1樓：丹丹彤彤
橙子中含量豐富的維生素c、p,能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。 1、常吃可以防癌： 一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c,提高身體抵擋細菌侵害的能力。
橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。
類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。 2、吃橙子，少得膽結石：
橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 3、橙又名「黃果」「金環」,分酸、甜兩種。
飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。 橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
2樓：匿名使用者
沒研究過，水果應該生吃比較好吧
3樓：木耳山貨土特產
這個真不知道，誰知道
橙子能煮著吃嗎
4樓：月亮愛你
橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，秒殺一切止咳消炎藥，完全沒有***。
橙子味甘、酸，性涼。具有防治便祕的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
咳嗽哮喘病人，最適合的水果是橙子等，因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳，而棗最好不要吃，因為它容易生痰、助熱，吃了反而會咳嗽的更加厲害！
事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
5樓：匿名使用者
「鹽蒸橙子」是最受追捧的一種**咳嗽的民間偏方橙子富含維生素c，市民也可以嘗試把橙子切片，用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。
食療方法：
材料：橙子若干個，雞蛋若干個(2個雞蛋大概可以做3個左右)，糖，橙子汁
做法：橙子外皮洗淨，切去一部份，用勺子將橙子挖乾淨，橙子汁備用;碗內打入雞蛋，加入橙子汁和糖，攪均勻;將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來的橙子皮，用牙籤固定好;上鍋隔水蒸10分鐘左右;待蛋糊熟透之後，取出即可。
6樓：美食小灶
橙子為何煮著吃？止咳化痰防感冒還在其次，主要是營養和味道真好
7樓：儲念文承瀚
當然能了，不過很酸哦，不過你可以把橙子打汁加點水煮開加冰糖味道很好，不一定比買的橙汁差
8樓：範悅欣枚時
會很好吃的，然後按照紅燒鯽魚的方法燒能啊，紅燒肉也一樣，鯽魚買回來洗淨了，橙子可以切成小丁燒魚的，把橙子丁塞到肚子裡，放點糖醋
9樓：革盼秋宇恬
能，就是不太好吃，營養也少了。如果涼的不敢吃，可以去了皮，加點冰糖煮，做成罐頭一樣。
吃煮熟的棗有什麼好處？
10樓：獅子你是我的寶
營養價值
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4、對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
適用人群
1、中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2、有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便祕患者應慎食。
注意事項
棗忌與海鮮同食。
用法用量
1、棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；
2、紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果。
食用功效
棗味甘、性平，入脾、胃經；有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效；用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。
貼士1、好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的幹品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2、過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3、腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4、生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮；
5、棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。
專家建議
鮮棗、幹棗、煮熟的棗。療效都差不多，根據個人口感喜好，但是就營養價值而言，煮熟的紅棗營養價值要高，因而熟的紅棗裡面的蛋白質以及糖類更易被人體吸收
指導意見：
建議煮紅棗的時候與生薑一塊煮，這樣補血的效果會更好，同時不要一次性使用過多，否則易引起腹脹
11樓：期指訊號
把棗切成片放在水裡面煮開，每天堅持喝2~3杯，裡面含有大量的化合物能抑制肉瘤，增強了人們的抵抗力和免疫力，維持了五臟六腑正常運轉。另外使用棗煮水後擦拭**能緩解**過敏問題。另外也能夠增加血清中的白蛋白以及總蛋白含量，保護了肝臟。
橙子加點鹽蒸熟了有什麼功效
12樓：橘汁又撒了
「鹽蒸橙子」是治咳嗽的偏方，僅有輔助功效。
鹽蒸橙子有侷限性，這種方法多數用於痰溼咳嗽，痰色白、量多，但僅有一定的輔助功效，並不適合輔助**所有咳嗽，也不能作為**咳嗽的首要手段。
咳嗽有多種原因，有咳嗽症狀時應該對症下藥，不可盲目跟風。
橙子的營養價值：
1、增強身體抵抗力
鮮橙果實中含有豐富的維生素c、維生素p及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快腸道蠕動
橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。
3、能夠防癌
橙子裡的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的。而橙子中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。
13樓：一騎當後
鹽蒸橙子，製作方法很簡單：一個橙子，一點鹽，把橙子洗乾淨後，放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。
橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，水沸後蒸15分鐘，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。微博上說，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉，就能**咳嗽。
吃橙子有什麼好處，吃橙子有什麼好處嗎？
有好處也有壞處，多吃橙子可以補充人體的維生素c，提高人體自身的抗氧化性，對 也有很好的幫助。使 細嫩白皙。壞處就是吃多的話會導致胃負荷不了，使胃酸過多，從而導致胃病的發生。吃橙子有什麼好處嗎？1 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素c 維生素p及有機酸，能保護細胞 增強白細胞活性 抵抗自由基，...
吃橙子有什么好處，吃橙子有什麼好處
橙子味甘 酸，性涼。具有生津止渴 開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩 消積食 止渴 醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素c p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症 高血壓 動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可...
喝橙子對人的身體有什麼好處，吃橙子對人體有什麼作用？
橙子又名 黃果 金環 為芸香科植物香橙的果實，原產於我國東南部，是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用於製取果汁，很少鮮食。鮮食以甜橙為主。我國甜橙品種很多。甜橙果實為球形，上下稍扁平，表面滑澤，來成熟前色青，成熟後變成黃色果肉酸甜適度，汁多，富有香氣，是人們喜...