髮，建議平時可以吃點黑芝麻可以促進生髮。
3樓：懷蔚譙華池
有可能會，你可以去醫院檢檢視看，補鋅可以通過食補來補充。多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、牛肉、豬肝、堅果類等等，配合新稀寶牌鋅硒寶為代表的第三代蛋白鋅一起服用，它吸收好，活性高，無任何***，是補鋅製劑中見效最好的。
4樓：匿名使用者
可以吃些生蠔、雞蛋、各種瘦肉、動物內臟什麼的含鋅量都不錯的，我當時還吃了凱貝爾，堅持吃了兩個月，掉頭髮真的明顯少了不少！
5樓：匿名使用者
有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。順便去看下《董玔.
俊日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
6樓：
會的，多吃點西蘭花，肉類，豆製品，動物肝臟
7樓：不勉其心
正常的情況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而脫落。不久之前有看見/重\現\青/絲\一文，講到了很多養髮知識，覺得挺對的，講出來給大家，要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。
保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。頭髮乾燥，髮梢裂開，能夠多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
缺鋅和掉頭髮有關？ 15
8樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
9樓：
沒有很大的關係
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
有關**脫髮的偏方祕方主要如下。
【方一】
柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
【方二】
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。
【方三】
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。
此法長期應用，可防止脫髮。
【方四】
榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫髮。
【方五】
側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫髮。
【方六】
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。
【方七】
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
【方八】
側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
【方九】
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。
以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。
本方尤適用於神經性脫髮。
【方十】
芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
10樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開一蠍習慣吧！前半年的時候吖，因為工作壓力太大了的，而且還經常熬夜，不知不覺頭彂掉了很多沒錯，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣子怎麼找女友哩，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡述的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮嗄，不在擔心什麼了鏑！
而對頭部進行按摩，可以學一些簡單的頭髮按摩，在鎂天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘哇，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉髮。還有要保證均衡的飲食這個，頭髮聲長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題所以，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲時結構要多樣化啊，克服和改正偏食的不良習慣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸淚食品等。
是這樣的
11樓：匿名使用者
掉髮與缺鋅是有關的。
因為頭髮與體內的蛋白質、核糖核酸以及脫氧核糖核酸量的多少有著密切關係，鋅參與著它們的生成，缺鋅會造成營養不良，妨礙了頭髮的正常生長髮育變得枯黃、脫落。
所以適當地補鋅是可以改善的，建議飲食常吃一些富鋅的食物，如生蠔、芝麻、核桃等；用鋅劑來補充也可以，但最好是用蛋白鋅類的鋅鋅劑（如新稀寶），吸收比較高且沒***。
但掉頭髮也不一定完全是缺鋅導致，掉頭髮和季節變化，心情都是有關係的。
中醫也認為掉髮和腎有關係要補腎。
12樓：彭權泉十字會
掉髮與缺鋅有關係的。
頭髮與體內的蛋白質、核糖核酸以及脫氧核糖核酸量的多少有著密切關係，鋅參與著它們的生成，缺鋅會造成營養不良，妨礙了頭髮的正常生長髮育變得枯黃、脫落。
建議常吃一些富鋅的食物，如牡蠣、核桃、芝麻等；
也可以直接吃鋅劑，推薦新稀寶，這個效果好。
13樓：太原九州美容中心
有關係，缺鋅確實是脫髮的原因之一。
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
14樓：羊兒媳婦
掉頭髮的原因跟營養有關係，與精神緊張刺激也有很大的關係。平時要注意不要吃辛辣油膩刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。保證充足的睡眠。可以去查一個微量元素。
缺鋅會引起脫髮？
15樓：而翻天
貌似缺鋅與脫髮沒關係吧
兒童味覺障礙：厭食、偏食或異食；
**疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等；
生長發育不良：身材矮小、瘦弱；
免疫力下降：經常感冒、發燒；
智力發育落後；
孕婦妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重 宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒 分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部中樞神經系統畸形
成年男性
男性不育：少精、弱精或**不液化男性前列腺炎
16樓：捷安禎
缺鋅不一定導致脫髮。
1、原因：
鋅屬於髮質中是微量元素，缺鋅會導致頭髮顏色變黃，不會引起脫髮的情況。
2、缺鋅的症狀：
（1）厭食、偏食或異食；
（2）生長發育不良:身材矮小、瘦弱;
（3）免疫力下降:經常感冒、發燒;智力發育落後;
3、導致脫髮的原因：
導致脫髮的誘因有很多種，像遺傳性、精神性、日常不規律的作息飲食習慣都會導致脫髮，例如：經常吃辛辣刺激食物、喝啤酒碳酸飲料、長期熬夜、節食等都會導致脫髮。
4、改善脫髮的方法：
（1）飲食方面：補充鐵質、植物蛋白、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果、補充碘質、維生素e類的食物及水果。（少吃辛辣刺激性食物）
（2）保持樂觀的心態，多進行戶外運動。
（3）儘量避免頭髮受到環境像強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等的傷害。
（4）洗頭時可以在水裡加點鹽或者啤酒，具有防脫的作用。
頭髮去拉直會掉頭髮嗎，平時的掉頭髮多,缺鋅會掉頭髮嗎
頭髮肯定要掉的，而且在拉直過程中藥水還有高溫，都會讓髮質變差。拉好直板後有人回覺得頭髮很有光亮，以為髮質沒有變差，其實拉直頭髮是採用使頭髮毛磷片閉合的原理達到頭髮順滑服帖的效果，是頭髮分子結構被破壞後重組改變頭髮的狀態，對頭髮損傷大。更何況是經常拉直板了，最多一年2次了，否則髮質會很差了 會，絕對會...
什麼情況下會導致人體缺鋅，人體缺鋅會導致什麼結果？
人體不可或缺物質 鋅 人體缺鋅會有哪些危害？人體缺鋅會導致什麼結果？缺鋅會導致 乾燥，多油，而且降低性功能。兒童缺鋅會出現食慾下降,反覆感染,生長遲緩,性發育落後,智慧低下,毛髮色素變淡等症狀 人體為什麼會缺鋅？攝入不足 如早產的兒童，或母乳中含鋅不足，或由母乳突然變為食物餵養 食品由於過於精製含鋅...
總愛掉頭髮是缺營養嗎，愛掉頭髮是缺營養嗎？
脫髮和營養不均衡是有一定的關係，可適當補充營養。從營養來說缺鎂 b族維生素 葉酸 蛋白質等都可能造成掉髮，嚴重的話，甚至可能變成禿頭。從中醫講 腎主骨生髓，其華在發 掉頭髮跟腎有一定關係，可以多吃點黑豆 黑芝麻 核桃等補腎的食物。可從以下方面來補充營養，防止掉髮 1 維生素b裡的b1 b2 b6 b...