1樓：匿名使用者
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
現代醫學研究發現，石榴皮所含「根皮鹼」對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種**真菌均有抑制作用
2樓：手機使用者
藥用及功效
1.番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
2.番石榴果實富含維生素c、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
3.皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。
5.果乾，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和**某些疾病。
番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命c含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
喝芭樂汁有什麼好處
3樓：匿名使用者
主要是能有效地排走積存在腸內的宿便，補充維他命a、維他命b、維他命c、鐵、鈣、果糖，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
吃番石榴對身體有什麼好處？
4樓：食物密碼
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動、版改善便權祕非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合**及便祕的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。
番石榴有什麼營養好處？
5樓：鋒鎯
番石榴是一種營養特別豐富的水果，特別是維生素c及b族維生素的含量更是居於很多水果之首，不僅可以鮮吃，還可以將番石榴加工成果醬，番石榴中的維生素a含量也很高，有助於增強**的抵抗力，預防**病。還含有豐富的鐵元素，能幫助提高造血功能，使**紅潤有光澤。
6樓：娛樂先鋒小妹
常吃番石榴對於身體來說有何好處？
補充各類營養物質：
番石榴是一種不錯的水果，其中所含的各類營養物質還算豐富，或是維生素c，或是蛋白質，再或是膳食纖維，這些物質的攝入都可以幫助預防各類營養素缺乏症的出現，是一件不錯的事情。
為每日的水果攝入量「添磚加瓦」；
水果，一種建議大家每日要達標攝入的食物，但是很多人恰恰難以食用到量，美味的番石榴恰恰可以在這件事上幫助解決；既然番石榴很好吃，那每天食用100克—200克可以幫助達成水果進食量，此乃不錯的事情。
促進腸道代謝，預防便祕：
番石榴中含有不少的纖維素類物質，食用之後無疑會促進整體的腸道代謝，從而就能夠促進排便，預防便祕和結腸癌的發生。
是一種不錯的「**水果」：
既然番石榴中含有充足的膳食纖維，那在**的過程中也建議選擇這種水果，提供豐富的飽腹感，有助於您舒服的**。
值得注意的一點是：
番石榴，歸根結底它還是一種水果，也就是一種普通食物，吃可以，但是完全不可以神話，不神奇，雖然可以給您補充營養物質。
食用番石榴需要知道的一些小事：
番石榴，顏色不同，口感不同：
對於番石榴來說，顏色有白心和紅心之分，白色的吃起來相對酸脆，硬度一般較高；而紅心的番石榴吃起來更像西瓜，口感相對清甜且爽脆，熟透之後的果實更是多汁甘甜。
番石榴，食用也需限量：
在考慮水果攝入總量的基礎上來看，建議大家每日攝入的水果種類在三種以上，對於番石榴這一種水果來說，建議最多食用200克。
喝石榴汁對身體有什麼好處
7樓：東吳孫休
喝石榴汁的好處：
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴汁比紅酒、番茄和維生素e的抗氧化功能更佳，它能減慢或預防動脈粥樣硬化，同時幫助減少有害膽固醇在人體記憶體留，因而可減低膽固醇氧化後在動脈內所形成的血凝塊，從而有效地預防心臟病。
8樓：光旻寒芳洲
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
現代醫學研究發現，石榴皮所含「根皮鹼」對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種**真菌均有抑制作用
番石榴有什麼功效嗎?
9樓：小黃黑客
1、食用
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素c的含量，使食品的營養得以強化和提高。
番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。
2、營養
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命c的含量尤其的高，另外還含有維生素a、b以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
3、藥用
葉、果實：甘、澀，平。收斂止瀉，止血。用於洩瀉，痢疾，小兒消化不良。鮮葉：外用於跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不收口。
10樓：食物密碼
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動
、改善便祕非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合**及便祕的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。
11樓：黎約踐踏f燶p咄
番石榴是臺灣所獨有的，很多人都喜歡吃。番石榴的功效是什麼呢?番石榴的功效比較多，比如可以降血糖，還能抗病毒、細菌，能抗感染。
抗氧化、美容**也是番石榴的功效體現的一個方面。番石榴的功效和作用非常多，下面我們一起來詳細瞭解下吧。
番石榴的功效之一：降糖
番石榴的功效首先體現在降低血糖方面，因此是糖尿病病人很理想的水果，經常食用，還能起到預防糖尿病併發症的作用。對於沒有糖尿病的病人而言，也可以多吃來預防。
番石榴的功效之二：抗炎殺菌
番石榴所含的有效成分，能抑制細菌，能消炎，對於一些感染類的疾病，可以起到一定的效果。番石榴在抗癌和防癌方面的效果也非常理想。
番石榴的功效之三：美容**
番石榴的功效還體現在，具有抗老化的功效。這是因為其含有多種營養成分，可滿足人體生長髮育所需。同時其還能減少黑斑等形成，增強肌膚對抗紫外線的能力，女性經常食用，美白的效果很不錯。
番石榴的功效之四：助消化
番石榴內含大量的纖維素，被人體吸收利用之後，可以增加胃腸道的蠕動，促進體內宿便的排放，從而起到清宿便排腸毒的功效。
番石榴的功效除了上面介紹的這些之外，其還具有解救的功效，還能降壓，保護心臟等，總之是一種很好的水果。不過容易上火，或是胃腸道消化功能不是很好的人，則一定要少吃或是不吃，小心引發了不適。
番石榴的功效首先體現在降低血糖方面，因此是糖尿病病人很理想的水果，經常食用，還能起到預防糖尿病併發症的作用。對於沒有糖尿病的病人而言，也可以多吃來預防。
番石榴的功效之二：抗炎殺菌
番石榴所含的有效成分，能抑制細菌，能消炎，對於一些感染類的疾病，可以起到一定的效果。番石榴在抗癌和防癌方面的效果也非常理想。
番石榴的功效之三：美容**
番石榴的功效還體現在，具有抗老化的功效。這是因為其含有多種營養成分，可滿足人體生長髮育所需。同時其還能減少黑斑等形成，增強肌膚對抗紫外線的能力，女性經常食用，美白的效果很不錯。
番石榴的功效之四：助消化
番石榴內含大量的纖維素，被人體吸收利用之後，可以增加胃腸道的蠕動，促進體內宿便的排放，從而起到清宿便排腸毒的功效。
番石榴的功效除了上面介紹的這些之外，其還具有解救的功效，還能降壓，保護心臟等，總之是一種很好的水果。不過容易上火，或是胃腸道消化功能不是很好的人，則一定要少吃或是不吃，小心引發了不適。
12樓：匿名使用者
它汁多味甜，營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。
它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。
用法用量：葉、果 0.5～1兩；外用適量，鮮葉搗爛敷患處。
番石榴的作用：
收澀止瀉；止痛斂瘡。主治瀉痢；脘腹疼痛；脫肛；牙痛；糖尿病；瘡瘍；蛇咬傷。
1.番石榴根及其果實是攝取維他命c最好的**。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加**對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
2.番石榴根及其果實同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。
3. 番石榴根皮及其果實 有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
4. 番石榴根皮及果實富含維生素c、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能 。
5. 番石榴根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。 番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價值也很顯著，具有很好的保健作用：
可防止細胞遭受破壞而導致癌病變；避免了動脈粥狀硬化的發生；抵抗感染病；維持正常的血壓及心臟功能 ， 可防治高血壓、糖尿病；對於肥胖症及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。
芭樂汁怎麼做，番石榴汁怎麼做
芭樂汁的做法 主料芭樂1個 步驟1.將芭樂切塊放入原汁機中壓取汁液 2.完成 番石榴鮮榨果汁配方 番石榴鮮榨果汁的配bai方是 番石榴 du細砂糖 檸檬汁 蘇zhi打水 材料配dao比 番石內榴250克 細砂糖15克 檸檬汁20ml 蘇容打水200ml 操作步驟 1 將番石榴切塊 2 放入攪拌杯中，...
番石榴起什麼作用，番石榴有什麼作用？
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動 改善便祕非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合 及便祕的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。番石榴營養價值很高，為各種水果之冠。1 可提高免疫能力 預防感冒及上呼吸...
番石榴有什麼作用，番石榴有什麼功效嗎
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動 改善便祕非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合 及便祕的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。番石榴，中藥名。乾燥幼果具有收斂止瀉，止血之功效 常用於瀉痢無度，崩漏。...