1樓：彩筆蕪城
但凡鬆脆可口的食物，都很難甩開高脂肪高能量的麻煩。但是要說炒飯的熱量相當於十包薯片，還是誇張了。即便有了非油炸的名稱，即便是果蔬作為原料，也一樣需要高度注意。
但凡口感細膩、爽滑的飲料，一樣甩不掉高糖高能量的帽子，即便有無糖飲料，也是含有別的糖的替代品比糖更可怕！
按通例來說，一碗100克的米飯，熱量在114大卡左右。我把少許高熱量的食物和一碗米飯的熱量進行了對照，真的是不比不曉得，一比嚇一跳！萬萬沒想到，這些食物只吃辣麼一點，熱量上就相當於吃下一碗米飯了！
21克薯片（約8-10片）
大家都曉得薯片的原材料是土豆，它的碳水化合物含量較高，本身就可以用來當凝睇吃，熱量天然不會低。經過油炸精加工後的薯片，油脂含量就更高了。已經是有人做過一個小實驗，拿一片薯片放在火上烤，薯片上就會有大批的油淌下來，最起碼要30秒才能燒潔淨。
是以想**的你，吃之前必然要三思啊！
59克泡椒鳳爪（約2只）
許多人稀飯將泡椒鳳爪當零食，但你曉得嗎，雞爪的脂肪含量達到了58.1%。被製作成泡椒鳳爪時，也需求加入大批的鈉鹽、辣椒和其他調味料，鈉元素攝入過量的話，還會惹起水腫。
同時辣椒辛辣的口感，會刺激味蕾，讓你胃口大開，在人不知,鬼不覺間吃多了，導致發胖。
22克奶油曲奇（約1塊）
奶油曲奇都是由大批的小麥粉、糖和黃油等製作而成的，其脂肪含量能達到20%以上。而攝入過量的糖則會惹起血糖驟升，刺激胰島素滲透，不但容易使脂肪堆積，還可能讓人越吃越餓，越吃越想吃。
2樓：悅樾躍鑰
我認為應該沒有這麼高的熱量吧，有些炒飯也沒有那麼油膩
3樓：小樊故事會
這是因為炒飯中的油有相當高的熱量。所以熱量是相當大的
4樓：
我認為炒飯中含有大量的油，所以所含的熱量是非常高的。
5樓：慢慢
不會的吧，米飯裡面的熱量是所以吃的裡面熱量最低的了
6樓：
炒飯的熱量是非常的高的，但是炒飯也很美味。
7樓：怎麼還沒下課啊
應該沒有這麼誇張，炒飯畢竟是炒的，和油炸的薯片還是不能比的。
8樓：否羑澤丶亦良
我感覺應該不是吧，畢竟炒米飯也是一種正常的食物了。
9樓：
這個我覺得應該還是不至於的吧，但是熱量確實也不低啊
10樓：雪
我覺得這個不是的吧，還是薯片的熱量高吧，畢竟一個薯片的熱量有半碗米飯。
11樓：木青
吃了東西是這樣的呀，因為它們的本身是非常多的油的，所以說才這樣。
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