1樓：瘦成一導閃電呀
學籃球方法：
開始學，然後堅持，不要還沒開始就想計劃，而且別人的計劃不一定適合自己。特別像籃球這種意識，身體素質，技術都需要的體育運動，需要長時間的積累才會有比較明顯的提升。具體計劃需要自己制定。
1、訓練要先練自己有優勢的點，長的高，先練籃下勾手，砸板，背打。跑的快，就先練運球，上籃，突破。要先練優勢是因為沒理由不把自己有優勢的點練成最穩定的點，只有這樣才是發揮最大的優勢；
2、有優勢的點要穩定，但是也要全面，因為不是什麼時候都是按照自己的想法來的，不是什麼時候都可以發揮自己的優勢，這時候需要團隊的配合調整；
3、團隊，配合好的團隊是非常難戰勝的，雖然說這個比較遙遠，但是平時看比賽，可以有意識的看看團隊的打法以及各個位置傳出的好球，會有幫助的；
4、如果對籃球真的有興趣，按照自己的計劃堅持下去的話，會在籃球場上找到屬於自己的位置和屬於自己的成就感的，加油。
2樓：匿名使用者
非要打籃球嗎？
請朋友教吧，然後苦練基本功，把這些年沒做的練習補上，然後你就成功了。
記住，沒有快捷方式的。除非你是天才或是蠢材。
或者，選一個你自己拿手的專案在他們面前露一手，叫他們知道你也有他們不行的（不一定是運動，其他專案都可以，哪怕就是吹口哨，只要你會他們不會就行）。
當然，上面說的只是尋求心理上的安慰。
你真正要考慮的是為什麼別人嘲笑你了你就要去學？
籃球是你的最愛嗎？不是，那你幹嘛非學不可？
做你自己，那才重要。不要人云亦云。
3樓：小學知識小鋪
我認真的告訴你，還不晚，你記住，如果想打籃球就要和他交朋友，你們現在有的是時間，抱著球去球場吧，不要怕被嘲笑，任何打得好的人都是從被嘲笑走過來的，他們打得好麼？不見得吧，初中生能有幾個好的，都在進步而已所以，假如他們嘲笑你，就當做使他們無知的表現。相信我，你的空間在高中，在大學，上了大學你會明白籃球是真正的第一運動（學生範圍內），抓緊吧孩子，現在真的不晚！努力！
4樓：簡簡單單
我以前也是這種情況 當時感覺很苦惱
初三的時候我就跟他們一起玩 打醬油唄 不可能在很短的時間內成功的先當個角色球員 就是跟他們娛樂 自己沒事就拍球找感覺 我喜歡打得分後衛
初中就是醬油 高中角色球員 大學就主力了 加油吧沒事就拍球 找感覺 能成功的
5樓：速成與技法
經常打就當作鍛鍊身體，久而久之就熟能生巧。
6樓：
不要怕 我初中第一次打球 就被人撞出血 還堅持著 不會打 就發發求 搶槍板
7樓：
如果速度快，控球好，就練控衛。如果中投命中率不錯就試著練得分後衛。如果有身體就試著練下小前鋒。有身高就試著打內線，大前鋒或者中鋒
8樓：匿名使用者
找幾個會打籃球的朋友· 你要從基礎開始·然後跟你的朋友慢慢的學習 ，急不來的
9樓：匿名使用者
自己一個人去訓練館練投籃 在家裡如果不影響鄰居的話可以在家練控球 還要經常看nba球星們的動作
10樓：叫你傳球啊啊啊
根據自己的身高體態制定計劃練習。當然前期練好運球傳球的基本功。
11樓：匿名使用者
現在就開始練習，去報個培訓班 學習吧
12樓：小小德
找個老師，趁沒人的是時候慢慢學，別怕失敗，肯定行的！
13樓：匿名使用者
這樣那你可以讓身邊朋友教你，多出去動動，多看看別人打球，自己慢慢模仿，也可以找老師知道知道。注意多與同學溝通。
14樓：匿名使用者
天天練啊，剛開始動作很笨拙，不要怕別人笑話
15樓：植元楓
不要怕被嘲笑，誰都有第一次
16樓：菠蘿蔡
先不要怕丟臉、虛心請教就好了
我上初二了男生，不會打籃球怎麼辦？
17樓：seo隨風
可以練習學著打，任何一門技能都是從零開始從不會到會的。
練習打籃球的技巧包括:
.練習運球的技巧
a.練習運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。
b..練習運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
.練習傳球技巧
a.練習傳球技巧之基本姿勢：
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）
b.傳球技巧之方向和力度：
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
.練習投籃技巧
a..練習投籃技巧之基本姿勢。
投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
b.練習投籃技巧之三步上籃。
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。
投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
c.練習投籃技巧之投籃力度和弧度。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的執行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。籃球的執行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。
18樓：匿名使用者
初二開始學還不晚的，首先得有興趣，然後就是基本功的練習，現在身體處於發育階段，關鍵是把基礎打牢。
19樓：匿名使用者
首先，你要問你自己你喜歡這項運動不？如果喜歡，那麼就去練，誰都是從不會，不懂，到會，懂一點這個過程的。所以學會打籃球沒有抄寫，更沒有捷徑，一個字，多打，多想，多學習別人的好的東西。
20樓：青中李
多看看籃球比賽，要有信心，多參與活動，不要怕丟臉，你的身高就是你的優勢，可以打鋒線，多練練手感，比如勾手類的就很適合你，祝你好運。
21樓：禮澤
右手託球，左手輔助。投籃時，左手不要用力，用力的只有右手，多練練就可以了。至於籃球場上的規則，多看看職業籃球就行，多留意下
22樓：匿名使用者
先主動和你的同學玩，玩的差沒關係，平常多看些籃球的比賽，這樣一段時間就會了解籃球的基本的。
23樓：匿名使用者
打籃球要從基礎練起的，從接球 傳球 運球 過人 投籃 上籃等等,只會投籃根本不叫會打籃球!有時間去和體育老師交流一下,和會打籃球同學朋友多請教一下!多玩玩就會了
24樓：
先把自己的臉皮踩再自己的腳下，然後你就能把別人的踩在你的腳下。
25樓：匿名使用者
這東西不是說的出來的，關鍵是你不要害羞，和大家一起玩，多學多問，自然就會了，沒事看看nba'的比賽，其實很簡單的，加油
26樓：李軍強
不一定非要得分才是優秀的籃球運動員，諸如nba，很多球員得分能力並不強，但是防守好、意識好，一樣得到教練重用；所以我建議你多看看nba的比賽，就可以學習他們的打球動作和戰術，網上查查有關規則資料，充分利用你的身高優勢。。。籃球玩的是智商。。你會成的
27樓：匿名使用者
只要有興趣，一切都好辦，多打打，慢慢就明白了，讓別人上課，很難體會
28樓：匿名使用者
初二的小朋友有什麼可以愁的
關鍵是參與
越不會打越要參與進去
說句難聽的
臉皮要厚
別怕三不沾
別怕被冒
關鍵是敢要球
我就是這麼練出來的
29樓：匿名使用者
多看nba
多和高手一起打，再就是自己要總結
籃球的煩惱，初二男生的煩惱（關於打籃球）
堅持這樣鍛鍊10 年，就成功了 滿意請採納，不明白請追問或求助我，我會耐心為你解答 看來你非常痴迷籃球，那就多多鍛鍊身體，多多練習彈跳。你12歲，未來有很大的發展空間。祝你籃球的夢想成真！後衛一般中遠投，還有突破能力，變向能力，得分後衛有名你叫的啦 所以多多版少少起碼有點單 權打能力，我也喜歡sg ...
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