1樓：
節約了大量時間的同時還滿足了一家人的營養需求，真的是一大快事
2樓：黃家祿
紅棗補血，薏米除溼氣等等，所有組合一起更是一道滋補品。節約了大量時間的同時還滿足了一家人的營養需求，真的是一大快事！我家好久沒這樣吃了，孩子還吃了兩大碗，看著他們吃得歡
3樓：白改雨
我覺得每天早上吃個麵包加雞蛋，相當的巴適哦！接下來就給大家分享做法了。
4樓：傅鵾
我覺得每天早上吃個麵包加雞蛋，再喝杯牛奶就非常不錯了。
5樓：如來神掌
煮粥吧，把各種材料裝入電飯煲的內鍋裡面。綠豆、紅豆、黑米、大米、小米、薏米各抓一把，紅棗
6樓：匿名使用者
兩小時後可以直接舀出食用了，也可以趁餘溫加入適量麥片，攪拌均勻
7樓：愛看**的昕
用綠豆、紅豆、黑米、大米、小米、薏米，紅棗，紅枸杞、黑枸杞煮粥喝
8樓：吹氣球的小男孩
綠豆、紅豆、黑米、大米、小米、薏米各抓一把
現在每天早上起來都起晚了沒時間吃早餐，上課又餓的慌不想聽講，準備買很多零食放寢室早上就不用買了，你
早餐是一天中最重要的，什麼零食都達不到早餐帶來的營養效果，建議你以後早起半個小時的時間，這樣就有時間去吃早飯了。早餐一定要吃，不然上課注意力會不集中。祝你身體健康 很簡單的，牛奶加小蛋糕，每天早上帶一盒牛奶，兩個小包裝的小蛋糕 望採納 零食的話確實不怎麼健康，應該很容易長胖的吧，所以我作為學生的觀點...
我覺得男朋友故意讓我每天早上給他做早餐，每次醒來很久才睡得著
除了休息外，每天早上我都會起來給我老婆煮粉等等，我不覺得這有什麼好抱怨的話，兩個人在一起如果這點都擔當不了，還有何必要在一起？晚上早點睡，早上就沒那麼困了,做完早餐背背書，準備上課。感覺你男朋友也不夠疼你愛你 油煎雞蛋吃的不好，買個蒸蛋器，晚上放好，早上讓他起來扭下按鈕，刷完牙就能吃了，這樣又營養又...
經常沒時間吃早餐，對我們的身體有什麼壞處
首先不吃早餐，這就意味著我們的身體在早上不能獲得足夠的能量，一日之計在於晨，早上是最關鍵的時候，因為早上是我們工作的開端。早上不吃飯的話，人就很難集中精力，長期下來就會形成記憶力下降的情況。特別是對一些已經養成不吃早餐習慣的人來說，把胃長期處在一個空虛的狀態，這會讓身體的血糖水平降低，很容易讓人反應...