1樓：學予明天
面對考試，初三學生最重要的一點就是心態問題，初三學生應該在考試前將自己的心理問題給解決徹底，才能用最好狀態面對考試。初三學生有一個良好的心態，對於中考成功有著舉足輕重的作用。初三學生進行心態調整，需要把以下這四件事情的細節做好。
一、安排好中考總複習，樹立必勝的信心
增強信心、穩定情緒對於初三學生取得中考的成功是非常重要的。初三學生把最基礎的知識複習鞏固好，自然就會信心倍增。初三學生強化自己已掌握的知識，增強信心，達到了自己能力所及的目標就是成功。
初三學生需要每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量。信心是中考成功的靈魂 ，只要有良好的心態就能達到力所能及的考試目標。
中考複習到了關鍵時刻。越是這個時候，初三學生越要高度重視，靜下心來，認真做好衝刺階段的複習，才能取得中考的勝利。後階段的堅持更難，當別人都堅持不住的時候，初三學生還能咬牙堅持，就可以取得勝利。
面對中考，初三學生光靠拼知識是不夠的，更重要的是拼心態，一種堅持到底的心態。
二、堅持適量的運動，保持旺盛的精氣神
生命在於運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對於學習壓力日趨加重的初三學生來說，適當地進行身體鍛鍊是具有好處的，不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。初三學生可以在家裡或室外進行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛鍊，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對複習備考是無益的。
三、善於娛樂放鬆，保持輕鬆的心情
適當的娛樂，可以陶冶性情，有利於人保持良好的心境。初三學生學習之餘，可以收聽輕**、相聲，看看小品等放鬆心情的輕鬆節目，這樣既放鬆了心情又調整了心態。考前保持良好的心態，以平常心面對中考，往往會發揮得更好，會在中考中考出好成績。
初三學生需要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態。
四、會休息才能會學習，健康的體魄才能促進學習
每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之後，必然是相對的抑制期。如果中考時間在初三學生大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在初三學生大腦的抑制期，那就糟糕了。有些初三學生夜越深，大腦越興奮，第二天上午頭腦昏昏沉沉，這種情況，顯然不利於中考複習。
一個強健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，初三學生學會休息顯得尤其重要。中考前，初三一定要根據考試安排調節好自己的生物鐘，嚴格執行作息時間，起居、運動、學習、飲食都要在相對固定的時間進行，每天要在11點之前進行休息。
初三學生需要把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。有些初三學生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念。
“中考，四分考實力，六分考心理。”初三學生心理調節成功與否，將會極大地影響到中考成績。考試是一種複雜的智力活動，需要良好的情緒和冷靜的頭腦，初三學生考前精神不振，情緒低落，則很有可能導致考試失敗。
2樓：見過仙人掌嗎
復旦學生在進行心態調整時，要敏銳的察覺自己的情緒，情緒分為積極情緒和消極情緒，學生要根據自己的學習任務來積極培養積極學習情緒。
3樓：燁雲奕
第一，勞逸結合。初三學生在刻苦學習時，也要適當的休息。第二，充足的睡眠時間。這一點對於初三學生來說至關重要。第三，做題時先做簡單後做難題。
4樓：愛德華里它
不要急躁，尤其是備戰中考的時候，心急很容易出現小錯誤，但就是這種小錯誤，往往會影響自己很大的發揮
5樓：考得尚升學規劃
你好，中考的競爭，是初三學生綜合能力的競爭，是學習效率的競爭。提升成績，需要抓實：閱讀、晨讀、寫字、反思，良好的學習習慣有助於提高初三學生的備考效率。
建議你做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案。早做規劃，在升學時才會更輕鬆達到升學目標。
高三學生怎樣調整心態，高三學生如何把心態調整到最好
同學，首先我對你的處境深表同情，我是個剛剛從高中走進大學的學生，我有過和你類似的情況，其實大部分高中生 我猜測你也是高考快來了吧？都很急噪，脾氣也很暴躁，容易著急，我有親身體驗.有時候看見那考試的試卷，真想拿起來撕了，跑出教室不上學了。可是回過頭來想想，我們作為一個學生，在家長的關心支援盼望下來到了...
高三學習心態調節，高三學生心態調整的訣竅有哪些
1 放下壓力 身在高三，難免壓力在身，但不要讓壓力長期壓住自己。要善於把壓力變成動力，學會樂觀和善待自己。放下壓力的最好辦法就是合理定位，適當降低期望值，在努力實現階段目標中逐步消除壓力 2 放下煩惱 身為高三學生心中有煩惱是正常的，但千萬不要讓煩惱成為一種習慣。要通過積極的思想認識來化解心中的煩惱...
我是一初三學生自從初三學校就說要把學習差的初三學生強制分流到
沒有權利，9年義務教育，沒資格剝奪，不過還是建議下功夫好好學，上高中，去好的大學和專業，走出家鄉，世界很大。現在初三的學生成績差學校要求分流。就是把成績差的說不讀了。回家或者讀職業中學。國家允許嗎？因為學校會有升學率在把控，所以為了提高升學率很多初高中會選擇在初高三第一學期結束後，篩選出一些成績不好...