1樓：常大大璐
首先不吃早餐，這就意味著我們的身體在早上不能獲得足夠的能量，一日之計在於晨，早上是最關鍵的時候，因為早上是我們工作的開端。早上不吃飯的話，人就很難集中精力，長期下來就會形成記憶力下降的情況。特別是對一些已經養成不吃早餐習慣的人來說，把胃長期處在一個空虛的狀態，這會讓身體的血糖水平降低，很容易讓人反應遲鈍。
長期不吃早餐還有可能引發低血糖，因為我們人類都是從食物中獲取身體所需要的營養，其中就包括葡萄糖，而身體中缺少食物時，就可能使膽汁淤留在膽囊內，長期下來可能會形成膽囊炎。
對於女性來說，不吃早餐還有可能會影響面部的衰老。因為沒有早餐的話，人體就只能使用身體內部的蛋白質和糖分，長期下來會導致**的肌肉越來越鬆弛，還會出現貧血的現象。
目前科學家對於不吃早餐這一現象有不同的解釋，因為個體差異的原因，有的人在早上並不感覺到餓，而且身體機能也是可以正常運轉的。
2樓：小企鵝達人老師
經常這樣不吃早餐，對於我們的腸胃是非常不好的，會容易引起胃炎，胃痛，而且還會讓我們身體沒有精神，嚴重者還會容易誘發胃癌等情況，
3樓：怪先生
經常不吃早餐的話，會造成低血糖，頭暈眼花，如果劇烈運動，甚至會造成眩暈。同時還會影響腸胃，得一些腸胃疾病，對身體非常不好。
4樓：j清如
經常不吃早餐很容易導致膽結石和低血糖，早餐在一日三餐中是很重要的，不要為了多睡幾分鐘而捨棄早餐，早起幾分鐘煮個雞蛋吃也好。
5樓：傾心的小北老師
經常不吃早餐很容易損傷我們的腸胃，而且會影響我們的臟器，健康會傷害我們的腎臟，會傷害我們的肝臟。而且對於人體的營養沒有辦法好好的補充，讓人體處於亞健康狀態。
每天早上沒時間做豐富的早餐，咋樣吃可以又健康又省時
節約了大量時間的同時還滿足了一家人的營養需求，真的是一大快事 紅棗補血，薏米除溼氣等等，所有組合一起更是一道滋補品。節約了大量時間的同時還滿足了一家人的營養需求，真的是一大快事！我家好久沒這樣吃了，孩子還吃了兩大碗，看著他們吃得歡 我覺得每天早上吃個麵包加雞蛋，相當的巴適哦！接下來就給大家分享做法了...
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會很容易發胖，吃完夜宵無法及時消化也對腸胃不好 經常吃夜宵對身體危害很大，想擁有健康最好是不吃或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和糖類。夜宵對健康的危害主要有 1.易得結石。2.易得脂肪肝。3.易得糖尿病。4.增加患胃癌機率。5.容易引起肥胖等多種疾病。因此，想擁有健...